 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
Вчера фитнес-браслет насчитал мне 10 часов с сна в два захода
Начала я спать в 20 вечера... и встала в 8 утра - это для меня очень поздно! Но весь день чувствовала себя какой-то невыспатой... хотелось закрыть глаза, но дела-дела... и не спалось даже в машине, где я обычно без проблем отключаюсь, пока мы куда-нибудь перемещаемся в пространстве и времени... Сегодня пробуждение было по обыкновению ранним... Читать далее»
+23
|
Комментарии (32)
Несколько дней солнечной погоды сменились похолоданием и облачностью.
Я успела погулять под солнышком, а сейчас хочется сидеть дома и вспоминать хорошее. На днях впервые посетили "Театр Наций" Евгения Миронова: сходили на мюзикл "Стиляги" - билеты на него были нам подарком от детей к Новому году. Понравился и сам театр (основной зал на 147 человек - сцена хорошо просматривается со всех мест), и представление - красочно и динамично... Читать далее»
+23
|
Комментарии (20)
Последний зимний месяц пролетел, вес погулял, но в целом остался на том же уровне, что и в начале февраля... Причина - много калорийной еды, от которой было сложно отказаться: приходилось мастерить на кухне родителей разные вкусности и "дегустировать" за компанию... Это отвлекает от других проблем - этакая вкусотерапия получается..
Мама мужа умет и любит готовить обильно и вкусно. Но болезнь пока мешает ей находится у плиты необходимое для готовки время... Читать далее»
+27
|
Комментарии (37)
С утра пораньше в моей голове крутилась тема, обозначенная в заголовке. Сижу после утренней зарядки такая задумчивая за ноутом, вношу в дневник информацию про свое питание и тренировки... и ищу информацию, что делают обычно в непонятной ситуации... И тут попался на глаза анекдот:
Цитата из какой-то книги, которая учит, как правильно жить: "В любой непонятной ситуации ложитесь спать. Не воспринимайте все близко к сердцу"... - У вас в кармане найдена марихуана! - Извините, я спать... Читать далее»
+23
|
Комментарии (26)
Вчера хотела поголодать после двух зажорных дней.. Выбрала "удобный" для себя продукт - гречку.. И даже примкнула к группе голодающих в этот день.. Но после тренировки на сжигание жира захотелось восполнить утраченные белки.. и понеслось. Но в общем наела я за день даже чуть меньше обычной своей калорийности. Ладно, поголодаю в другой раз
По утрам делаю онлайн тренировки - втянулась и стараюсь не пропускать. Любимые - "кардио без прыжков... Читать далее»
+15
|
Комментарии (13)
22.02.2022 Такая красивая дата - надо отметить и отметиться! - Подумала я с утра.. и ничего не написала здесь
После вчерашнего "сжигания жира" чувствуется приятное побаливание практически всех мышечек Для начала побежала делать тренировку - сегодня потренила спину и руки. С утра пораньше захотелось испечь свой любимый творожник с яблочком. Получилось вот что: Понесла угощать бабушку с дедушкой (свекровь и свекр)... Читать далее»
+26
|
Комментарии (27)
Сижу над ноутом, жую сами понимаете что и никак не напишу то, что накопилось за день-другой-третий.. Про планы не буду - а то не сбудется... А по факту: тренировки дома пока получаются неплохо, но по расходу калорий не догоняю Сегодня начала марафон "Убей жир!" За одно занятие должно по плану сжигаться 500 калорий. Но мой фитнес-браслет показал, что у меня расходовалось в 2 раза меньше - 255... Читать далее»
+15
|
Комментарии (73)
Есть желание каждый день делать записи в дневнике, но не получается... А ведь хочется зафиксировать свои достижения и просто поделиться иногда мыслями. Но то сил не хватает, то времени...
... Я наконец-то я подобрала онлайн тренировки и начала регулярно загружать себя спортом в домашних условиях при отсутствии возможности заниматься в зале - это меня радует... Читать далее»
+25
|
Комментарии (11)
Так сложились обстоятельства, что нам пришлось отменить свой зимний отпуск в горах и заняться совсем другими делами: у свекрови недавно диагностировали онкологию и мы переместились поближе к родителям мужа, чтобы поддержать их..
У родителей мужа в роду не было никого с онкологией и поэтому казалось, что такой недуг обойдет стороной.. Моя свекровь дама интеллигентная и начитанная, и к своему здоровью относится с вниманием. Но врачей не любит и сама обычно знает, как надо лечиться... Читать далее»
+46
|
Комментарии (37)
"Цените слух, цените зренье.Любите зелень, синеву - Все, что дано вам во владенье Двумя словами: я живу. Любите жизнь, покуда живы. Меж ней и смертью только миг. А там не будет ни крапивы, Ни звезд, ни пепельниц, ни книг. Любая вещь у нас в квартире Нас уверяет, будто мы Живем в закрытом, светлом мире Среди пустой и нищей тьмы. Но вещи мертвые не правы - Из окон временных квартир Уже мы видим величавый, Бессмертию открытый мир." С. Я. Маршак... Читать далее»
+37
|
Комментарии (22)
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
 |
|
© 2010-2022 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
На Дюкане за пять дней минус 5,5 кг!
1 день назад