все ОК!

На работе аврал! Конец месяца обычно чреват отчетами а тут еще сотрудница заболела и я выполняю ее работу. Которую тоже нужно сделать к концу месяца. Но мое руководство меня не бросило, помогает, подсказывает и терпит мои глупые ошибки. Но я рада что меня нагрузили этой работой, это тот опыт который мне нужен, это те шаги, которые меня приведут к той должности о которой я мечтаю.
Работы столько что не только на сайт зайти некогда даже иногда но и, что радует не ощущается чувства голода, т.е. нет желания перекусить. К обеду то я конечно уже голодная. Иногда даже воды выпить забываю...
Поэтому по калошам у меня все даже ОК!
Весы по прежнему вне зоны доступа, со мной осталась только измерительная лента.
Как то я писала про вес до и после тренировки, я думала что после трени вес выше чем до. У меня вышло даже наоборот. Наоборот весил 200 грамм.
Прошлая тренировка была направлена на ноги. Давненько я не делала "разгибания на тренажере" о чем пожалела сразу же после того как закончила сгибательно-разгибательный сет. Когда я закончила все 3 подхода на оба тренажера, то слезая с последнего у мня подкосились ножки. Я не упала, но когда делала шаг мышцы сокращались и коленочки сгибались. Было очень не удобно и смешно. Больно не было. Выручило меня то что я еще пару раз мышцы растянула и дала им немного передохнуть.
Сегодня последний день тренажерного зала, потом заморожу карту до осени и перейду на "подвижные игры" - велосипед, пробежки и школа езды на роликах. Ну дома еще буду упражнения делать.