Рецепт: Слойки "Цветочки"
Слойки "Цветочки"
Рецепт: Закусочный блинно-шпинатный торт
Закусочный блинно-шпинатный торт
Рецепт: Ковбойские слойки с сыром
Ковбойские слойки с сыром

Дневник пользователя Alla-2022

Alla-2022
Рейтинг: 7232
Последний визит: сегодня в 10:06



Кто проводил Масленицу? А у меня еще ёлки новогодние не разобраны... 7 марта в 10:57
Alla-2022
Кто проводил Масленицу? А у меня еще ёлки новогодние не разобраны...
Вчера фитнес-браслет насчитал мне 10 часов с сна в два захода
Начала я спать в 20 вечера... и встала в 8 утра - это для меня очень поздно!
Но весь день чувствовала себя какой-то невыспатой... хотелось закрыть глаза, но дела-дела... и не спалось даже в машине, где я обычно без проблем отключаюсь, пока мы куда-нибудь перемещаемся в пространстве и времени...
Сегодня пробуждение было по обыкновению ранним... Читать далее»
+23  |  Комментарии (32)
Всяко-разно. Театр, еда, спорт и даже творчество... 4 марта в 11:48
Alla-2022
Всяко-разно. Театр, еда, спорт и даже творчество...
Несколько дней солнечной погоды сменились похолоданием и облачностью.
Я успела погулять под солнышком, а сейчас хочется сидеть дома и вспоминать хорошее.
На днях впервые посетили "Театр Наций" Евгения Миронова: сходили на мюзикл "Стиляги" - билеты на него были нам подарком от детей к Новому году. Понравился и сам театр (основной зал на 147 человек - сцена хорошо просматривается со всех мест), и представление - красочно и динамично... Читать далее»
+23  |  Комментарии (20)
Февраль пролетел... Вкусотерапия и еда за компанию 1 марта в 12:04
Alla-2022
Февраль пролетел... Вкусотерапия и еда за компанию
Последний зимний месяц пролетел, вес погулял, но в целом остался на том же уровне, что и в начале февраля... Причина - много калорийной еды, от которой было сложно отказаться: приходилось мастерить на кухне родителей разные вкусности и "дегустировать" за компанию... Это отвлекает от других проблем - этакая вкусотерапия получается..
Мама мужа умет и любит готовить обильно и вкусно. Но болезнь пока мешает ей находится у плиты необходимое для готовки время... Читать далее»
+27  |  Комментарии (37)
Делай что должно! И будь что будет! 27 февраля в 10:28
Alla-2022
С утра пораньше в моей голове крутилась тема, обозначенная в заголовке. Сижу после утренней зарядки такая задумчивая за ноутом, вношу в дневник информацию про свое питание и тренировки... и ищу информацию, что делают обычно в непонятной ситуации... И тут попался на глаза анекдот:
Цитата из какой-то книги, которая учит, как правильно жить:
"В любой непонятной ситуации ложитесь спать. Не воспринимайте все близко к сердцу"...
- У вас в кармане найдена марихуана!
- Извините, я спать... Читать далее»
+23  |  Комментарии (26)
О том, о сём: спорт по расписанию, психотерапевты и артра 25 февраля в 10:38
Alla-2022
О том, о сём: спорт по расписанию, психотерапевты и артра
Вчера хотела поголодать после двух зажорных дней.. Выбрала "удобный" для себя продукт - гречку.. И даже примкнула к группе голодающих в этот день.. Но после тренировки на сжигание жира захотелось восполнить утраченные белки.. и понеслось. Но в общем наела я за день даже чуть меньше обычной своей калорийности. Ладно, поголодаю в другой раз
По утрам делаю онлайн тренировки - втянулась и стараюсь не пропускать. Любимые - "кардио без прыжков... Читать далее»
+15  |  Комментарии (13)
22.02.2022 Такая красивая дата - надо отметить и отметиться! 22 февраля в 23:44
Alla-2022
22.02.2022 Такая красивая дата - надо отметить и отметиться! - Подумала я с утра.. и ничего не написала здесь
После вчерашнего "сжигания жира" чувствуется приятное побаливание практически всех мышечек
Для начала побежала делать тренировку - сегодня потренила спину и руки.
С утра пораньше захотелось испечь свой любимый творожник с яблочком. Получилось вот что:
Понесла угощать бабушку с дедушкой (свекровь и свекр)... Читать далее»
+26  |  Комментарии (27)
Про треньки 21 февраля в 22:05
Alla-2022
Про треньки Сижу над ноутом, жую сами понимаете что и никак не напишу то, что накопилось за день-другой-третий.. Про планы не буду - а то не сбудется... А по факту: тренировки дома пока получаются неплохо, но по расходу калорий не догоняю Сегодня начала марафон "Убей жир!" За одно занятие должно по плану сжигаться 500 калорий. Но мой фитнес-браслет показал, что у меня расходовалось в 2 раза меньше - 255... Читать далее»
+15  |  Комментарии (73)
Сны на память и Гад же ты гаджет! 16 февраля в 23:06
Alla-2022
Есть желание каждый день делать записи в дневнике, но не получается... А ведь хочется зафиксировать свои достижения и просто поделиться иногда мыслями. Но то сил не хватает, то времени...
...
Я наконец-то я подобрала онлайн тренировки и начала регулярно загружать себя спортом в домашних условиях при отсутствии возможности заниматься в зале - это меня радует... Читать далее»
+25  |  Комментарии (11)
Свекровь - своя кровь или... Про здоровье и еду 12 февраля в 12:27
Alla-2022
Свекровь - своя кровь или... Про здоровье и еду
Так сложились обстоятельства, что нам пришлось отменить свой зимний отпуск в горах и заняться совсем другими делами: у свекрови недавно диагностировали онкологию и мы переместились поближе к родителям мужа, чтобы поддержать их..
У родителей мужа в роду не было никого с онкологией и поэтому казалось, что такой недуг обойдет стороной.. Моя свекровь дама интеллигентная и начитанная, и к своему здоровью относится с вниманием. Но врачей не любит и сама обычно знает, как надо лечиться... Читать далее»
+46  |  Комментарии (37)
8 февраля - мамин день рождения и "Любите жизнь, покуда живы!" 9 февраля в 18:11
Alla-2022
8 февраля - мамин день рождения и "Любите жизнь, покуда живы!" "Цените слух, цените зренье.
Любите зелень, синеву -
Все, что дано вам во владенье
Двумя словами: я живу.
Любите жизнь, покуда живы.
Меж ней и смертью только миг.
А там не будет ни крапивы,
Ни звезд, ни пепельниц, ни книг.
Любая вещь у нас в квартире
Нас уверяет, будто мы
Живем в закрытом, светлом мире
Среди пустой и нищей тьмы.
Но вещи мертвые не правы -
Из окон временных квартир
Уже мы видим величавый,
Бессмертию открытый мир."
С. Я. Маршак... Читать далее»
+37  |  Комментарии (22)
Страницы:


Рецепт: Яично-сырный паштет
Яично-сырный паштет
Рецепт: Горячие бутерброды "Ленивые хачапури с сыром"
Горячие бутерброды "Ленивые хачапури с сыром"
Рецепт: Бутерброд с яичницей и беконом
Бутерброд с яичницей и беконом
Статусы:

На Дюкане за пять дней минус 5,5 кг!

victoria na dukan
1 день назад
Еленка75Я не буду мучиться, все и так получится!!!
coolohnoДо 76 кг осталось 20.3 кг! Работаю над собой!!
akimeewЖиву, радуюсь, смеюсь)
Grand Boubou8 дней до отпуска!!!
tolma4kaАнекдот: Заходит Паскаль в бар. А в баре сто тысяч паскалей.
Юле4ка2015Сделайте разгрузочный день. Не грузите себя!
aleksa_32Жаркое лето любви
ПулечкаПочему-то похудение - это такая задача, которая любит к нам возвращаться.
FeoNillaПрогулка улучшает кровообращение и прочую внутрителесную дребедень...

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
еженедельная