 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
Вес сегодня 84.95
Ходили вчера с подругами в кофейню, на столиках цветы, очень приятно) Пила сырный раф. Что порадовало - не сладкий, обычно в кофейнях авторские напитки по умолчанию идут с сиропами По питанию все хорошо. По эмоциональному состоянию не очень, просыпаюсь каждое утро с мрачными мыслями, приходится себя из этого состояния сознательно вытягивать. Хотя объективно в жизни все неплохо. Записалась к психологу, схожу через неделю. Во вторник на маникюр, в среду на массаж... Читать далее»
+10
|
Комментарии (0)
Всем привет!Вес сегодня 85.35. Вчера ходила на групповую в фитнес клуб, стопе было не очень, что-то с ней произошло позавчера, болью отдавало периодически. Так что прыгала очень осторожно. Но сегодня все ок. По еде все хорошо. На завтрак ела кус кус с арахисовой пастой, потом приготовила рагу (курица+фасоль+кукуруза+томатная паста), салатик овощной. Еще ела фрукты, пила кофе с молоком.
+4
|
Комментарии (0)
Всем привет! Вес сегодня 85.8
По питанию так же. Сегодня собираюсь сходить на тренировку в фитнес клуб
+4
|
Комментарии (0)
Всем привет!
Вес сегодня 86.5 По питанию все хорошо, но не сильно диетично, пока просто хочу привыкнуть питаться обычной едой, без сладкого, фастфуда и прочего. На завтрак была овсяная каша. Приготовила сегодня салат по этому рецепту Сварила булгур, на обед еще будут остатки рагу с курицей, на перекусы творог, фрукты, хлебцы и кофе с молоком. Вчера перед сном был стакан кефира... Читать далее»
+10
|
Комментарии (0)
Всем привет!
Взвесилась, вчера было 85.35 Сегодня 86.1 Весы вот что показывают Что хочу сделать по питанию. Во-первых, исключить все, что содержит различные добавки, эмульгаторы, ароматизаторы, улучшители, ибо такая еда стимулирует у меня переедание. Да и на самочувствие и здоровье вряд ли хорошо влияет. Это шаг 1. Хочу прийти к тому, чтобы питаться так постоянно, чтобы это стало нормой
+3
|
Комментарии (0)
Всем привет! Очень хочу улучшить пищевые привычки и снизить вес до 75 кг, хочется легкости и хорошего самочувствия. Давно не взвешивалась, завтра гляну что там. Весной удалось снизить вес до 82, но потом случилось много всего, питание пошло не в ту сторону, много стресса и склонность его заедать не улучшили ситуацию, и скинутое за весну успешно вернулось обратно к осени
+11
|
Комментарии (4)
|
|||||||||||||||||||||||||||||||
 |
|
© 2010-2025 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
А у нас теперь есть камин. Приглашаем на посиделки!
2 дня назад