Дневник пользователя Яценко Марина

Яценко Марина
Рейтинг: 7070
Сейчас на сайте!



Первый день на новой диете сегодня в 7:20
Яценко Марина
Первый день на новой диете
Ну вот друзья мои, вчера был первый день моей новой диеты и хочу сказать прошёл он довольно сытно и без косяков
Выбрала я эту диету по двум причинам :она сытная и разнообразная, и она должна мне помочь с ЖКТ, так как у меня с этим проблемы. Большое содержание клетчатки в рационе должно помочь мне в решении данной проблемы
Вот что я кушала вчера :
Как то так
Вчера купила Боре подарки
Она с этой мышью так упласталась, что спала как убитая ночью... Читать далее»
+29  |  Комментарии (47)
Диета "Белок плюс клетчатка" вчера в 18:41
Яценко Марина
Диета "Белок плюс клетчатка" Диета «Белок и клетчатка» Для большинства диет справедливо правило: клетчатка и белок – вот два продукта, которые должны быть в любом рационе питания, и поступать в организм с каждым приемом пищи. Белок является строительным материалом, из которого организм формирует мышечную ткань, а клетчатка способствует пищеварению. Некоторые блюда можно готовить так, чтобы они включали продукты, богатые одновременно и белком, и клетчаткой... Читать далее»
+16  |  Комментарии (10)
Всё супер просто - но вкусно!!! позавчера в 16:54
Яценко Марина
Всё супер просто - но вкусно!!!
Дорогие мои друзья, начну с того, что вес остановился, но я не расстраиваюсь, я это предвидела и чтобы как то что-то сдвинуть с места начну заниматься самоорганизацией. А именно начну выкладывать посты с ежедневным приёмом пищи и активностью. Не буду ждать понедельника, начну прямо сейчас
Завтрак
ОБЕД
А на ужин пришлось поколдовать
Нарезала целую гору салата и по жарила котлетки. Но не обычные
Помошницей была моя любимая сковорода - пресс... Читать далее»
+30  |  Комментарии (74)
Подарки !!! 14 июня в 5:04
Яценко Марина
Подарки !!!
Приветик девочки !!!
Дел много, ничего не успеваю
Бесит что вас даже почитать некогда
Очень кратко расскажу
Подарки сыну вчера купили
И себе
Вчера в Новосибирске стихия была, думала нас смоет потоком воды
Всех люблю и очень скучаю
+22  |  Комментарии (43)
Мой сын - моя гордость!!! 12 июня в 9:56
Яценко Марина
Мой сын - моя гордость!!!
Почти неделю я терплю из последних сил, чтобы не написать вам о моём сыночке, о его успехах.
Первая приятная новость для меня была в пятницу, прихожу с работы, а он выходит с грамотой
Да некоторые предметы я помогала ему подтянуть в первом полугодии, это биология и история. Много работали, читали, обсуждали. Вторую половину года я даже не касалась учёбы, сам не расслаблялся.
1 го июня у нас случилось ещё одно не маловажное событие - сынуля сдал на зелёный пояс... Читать далее»
+48  |  Комментарии (88)
Моя любимая ошибка 11 июня в 21:02
Яценко Марина
Моя любимая ошибка
Друзья мои, не знаю как даже и рассказать вам о моей ошибке и смешно и не понятно как это у меня получилось куда я смотрела я не помню
Короче говорю как есть мой Борька - не Борька
Третью неделю он живёт у нас, а это и не Он, а Она мне об этом муж сообщил, решил говорит посмотреть
Теперь я с диким видом мечусь по интернету и выбираю имя, теперь уже для кошечки
А виновнице этой суматохи не до имени, ей и так прикольно
+47  |  Комментарии (152)
Без отговорок 10 июня в 5:19
Яценко Марина
Без отговорок
Буду краткой.
Весы порадовали оооочень
А ещё я девушка принципиальная, по этому решила всё таки показать вам мой животик в тех самых джинсах
Это далеко не идеал для меня, впереди ещё 6 килограмм, но отступать я не намерена, хочу увидеть кубики
Сейчас начнётся самый трудный период в снижении веса, я знаю и я не стесняясь прошу вашей поддержки девочки
Ну вот и всё, убежала работать
Всех лю
+37  |  Комментарии (171)
Поход ко врачу и отчёт по шагам 9 июня в 18:44
Яценко Марина
Поход ко врачу и отчёт по шагам
Подруженьки мои дорогие, поздравляю вас с праздником как же я по вам соскучилась
Первое чем хотела бы поделиться, это походом ко врачу. Месяц назад проходили мы на работе профосмотр и на прошлой неделе меня отправили до пройти нашего любимого врача. Он послал меня на УЗИ молочных желёз, объяснив что маммография не очень. После УЗИ напривили к онкологу. Ходила я утром в субботу и вот результат
В общем ничего страшного нет пока, нужно всё назначенное принимать и всё на данный момент... Читать далее»
+24  |  Комментарии (124)
Я с приятными новостями! Настроение на высоте! 6 июня в 8:28
Яценко Марина
Я с приятными новостями!  Настроение на высоте!
Давно достала эти джинсики, которые 2 года даже на бёдра не налазили
И вот вчера случилось чудо - я в них просто заскочила
Радости моей нет предела
Это означает что я и другие вещи могу пробовать одевать из которых я когда то выросла
Прилетела на работу и сфоталась, а то дома нет большого зеркала
Решила на сайте с подруженьками поделиться
Теперь хочу в купальнике сфотаться, но опять же, где?!
Немного Борьки... Читать далее»
+55  |  Комментарии (367)
Завтрак по новому 6 июня в 5:28
Яценко Марина
Завтрак по новому
Девочки, я в шоке, но очень приятном!
Всегда боялась приготовить овсяноблин, а вчера вечером приготовила на утро. Оказалось это так просто и безумно вкусно.
А этот с бананом, внутри не сфотала, забыла
Но там в одном блине целый банан
За идею спасибо нашей мамочке Вале теперь это мой любимый завтрак. Мне очень нравится что начинки можно делать разнообразные
+54  |  Комментарии (171)
Страницы:


Статусы:

Всем привет

Salon-Million
2 часа назад
irinapa62Пора снова считать калории!!!
Я-ангел14 дней до отпуска! Нужно поднажать!
yakapelkaСамый красивый наряд женщины - это Счастье
Вислова1956Мечта сбылась!
StellaDiMareПОМАРАФОНИМ? присоединяйсь! ;)
Naty73Меняю жир на силу воли
Lana-5702Постоянно хочу две вещи: "Похудеть и пожрать"
LiliumГлаза боятся,руки из жопы,но я не сдаюсь!
helgikene1До цели 30 dnej

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
еженедельная