Дневник пользователя yakapelka

yakapelka
Рейтинг: 15014
Последний визит: сегодня в 4:46



МНОГОБУКВ. Размышления. Часть 1: о весе, похудении и увеличении груди. 12 ноября в 16:58
yakapelka
Всем привет!
Давно я не писала. Потому что что? Да потому что безуспешно болтаюсь в области 66-68 килограммов туда-сюда и все на этом. История моего похудения кончилась Ладно, назовем это удержанием веса.
На самом деле понимаю, что проблема в голове. Схуднула я почти на 20 кило за этот год и радуюсь. Понимаю, что не такой уж я уже и жиробас, но мысленно все равно хочу еще минус 10.
На данный момент я стараюсь есть порциями по 200-250 грамм. Занимаюсь домашними тренировками. Это дня 4 в неделю... Читать далее»
+30  |  Комментарии (136)
Ловим последние теплые деньки. А как вы провели выходные? 8 октября в 8:05
yakapelka
Ловим последние теплые деньки. А как вы провели выходные?
Всем осенний приветик
Погода на Урале вторую неделю радует нас удивительным теплом Прямо второе бабье лето какое-то
Мы решили проводить последние теплые денечки осени семейным походом .
Есть у нас в области заповедник "Оленьи ручьи". Кратенько о нем.
Создан в 1999 году на площади 12 тыс. га в одном из самых популярных туристских районов Среднего Урала... Читать далее»
+40  |  Комментарии (39)
Опять солянка 4 октября в 21:33
yakapelka
Опять солянка
Всем пятничный привет
Столько мыслей в голове, а сформулировать их никак не могу. Буду обо всем подряд.
Я дочитала книгу Миримановой и пытаюсь внедрить ее систему в свою похудательную жизнь.
Пока тяжело даются ужины в 18.00. Прихожу с работы с 21.00 и тащу что-нибудь в рот. Надеюсь, что это изменится с понедельника. Когда возобновлю тренировки и вечером после работы буду тренироваться... Читать далее»
+20  |  Комментарии (80)
Улыбнемся?) 3 октября в 19:29
yakapelka
Улыбнемся?) Интересные выводы
Мясо есть нельзя. В него колют всякие гормоны для увеличения веса, а зачем мне гормоны для увеличения веса?
Рыбу тоже нельзя. Она накапливает. Не знаю что, но накапливает. Ещё в неё колют гормоны для увеличения фертильности. А у меня и свою некуда девать. Зачем мне ещё рыбья?
Помидоры нельзя - они паслёновые. Не знаю почему, но все говорят, что вредно. Баклажаны и перцы тоже.
Фрукты и ягоды нельзя - в них сахар и диабет. Особенно нельзя вечером... Читать далее»
+20  |  Комментарии (19)
Солянка о моем непохудении. 28 сентября в 19:33
yakapelka
Солянка о моем непохудении.
Привет, девчата.
А солянка сегодня будет, потому что буду писать обо всем, что навалилось.
Забросила я свою 90-дневку еще 16 сентября и как результат - плюс на весах, почти три кило...
Но я не расстраиваюсь. будем считать, что это была перезагрузка перед новым рывком. Я их победю
Спорта на этой неделе не было. Все еще восстанавливается моя нога после плясок на свадьбе.
Была в травмпункте. Сделали УЗИ, чтобы исключить тромбоз вен. Там все в норме. Поставили диагноз... Читать далее»
+24  |  Комментарии (26)
48/90 - 52/90 Непохудательные - Развлекательные - НаСвадьбеГулятельные - ДеньРожденияОтмечательные 22 сентября в 19:35
yakapelka
48/90 - 52/90 Непохудательные - Развлекательные - НаСвадьбеГулятельные - ДеньРожденияОтмечательные
Всем привет, мои хорошие
По всем соскучилась, сто лет никого не читала . А все потому что была я вся в подготовке к свадьбе. И ладно бы к своей Мне кажется я к своей столько не готовилась.
Маникюр-педикюр, эпиляция, выбор нарядов, прически, подготовка подарка. Ну, обо всем по порядку
Всю прошедшую неделю я расслабилась в похудательном плане. План диеты не соблюдала. В рот тащила много лишнего. И до весов по итогу я еще не добралась. Сразу после празднества на работу. Да еще и в ночь... Читать далее»
+34  |  Комментарии (48)
47/90 Крахмальный 16 сентября в 18:46
yakapelka
47/90 Крахмальный
Всем добрый, вечерне-понедельничный привет
Сегодня я начала свое утро с бодифлекса и тренировки марафона. Уже пятая. Хоть там и написано, что тренировки рассчитаны на месяц, то есть по три тренировки в неделю. Я занимаюсь почти каждый день, так как отсутствие тренировки меня очень расслабляет. Сразу еще и есть начинаю. А так перед тренировкой не ем, чтобы скакать не тяжело было. А после тренировки уже жалко потраченных сил и не хочется снова калории наедать... Читать далее»
+16  |  Комментарии (11)
46/90 Белковый. Вес трехлетней давности. 15 сентября в 20:51
yakapelka
46/90 Белковый. Вес трехлетней давности.
Добрый вечер, дорогие
Подвожу итоги еще одной недели. Весы радуют. КД закончились, ушел 1 см живота. По весу - минус 1.100 Роскошно! Посмотрела по истории веса - такой вес у меня был летом 2016 года. Тогда я вышла на работу и начала набирать. Чуток не дотянула до юбилея на этой неделе - до минус 20 кг. Сначала года у меня ушло 19,7 кг
Сегодня болели ножки после вчерашней тренировки... Читать далее»
+23  |  Комментарии (44)
45/90 Продуктивно-витаминный. 15 сентября в 6:39
yakapelka
45/90 Продуктивно-витаминный.
Еще одно доброе утро выходного дня а я снова сегодня тружусь
Вчера день прошел без косяков. Трудилась, грызла яблочки, ела арбузик, перекусывала орешками
Вечером:
- Приготовила ужин
- Помыла, уложила детей спать
- Сделала тренировку Марафона №3. Решила - буду заниматься как можно чаще, в идеале - каждый день. Отсутствие тренировки меня сильно расслабляет Вчера на тренировке я заметно припотела, с каждым разом они становятся тяжелее Мне это нравится... Читать далее»
+18  |  Комментарии (23)
43/90, 44/90 То ленюсь, то бью рекорды. Или как найти наряд мечты? 14 сентября в 8:23
yakapelka
43/90, 44/90 То ленюсь, то бью рекорды. Или как найти наряд мечты?
Доброе утро выходного дня, красотки
Ну у кого выходной, а кто работает Отдыхала я на неделе В четверг прям выходной ленивый день у меня был. С утра повалялись с котЭ.
Старшему не в школу, хотела ехать к сестре в гости, но так сложились обстоятельства, что сестра с племяшиками приехала сама. Поводилась с мелкими и поняла, что больше детей я не хочу Снова эти прекрасные моменты, когда то колики, то газики, то зубики... А еще все время кормить, мыть попу... Не, баста карапузики... Читать далее»
+29  |  Комментарии (30)
Страницы:
1 2 3 4 5 ... 36


Статусы:

Открыта к общению, готова проводить совместные тренировки и прогулки на Войковской! Хочу делиться!

kochnevaalexandra-2019
6 часов назад
Люлечка23Тётя Бог
НЕжныйАНГЕЛМинус 17,9 кг!!! До следующей цели осталось минус 0,9 кг!
belovichkaНачинаю тренировать силу воли!
FreeStyle VictoryЛюбить жизнь - это всё делать со вкусом, медленно и неторопливо. © Филипп Нуаре
buskolenaЛюбовь спасёт мир...
StellaDiMareBack To LCHF :)
HeiligaТвоя жизнь - твой выбор за исключением двух событий...рождения и смерти.
Ольга190Хочу похудеть на 40 кг! Промежуточная цель - 80.
sv230673Максимум усилий для достижения цели!

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
еженедельная