Как привести себя в форму к лету?
Вопрос:
old Anna
,
22 мая 2016 года
Доброго времени суток Вам, Лилия Вячеславовна! У меня ярко выраженная фигура "яблоко". Жир сосредоточен в основном на талии и на спине на уровне груди, а также на руках от предплечья и до локтя. У меня такой вопрос. Сейчас я довольно успешно теряю килограммы на правил питании и физической нагрузке в виде быстрой ходьбы и плавания, и объемы теряются там где и не хотелось бы, т.е. на ягодицах, бедрах. Как похудеть в области живота и рук прежде всего?
Ответ:
|
Черепанова Лилия Вячеславовна
Образование высшее. Персональный тренер фитнес-клуба "Физика". Сертифицированный FPA персональный тренер. Член ассоциации профессионалов фитнеса. |
old Anna, добрый день. Увы мы не можем контролировать зоны в которых будет уходить жир, он не горит локально. А проблему уменьшением ягодиц можно исправить выпадами, жимами и прочими упражнениями на попу)
Комментарии:
пока нет комментариев
