Диета стюардесс

Диета "от стюардесс"




1 день
завтрак:
овсяная каша на воде или молоке без масла и сахара
обед:
2шт. любых свежих овощей, чашка бульона мало соленого (из маленькой куриной грудки без кожи)
ужин:
куриная грудка из бульона, пару пучков свежей зелени петрушки

2 день
завтрак:
1 яблоко или стакан яблочного сока
обед:
половина отварной куриной грудки
ужин:
90г обезжиренного творога

3 день
завтрак:
1 фрукт (любой), 1 баночка натурального йогурта
обед:
100г отварного красного мяса
ужин:
гречневая каша без масла

4 день
завтрак:
1 баночка детского питания (фруктового) или 1 фрукт (любой)
обед:
красная рыбка запеченная (отварная или на пару), 1 помидорчик
ужин:
рис без масла или 2 картошки в мундире

На протяжении всей диеты рекомендуется пить чистую питьевую или минеральную воду.

Версия для печати Обсуждение диеты (2)
Эффективность: 1 / 1
Сейчас по этой диете худеет 2 человека


Официальная группа этой диеты:

Группа еще не создана.





Статусы:

Красота требует не жертв, а регулярных тренировок и ПП!!!

ЭляА27
1 час назад
kustishkaвес уходи
ayrin82Все виды стоматологических услуг.....))))
Ирина БубликМечты сбываются)))
татаха2Будет новый рассвет — будет море побед! И не верь никогда в то, что выхода нет.
картошечкаВесна!!!
orange33Скакалка – проверенный и быстрый метод похудения, если бить ею человека, который постоянно жрет.
AleXanDrAMirЛичные побуждения мешают трезво мыслить.
kuralceva-2016ТЕЛО НУЖНО СОДЕРЖАТЬ В ТАКОМ ВИДЕ,ЧТОБЫ ДУШЕ НЕ ЗАХОТЕЛОСЬ ЕГО ПОКИНУТЬ....
Gavrilenko Elena sunImperare sibi maximum imperium est

Все статусы

Наши рассылки:

еженедельная