Рыбная диета/разгрузочные дни на рыбе

Диета рассчитана на три дня; довольно хорошо переносится, но, ввиду моносоства, злоупотреблять ею не следует.



Меню:
Утром, натощак, выпить большой (250-300 мл.) стакан воды без газа. Так же, в течение дня, необходимо выпить не менее 1,5 литров питьевой воды без газа.

500 граммов отварной или запечённой рыбы нежирных сортов разделить на 5 приёмов пищи, употреблять вместе с салатом из свежих овощей - капуста, огурцы, помидоры, зелень, лимонный сок.

Между приёмами пищи, 2 раза в день, можно пить не более 200 мл. чая, кофе или отвара шиповника без добавления сахара.

Версия для печати Обсуждение диеты (11)
Эффективность: 6 / 0
Сейчас по этой диете худеет 10 человек
Безопасность диеты: 6 / 0

Официальная группа этой диеты:

ПУТЬ К УСПЕХУ. Стройнеем вместе!!
Записей: 237
Участников: 112
Новые записи в группе:





Статусы:

Я похудела на 10.4 кг и не буду расслабляться!!

coolohno
2 часа назад
Ya-budu-lu4sheС дядей Дюканом с 17.07 ))
Я-ангелДо отдыха остался 1 день!
Ясна88Начинаю путь!
kacatka2Всегда хочется двух вещей покушать и похудеть.
эльвира миляеважизнь без жира
elodia1983Опять в строю)
losevaлюблю макаричи
Mika1905108.9 ----> 97.9
Ягодка леснаяУра! 18 кг своего веса сбросила. Продолжаю путь к стройности.

Все статусы

Наши рассылки:

еженедельная