Главная > Группы > Разное > Экспресс

День-1

Всем доброго вечера,

. Старт у меня с сегодняшнего дня.
На вкус Экспресс мне напомнил какие то лекарства

Реакция была странная, меня послабило

вроде ничего я не ела, но извините за подробности, за весь день аж 4 раза сходила

Ну и о питании собственно.

Только за завтрак наела почти половину рациона, стала по утрам жутко голодная

но зато до обеда была сытая. может еще грейпфрут съем, еще не знаю

И прошла сегодня 2 мили с Лесли

Самочувствие отличное за весь день!

Всем отвесов на утро!

Тэги: экспресс, день 1

Рейтинг: +4

mellian2008

16 апреля 2014 года

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1214234/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">День-1</a>                  <div style="padding-top:4px;font-size:12px;">
                  Тэги:                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/4557/">экспресс</a>,                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/16615/">день 1</a>                  </div>                  <div style="padding:7px 0;"><a href="https://www.diets.ru/post/1214234/">
                      <img border=0 src="https://www.diets.ru/data/cache/2014apr/16/27/1912593_44085-150x0.jpg" align="left" style="border:0;margin:0 10px 14px 0;">
                      </a>Всем доброго вечера, . Старт у меня с сегодняшнего дня.<br>На вкус Экспресс мне напомнил какие то лекарства<br>Реакция была странная, меня послабило  вроде ничего я не ела, но извините за подробности, за весь день аж 4 раза сходила<br>Ну и о питании собственно...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1214234/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1214234/
              ]День-1[/url][/b][/size]
              Всем доброго вечера, . Старт у меня с сегодняшнего дня. На вкус Экспресс мне напомнил какие то лекарства Реакция была странная, меня послабило  вроде ничего я не ела, но извините за подробности, за весь день аж 4 раза сходила Ну и о питании собственно. Только за завтрак наела почти половину рациона, стала по утрам жутко голодная  но зато до обеда была сытая... [b][url=https://www.diets.ru/post/1214234/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник группы "Экспресс":

Комментарии:

Литвинёнок

16 апреля 2014 года

Я когда завтрак увидела, подумала "ну все, 2000 ккал точно наберет". А нет, меню получилось интересным для меня и вполне уместным

реакция на препарат крутая

у меня наоборот тяжесть и ничего....

Ответить

mellian2008

(автор поста)

17 апреля 2014 года

Реакция меня удивила, но может это совпадение? Сегодня еще наблюдаю.
А питание.. ну мюсли просто жуть как калорийные, я в течении дня сытая была.

↑ Ответить

Olenina

17 апреля 2014 года

А вы мюсли как взвешиваете? сухие или уже залитые?

Ответить

mellian2008

(автор поста)

17 апреля 2014 года

Сухие, я всю крупу в сухом виде взвншиваю. И ко мне можно на ’’ты’’

↑ Ответить

Olenina

17 апреля 2014 года

Будем на ТЫ

Я первый день тоже думала о реакции организма на препарат, травяной все же, мало ли чего. Но ничего обошлось все.

Ответить

mellian2008

(автор поста)

17 апреля 2014 года

А у аеня так и крутит в животе

ну может первая реакция у меня, дальше адаптируется наверно. :-)

↑ Ответить

Olenina

17 апреля 2014 года

Я все никак не могу угомониться со взвешиванием мюслей. Вот вы взвесили сухие, получили 100 гр. Залили их молочком, прибавили молочные калории. Мюсли то разбухают, увеличивается объем, а значит и вес ну и калории соответственно тоже...

Я только начала подсчет калорий, поэтому могу задавать глупые вопросы.

Ответить

Литвинёнок

17 апреля 2014 года

Рассмотрим пример. Вот у вас есть стакан воды. 250 мл. И вот эти 250 мл вы заморозили. Разве состав воды от этого изменится. Все что в ней находилось, то так и останется. Потом вы опять его разморозите. Ничего же нового в воду не прибавится. Так же и с продуктами. Откуда там взяться новым калориям?

↑ Ответить

mellian2008

(автор поста)

17 апреля 2014 года

так и каша разбухает от воды, но калории от этого не увеличиваются

рис тоже беру 40 гр и варю, этот вес и записываю в дневник.
а мюсли не успевают разбухать, я их тут же съедаю.

↑ Ответить

Olenina

17 апреля 2014 года

Логично. А как же тогда с подсчетом каш. Взвешиваем сухую крупу и варим, а каллории считаем уже по весу вареной...
Блииииин

Мне надо еще раз внимательнее почитать про подсчет..

Ответить

mellian2008

(автор поста)

17 апреля 2014 года

а сухой вес записываю, я вообще крупы варю отдельно себе, без всего.

↑ Ответить

mellian2008

(автор поста)

17 апреля 2014 года

записываем вес сухой крупы+кол-во воды или + кол-во молока и прочих ингридиентов, варим,потом взвешиваем готовое блюдо, в расчете калорий есть галочка

учесть "уварку" (уменьшение веса в процессе готовки)

и записываем вес . Это тут на сайте в расчете готовых блюд.

↑ Ответить

Литвинёнок

17 апреля 2014 года

А я считала просто. Взвесили кашу сухую, взвесили молоко для каши. И все! А то что там наварилось, это уже не считала.

Ответить

mellian2008

(автор поста)

18 апреля 2014 года

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.