Дневник пользователя Ferris wheel

Ferris wheel
Рейтинг: 1023
Сейчас на сайте!

	24-й день взятия себя в руки. Новая концепция	сегодня в 1:04
	Ferris wheel

24-й день взятия себя в руки. Концепция меняется.
24 дня назад была идея похудеть с ИМТ 23,4 до ИМТ 22,5. Первые 12 дней худелось неплохо - были осенние работы на участке и ремонт в доме. Вторая половина только ремонт, уборка, без участка, расход упал, вес вышел на горизонтальную линию с ИМТ 23. Прошу дополнительный расход не предлагать.
Сегодня предприняла попытку снизить калорийность путем замены одних продуктов на другие... Читать далее»

0 | Комментарии (0)

	23-й день взятия себя в руки	вчера в 10:30
	Ferris wheel

23-й день, вчера утром было нормальное самочувствие, к обеду диета опять начала бесить. Отменила на весь день и диету, и подсчёт. Сразу так хорошо стало!))) Сегодня снова диетюсь. Надо будет составить статистику - как часто меня бесит похудательное питание и в какой момент наступает бесячество.
Сегодня опасный манёвр: замена бекона карбонатом для снижения калорийности или хотя бы для усытнения питания. Прямо скажем неравноценная замена, но попробую проскочить. Здравствуй, 24-й день взятия себя в руки... Читать далее»

+12 | Комментарии (30)

	22-й день взятия себя в руки	позавчера в 8:54
	Ferris wheel

Извернулась вписаться в 2100, что особенно актуально, так как на прошлой неделе закончилась осенняя движуха на участке, расход совсем упал, теперь до выпадения снега. До снега надо продержаться и не набрать.
Завтрак - овсянка с молоком, бананом, сыром и кофе
Обед - бекон с яйцом, хрен, листик айсберга, крошка хлеба, пустой чай без всего.
Полдник - заливное, чай с халвой.
Второй полдник - банан.
Ужин - окорочок маленькой курочки, яблоками и бананом, кольраби, хлеб, коньяк, чай, цукаты... Читать далее»

+12 | Комментарии (30)

	Не про похудение. Как я ждала чёрную пятницу	2 декабря в 5:49
	Ferris wheel

Слева скриншот сделан 23 октября. Справа - сейчас)))
Но справедливости ради скажу, что некоторые товары действительно немного дешевле стали.

4 фотографии

+17 | Комментарии (11)

	21-й день взятия себя в руки	2 декабря в 5:06
	Ferris wheel

О, три недели. Наваливается апатия. В очередной раз пересмотрела рацион, чего б из него вычеркнуть без потери для психики.
1) Пока что не купила постную свинину вместо бекона, допустим, такую подмену психика нормально перенесет.
2) Ещё можно обеденное чаепитие объединить с полдником - меньше съем. Наверное психика выдержит, но не факт.
3) Попробовать подсократить ужин. Стрёмная идея, но рассмотрю.
Но не все пункты сразу. Для начала только замена свинины... Читать далее»

+7 | Комментарии (15)

	20-й день взятия себя в руки	1 декабря в 11:52
	Ferris wheel

В 20-й день диета опять начала подбешивать, отменила диету, подсчёт, всё сразу. Пока что этот метод помогает, а то бывали случаи, что не помогал: диета всё равно продолжала бесить.
Сегодня обратно на подсчёт.
Доем в ближайшие дни бекон и попробую перейти на постное мясо, чтобы снизить калорийность. Не уверена, что понравится, но попробовать можно, вдруг в этот раз "зайдёт", как говорит молодежь.

+5 | Комментарии (6)

	19-й день взятия себя в руки	30 ноября в 0:37
	Ferris wheel

В кои веки вписалась (почти) в 2100.
Ранний завтрак: яичница с сыром, лавашом, кофе.
Ланч: кофе с кусочком меренгового рулета.
Обед: отварное бедрышко бескостное с бульоном, хрен, крошка хлеба.
Полдник: остатки бедрышка, халва, чай.
Ужин: кальмар со сметаной и морковью, хрен, кольраби, хлеб, коньяк, чай, половинка зефира, цукаты.
2147 ккал.

+10 | Комментарии (17)

	18-й день взятия себя в руки	28 ноября в 22:47
	Ferris wheel

Ужином угощали, набросала на глаз, чтобы примерно понять какая калорийность. Очень удачно до ужина съела всего 900 ккал, при таком раскладе ужин легко вписывать.
Завтрак: овсянка с молоком, бананом, сыром, кофе.
Обед: бекон с яйцом, заливное, чай.
Первый полдник: бекон, чай.
Второй полдник: пирожное "молодая картошка" в Cofix и эспрессо.
Ужин: по ложке каких-то салатов (3 ложки), два голубца, два хлеба, немного вина, манго, хурма, чай, два овсяных печенья... Читать далее»

+7 | Комментарии (5)

	17-й день взятия себя в руки	28 ноября в 9:38
	Ferris wheel

Полдня монодиета. Это я хотела низкоуглеводный денёк сделать. Щас. Ближе к вечеру захотелось халвы, предприняла попытку вписать. Попытка не сказать что удалась полностью, но хотя бы одним бочком. Снова получилось 2300 ккал, хотя планировала 2100. Может, уже и не планировать))
Завтрак: блинчик из яйца с сыром, бекон, кофе.
Обед: бекон с яйцом, заливное с хреном.
Полдник: бекон с яйцом, крошка хлеба.
Второй полдник: халва с молоком.
Ужин: бедрышки бескостные, запечённые с яблоками... Читать далее»

+10 | Комментарии (9)

	16-й день взятия себя в руки	27 ноября в 9:54
	Ferris wheel

День начался как обычно, во второй половине дня диета начала бесить - верный знак, что надо срочно бросать подсчёт и увеличить дозировку халвы. К вечеру перестала беситься.

+10 | Комментарии (12)