Первый день пройден. Знакомство состоялось.

Добрый вечер, девчушки. Сегодня с нетерпением ждала пробы Экспресса. Я думала, что его надо пить во время завтрака. Поэтому дома есть не стала, ехала до работы, чтобы зайти в аптеку и купить нашу драгоценность. Голодная была до ужаса, думала накинуться уже на мужнины бутеры с белым хлебом! Но выдержала

Чтож. По мне так своеобразный вкус. Приторный и сладкий. Отвыкла я пить сладкие напитки. Толи воды надо побольше, чем 200 мл добавлять. Толи привыкать к такому. Что заметила после завтрака, так это реально голод настал позже. Тоже еще не знаю. Либо поздний завтрак так сказался, либо напиток поспособствовал. И еще чувство тяжести весь день. Но я и питание изменила свое привычное. Добавила больше злаков. Так что буду наблюдать.

По ПП я учусь. Сегодня оно было не идеальным, но близким к тому. Я для себя решила следовать вот такой схеме


И вот что получилось
8.00 - отруби, запаренные кипятком, творожок активия, гематоген (в аптеке прихватила ) и чай
10.30 - кофе (кушать не хотела)
12.00 - куриная нога, греча, огурчик и 2 помидорки, чай
16.00 - йогурт с чаем (не подготовилась да и не голодно было)
20.00 - куриная грудка и салат из моркови и редьки (с майонезом ), имбирь маринованный, чай

Не много ли напитков? Помимо этого я всегда выпиваю 1,5-2 литра воды. Думаю завтра начну еду снимать. Так нагляднее, чем просто набор букв

Закончила я первый день массажем медовым вот в такой милой комнатке. В ней и правда расслабляешься, хоть и больно ужасно!


Ну и для первого дня отмечу начальные параметры. Каждый день на весы прыгать не планирую. Ну а там я за себя не ручаюсь

Талия 73 см
Бедра 99-100 (никак не могла определить где мерить)