Как привести себя в форму к лету?
Вопрос:
irina fadeeva
,
24 мая 2016 года
Подскажите как убрать целлюлит, на ногах и попе все в буграх.Даже нажимать не нужно. Приседаю-приседаю...но результата нет.Какие занятия эффективны или нужно на массаж,обертывание.
Ответ:
|
Черепанова Лилия Вячеславовна
Образование высшее. Персональный тренер фитнес-клуба "Физика". Сертифицированный FPA персональный тренер. Член ассоциации профессионалов фитнеса. |
Существуют три основных метода по борьбе с целлюлитом. Это тренировки, диета и массаж. Тренировки - это наиболее эффективный метод. Но он не устраняет все причины его появления. Поэтому еще необходимо использовать антицеллюлитный массаж и диету. Также вам подойдет тренирочный комплекс направленный на похудение, который задействует все мышцы организма.
Комментарии:
пока нет комментариев
