Пивная диета

Все мы знаем, что «диета» - не подразумевает полный отказ от пищи. Соблюдая диету, мы ограничиваем себя, в каких-то тех или иных продуктах питания. Некоторые диетологи предлагают как мужчинам, так и женщинам попробовать пивную диету. Ошибочно мнение, что от пива полнеют. Вовсе нет! Просто горькие вещества, которые содержаться в пиве, вызывают аппетит. Но если пить пиво разумно и придерживаться определенного режима питания, то в течение двух недель можно без особых проблем потерять около 5 кг. Как известно в пиве содержится большое количество минералов и витаминов (витамины группы В и витамин С). По содержанию кальция, магния, фосфора, а также железа, меди, цинка пиво почти не отличается от апельсинового сока. Пиво нормализует обмен веществ, выводит шлаки из организма. В кружке пива содержится примерно 30 мг кремния, поэтому английские ученые рекомендуют пить пиво людям, страдающим костными заболеваниями. Пиво положительно влияет на кровеносную систему человека, очищает артерии и поддерживает в тонусе стенки кровеносных сосудов. Умеренное употребление пива активизирует иммунную систему человека.

Но есть и минусы и в употреблении пива:

Повышение аппетита, увеличение веса, поражение почек; снижение потенции и прочее.

Самое качественное и полезное нефильтрованное пиво. Ежедневно энергетическая ценность пива не должна превышать 5000 кДж (примерно 1200 калорий) для женщин, 8000 кДж (примерно 2000 калорий) для мужчин. Очень важно питаться регулярно - 5 раз в день.

Вы все-таки решились? Итак – пивная диета:

1-й день: 100 граммов гречки и литр пива
2-й день: 100 граммов отварной курицы и литр пива
3-й день: 100 граммов отварного мяса и литр пива
4-й день: 100 граммов отварной рыбы и литр пива
5-й день: любые фрукты и овощи (бананы и виноград – нежелательно), литр пива
6-й день: только литр пива
7-й день: только минеральная вода

Рекомендации:
Кроме указанных продуктов больше ничего есть нельзя. Гречку, курицу и рыбу готовить без соли. Напитки типа сладкой минералки, сладкий чай, кофе, любой алкоголь – во время диеты нужно исключить. Пить можно – обычную воду, зеленый или черный чай без сахара (до 2-3 литров в день). Лицам до 20 лет на данной диете сидеть не рекомендуется!

Версия для печати Обсуждение диеты (30)
Эффективность: 7 / 31
Сейчас по этой диете худеет 2 человека
Безопасность диеты: 8 / 44

Официальная группа этой диеты:

Группа еще не создана.





Статусы:

Ставлю цель и достигаю ее!

yalunka 2017
2 часа назад
V_W_Wпреображайтесь для себя!
nastya23 05начиталась кучу диет и решила на них не сидеть,везде есть минусы.Постараюсь подсесть на П.П. там+
KLULYAНет ничего вкуснее чем ощущать себя стройнеющей каждый день.
irinz1Ecoute ton coeur.
orfanova58Жизнь прекрасна!
Пьяная ПандаМожно экономить на чем угодно, но никогда не экономьте на своей красоте. Живем один раз.
Настасья2015Хватит жрать!
Era4kaЧёткая цель - первый шаг к любому достижению.
sakura1981Не красота вызывает любовь, а любовь заставляет нас видеть красоту.

Все статусы

Наши рассылки:

еженедельная