Главная Диеты Статьи Дневники Группы Клубы Фото Консультации

«Утро начина-а-ается, начинается! Город просыпается, просыпается!» Как это делаю я каждый день

«Утро начина-а-ается, начинается! Город просыпается, просыпается!» Как это делаю я каждый день И снова, здравствуй, мой любимый читатель!

Нет ничего прекрасней начать день с самого утра! И в этом есть какой-то секрет. «Кто рано встает, тому …» будет все! И в этом я убедилась на своем опыте, которым хочу поделиться с вами. Ничего особенного, просто замечательное начало дня.

После того, как у меня родилась дочка, время стало улетать куда-то вдаль. Я многое не успевала, спать хотелось ужасно, есть хотелось и читать, и смотреть, и валяться на диване, и вышивать и вязать. Ох, сколько же еще дел мне тогда хотелось успеть. Но из-за сумбура в голове ничего не складывалось. Дочке требовался постоянный уход, малыши не любят, если их заставляют ждать.

Спустя несколько месяцев моего «недогона» ситуации, я решила начать с самого малого — вставать раньше. До этого я вставала не в 10, и даже не в 8, а в 7, иногда в 7.15. Это время пробуждения мужа на работу, мы вставали вместе, благо дочурка еще досапывала свой детский сон. Это было тоже неудобно. Каждый знает, кто живет с семьей, пусть это и один муж, когда в кухню идешь одновременно, умыться — тоже и так далее. В итоге, спустя час подготовки его к работе, а моей готовки завтрака пролетал, что я не могла и сама позавтракать. А тут уж и малышка проснулась. Не вариант.

В 6 часов я стала вставать примерно полтора года назад. Я всегда смотрю на свою свекровь. У нее все по полочкам, а встает еще раньше. Мне казалось, не угнаться. С 6 утра до 7 я отлично справлялась с утренней зарядкой (чего давно мне не хватало в связи с общей физической нагрузкой), прослушивая в это время очередную главу какой-нибудь аудиокниги. После этого я могла посидеть с иголочкой и канвой (страсть к вышиванию у меня со школы) или с крючком и клубочком. Это примерно полчаса. Потом я шла на кухню и готовила завтрак. Пока в начале семи утра муж просыпался, мне удавалось как раз позавтракать, нормально причесаться, умыться и даже немного накраситься. Так я была настроена встретить новый день с улыбкой, отличным настроением и со сделанными мелкими, но такими важными и приятными себе делами. День начался благотворно, можно заняться малышкой и не думать о своих недоделанных делах.

Это такая мелочь, но, поверьте, сделать гимнастику и посвятить полчаса любимому делу, когда весь дом еще дремлет и никто не сможет вам помешать — истинное счастье начала дня!

Я написала все в прошедшем времени, потому как подъем в 6 утра остается иногда там. Сейчас я просыпаюсь в 5.30 и даже в 5 утра. 2 часа свободного времени! Конечно, я пока не хожу на работу и не трачу это время на приготовление себя, но иногда я потихоньку усаживаюсь за свой компьютер и начинаю печатать строки моего нового поста или обзора. Удивительно, но утренний ум настолько свеж, что позавидовать ему может любой гений! И это совсем несложно — просыпаться в 5. Нужно только настроить себя и сделать зарядку, уж она-то возьмет все в свои руки!

Счастья вам и прекрасных жизненных минут! Пусть ваши увлечения всегда находят для себя время!

Тэги:  утро, зарядка

Рейтинг:  +23
Вечерка
12 октября 2016 года 479 26
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru «Утро начина-а-ается, начинается! Город просыпается, просыпается!» Как это делаю я каждый день
  И снова, здравствуй, мой любимый читатель!
Нет ничего прекрасней начать день с самого утра! И в этом есть какой-то секрет. «Кто рано встает, тому …» будет все! И в этом я убедилась на своем опыте, которым хочу поделиться с вами. Ничего особенного, просто замечательное начало дня.
После того, как у меня родилась дочка, время стало улетать куда-то вдаль... Читать полностью
 


Дневник группы "Конкурс «Моя здоровая жизнь»":



Комментарии:

12 октября 2016 года
+1
позитивно очень
я хоть в 5 и просыпаюсь, но только для того, чтобы мужа на работу собрать...а потом иду еще часок-другой вздремнуть, тк еще есть аксакал, который если не выспит свое, будет хуже зверя лесного
Хотя иногда я делаю утренние дела типа готовки или глажки

12 октября 2016 года
+1
Я больше не ложусь, если встала. Ну в обед могу полчасика - час вздремнуть с малышкой. И все. И ложусь в 10, а там как она заснет
Спасибо за комментарий!

12 октября 2016 года
+1
Замечательный пост!
А во сколько вы ложитесь спать? Сколько часов составляет ваш ночной сон?

12 октября 2016 года
+1
Ложусь в 10 или чуть позже. Вместе с дочкой, а там, как она уже уснет Могу поспать в обед,но не больше получаса-часа
Спасибо, что заглянули

12 октября 2016 года
0
я ложусь в районе 23 часов. Просыпаюсь около 6.00-6.15. Но правда времени у меня все равно не хватает.. Мне бы побольше часов в сутках! Встала, собралась, поела, пора детей будить. Дети собрались, в сад завела, на работу. С работы ушла, в школу заглянула, домой пришла, ужин, уроки, спать... Ну никак не получается по другому...

12 октября 2016 года
0
Я-то не работаю пока

12 октября 2016 года
+1
С телефона им прекрасным распоряжение дня и к какой то неправильный. Какая ж вы Вечерка? Вы скорее Зорянка
Кстати, я тоже рання пташка

12 октября 2016 года
0
Спасибо, за Зорянку Отлично придумали!

12 октября 2016 года
0
А перечитала щас свой комментарий й, сама ничего не поняла. Вот что автозамена делает
Было: С таким прекрасным распорядком дня, ник какой то неправильный.

12 октября 2016 года
+1
Здорово
И тоже вопрос во сколько ты ложишься?
Я раньше 24 не ложусь, а еще у нас скоро полярная ночь, в 7 утра темно, так кое как в 7 соскребаю себя с кровати

12 октября 2016 года
+1
Полярная... Не знаю, что это В смысле, не бывала. А ложусь в 10, а там как пойдет По ночам просыпаюсь, чтобы в инет залезть

12 октября 2016 года
+1
Вечерка пишет:
Полярная...
Это когда круглыми сутками ночь
Вечерка пишет:
А ложусь в 10
Классно, мы так рано никогда не ложимся, только Егора укладываем.
Вечерка пишет:
По ночам просыпаюсь, чтобы в инет залезть
Ого, даже так

12 октября 2016 года
+1
Ночь круглыми... Без солнышка трудно. Долго это длится?

12 октября 2016 года
0
Вообще официально 45 суток, но сейчас уже дни короче и короче становятся. Да, тяжело без солнышка. Официально начнется в конце ноября, закончится в середине января. А солнышко первый раз увидим к концу февраля, если повезет, где-нибудь в середине если морозов сильных не будет и туманов.

12 октября 2016 года
+1
Ох! Наверное, тяжело так..без солнышка. У нас когда дня четыре пасмурно я уже начинаю переживать, будто мышонок из сказки про пропавшее солнце Поэтому,наверное, ты и Золотая, чтобы хоть дома светить для своих

13 октября 2016 года
+1
Ой, Танюша, для организма очень тяжело.
Вечерка пишет:
ты и Золотая, чтобы хоть дома светить для своих

13 октября 2016 года
+1
Представляю, Елен! Тяжело

12 октября 2016 года
+2
Танюша, вставать в 5 утра , ну у тебя и сила воли

12 октября 2016 года
+1
Пришлось поработать на этим Теперь вот думаю, может в 4 начать уже пробовать? а то суток не хватает )Это я серьезно

18 октября 2016 года
0
ну, блин, ты меня просто в краску вгнала
я поставила будильник на 15 минут раньше обычного и то встать не могу

13 октября 2016 года
0
Вечерка пишет:
Это такая мелочь, но, поверьте, сделать гимнастику и посвятить полчаса любимому делу, когда весь дом еще дремлет и никто не сможет вам помешать — истинное счастье начала дня!
Роскошь и блаженство в одном раннем вставании! Чудо состоит в том, что сутки увеличиваются в размере в два раза, хотя на самом деле всё остаётся по прежнему, а жизнь и мир меняются в лучшую сторону!

Пост замечательный и нужный

13 октября 2016 года
+1
Согласна, Янин! Раньше, когда вставала в 9. Бывалао и в 10. Смотришь, а уже и вечер
Спасибо!

13 октября 2016 года
+1
очень позитивно и мудро,молодец!
в свое время тоже любила вставать в 5 и 5.30,хотя раньше
задавала вопрос-как монахи могут так рано вставать?
но мне это так нравилось!!!
а как красиво в это время!!!все пробуждается!!!здорово!!!

14 октября 2016 года
+1
ДА! Совершенно согласна. А сейчакс во сколько встаете?

14 октября 2016 года
+1
в 10,разленилась (((

18 октября 2016 года
0
Вы огромная молодец. Живете так скажем проактивно. Я тоже на протяжении двух декретов подряд вставала рано. Научилась себя все успевать, а сейчас когда вышла на работу встаю в 5. И зарядка, и молитвы, и утренние духовные практики все помогает чтобы настроение супер было. Чтобы дарить счастье своим близким Удачи вам.


Оставить свой комментарий
B i "
Свежее видео: