Блог Анны Миляевой

Да уж, день суматошный)))
Звонки работа, и конечно же он лайн отчеты моих худеющих)))
Девушки - молодцом!
Сегодняшний отчет меню:
Завтрак:
Каша овсяная с фруктами
Зеленый чай и Элавия Интенсив.
2-й Завтрак:
йогурт 2,5 % жирности 250 мл + фруктовый салат.
вода с лимоном 200 мл
Обед
Суп-пюре из овощей + телятина 150 г и гречка
Вода 200 мл
Тренировка со мной 1,5 часа (во время тренировки вода+Элавия Актив 15 мл, разведенных в воде).
Полдник:
Творог с изюмом 200 Читать далее»

Девушки, всем привет! Многие знают меня, со многими из вас я знакома по своей консультации на Диетс.ру, где я отвечаю на все вопросы, связанные с правильным питанием, тренировками, похудением, секретами совершенного тела и еще со многими интересными темами. А с некоторыми из вас мне предстоит познакомиться, начиная с сегодня))) Почему? Да потому, что теперь я активнее решила вести свою личную страницу на Диетс.ру, а значит я готова еще больше обсуждать с вами волнующие вас темы, делиться своими секретами Читать далее»

Дорогие друзья! Как вы все знаете, в воскресенье прошла первая встреча с Мисс-спорт 2013 Анной Миляевой, а в скором времени она поделится своими секретами с вами в этом блоге!