Главная > Группы > Конкурсы > «С MAKFA всегда выгляди на 22!»

Макароны с овощами

Очень простое и низкокалорийное блюдо с макаронами "Макфа". Рецепт подходит для снижения веса.
На 2 порции. Блюдо на ужин.
В одной порции 196 ккал.

Нам понадобится;
Макаронные изделия Макфа-100г
Сельдерей-100г
Помидоры свежие-2 шт.
Фасоль стручковая-100г
Чеснок-2 дольки
Соль-по вкусу
Молотый черный перец-по вкусу
Оливковое масло-2 ст.л.
Перья зеленого лука-2 шт.

Стручковую фасоль отварить в подсоленной воде в течении 5 минут. Макароны Макфа отварить до готовности аль-денте.

Овощи вымыть, обсушить. Нарезать помидоры на кусочки. Сельдерей нарезать на кусочки. Чеснок очистить и мелко нарезать.

Оливковое масло разогреть на сковороде, обжарить чеснок, затем добавить остальные овощи и обжаривать в течении 5-7 минут. Посолить, поперчить по вкусу.

Добавить отварные макарон, перемешать, прогревать в течении 1 минуты.

Подавать с овощным салатом.

Тэги: ужин макароны овощи

Рейтинг: +3

Алевтина Семенова

28 мая 2016 года

150

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1624891/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Макароны с овощами</a>                  <div style="padding-top:4px;font-size:12px;">
                  Тэги:                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/64015/">ужин макароны овощи</a>                  </div>                  <div style="padding:7px 0;"><a href="https://www.diets.ru/post/1624891/">
                      <img border=0 src="https://www.diets.ru/data/cache/2016may/28/56/2956283_11944-150x0.jpg" align="left" style="border:0;margin:0 10px 14px 0;">
                      </a>Очень простое и низкокалорийное блюдо с макаронами "Макфа". Рецепт подходит для снижения веса.<br>На 2 порции. Блюдо на ужин.<br>В одной порции 196 ккал.<br>Нам понадобится;<br>Макаронные изделия Макфа-100г<br>Сельдерей-100г<br>Помидоры свежие-2 шт.<br>Фасоль стручковая-100г<br>Чеснок-2 дольки<br>Соль-по вкусу...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1624891/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1624891/
              ]Макароны с овощами[/url][/b][/size]
              Очень простое и низкокалорийное блюдо с макаронами "Макфа". Рецепт подходит для снижения веса. На 2 порции. Блюдо на ужин. В одной порции 196 ккал. Нам понадобится; Макаронные изделия Макфа-100г Сельдерей-100г Помидоры свежие-2 шт. Фасоль стручковая-100г Чеснок-2 дольки Соль-по вкусу Молотый черный перец-по вкусу Оливковое масло-2 ст.л... [b][url=https://www.diets.ru/post/1624891/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник группы "«С MAKFA всегда выгляди на 22!»":

Комментарии:

мисс

4 июня 2016 года

классный салатик, тоже планирую

Ответить

Алевтина Семенова

(автор поста)

4 июня 2016 года

Спасибочки!

Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

E-mail:

Пароль: