Разгрузочные дни от Софи Лорен

- Всему, чем Вы любуетесь, я обязана спагетти, - говорит Софи Лорен на публике.

Однако, звезда немного лукавит, так как, поглощая такое количество спагетти, как првыкли в Италии, и при этом, не "разгружаться", сохраняя превосходные формы, способен только уникальный организм. Наряду с макаронными изделиями секс-символу помогают хорошо выглядеть также три волшебных разгрузочных дня, о которых ниже.


День первый

Завтрак: 170 гр. апельсинового сока; сваренное вкрутую яйцо.
Обед: салат из любых овощей с 60 гр. нарезанной ломтиками индейки и нежирным сыром, уложенным на листья салата.
Ужин: 115 гр. макарон с креветками по вкусу; салат из шпината с низкокалорийной заправкой.
Десерт: 1 яблоко.

День второй

Завтрак: чашка злаковых грубого помола с обезжиренным молоком.
Обед: салат из свежих фруктов и полчашки прессованного творога.
Ужин: 115 гр. спагетти с фрикадельками из постной индейки; листья салата, смешанные с постной заправкой.
Десерт: 1 груша.

День третий

Завтрак: половина подсушенного печенья с нежирным сыром.
Обед: 115 гр. зеленого салата с вареной курицей.
Ужин: 170 гр. лазаньи из нежирного сыра, большой салат из различной зелени с постной заправкой.
Десерт: 2 персика.

Версия для печати Обсуждение диеты (1)
Эффективность: 1 / 3
Сейчас по этой диете худеет 1 человек
Безопасность диеты: 2 / 0


Официальная группа этой диеты:

Группа еще не создана.





Статусы:

Красота требует не жертв, а регулярных тренировок и ПП!!!

ЭляА27
1 час назад
kustishkaвес уходи
ayrin82Все виды стоматологических услуг.....))))
Ирина БубликМечты сбываются)))
татаха2Будет новый рассвет — будет море побед! И не верь никогда в то, что выхода нет.
картошечкаВесна!!!
orange33Скакалка – проверенный и быстрый метод похудения, если бить ею человека, который постоянно жрет.
AleXanDrAMirЛичные побуждения мешают трезво мыслить.
kuralceva-2016ТЕЛО НУЖНО СОДЕРЖАТЬ В ТАКОМ ВИДЕ,ЧТОБЫ ДУШЕ НЕ ЗАХОТЕЛОСЬ ЕГО ПОКИНУТЬ....
Gavrilenko Elena sunImperare sibi maximum imperium est

Все статусы

Наши рассылки:

еженедельная