Минус 10 кг за 90 дней"

Результат поиска: найдено 19 материалов.

29 апреля. 29/90. 97.3. Размышления после прогулки. 29 апреля 2019 года
elka_pavlovna
Встала рано - в половине шестого. Еще бы - вчера провалялась/продремала полдня, вечером легла рано... Так что лежать дальше смысла не было, разве что долежать до головной боли... Поэтому встала и пошла. Шагала и думала, думала...
Вот утром шагаю бодренько. Ног совсем не чувствую. Точнее, не чувствую тяжести в ногах. Поэтому и прогулки в удовольствие. А вот чуть позже появляется ощущение стянутости в районе перехода голени в стопу, там, где резинка носков. Добавляется дискомфорт в стопах... Читать далее»
+9  |  Комментарии (0)
28 апреля. 28/90. 96.8 ХРИСТОС ВОСКРЕС! 28 апреля 2019 года
elka_pavlovna
С праздником всех!
Мой день, как всегда начался с прогулки. Правда одна напарница отказалась шагать со мной - видно заподозрила, что шагать придется далеко и долго. Ну а вторая не подвела - добросовестно прошла со мной через весь город, нашагав 8 км. Обратно мы приехали на машине, т.к. дочь, отработав в ночную, как раз возвращалась домой (мы об этом с ней договорились еще вечером).
Писать о еде сегодня не буду. Так что возможно загляну сюда только завтра.
Еще раз всех с праздником! 
+5  |  Комментарии (1)
27 апреля. 27/90. 96.8 28 апреля 2019 года
elka_pavlovna
Вчера не отчиталась, поэтому пишу сегодня.
МОЯ ЕДА
8.00 -  кофе, торт  = 250
10.00 - сало копченое - 30г
12.30 -рис, морковь по-корейски, колбаса =200
15.00 - торт 90, кофе =200
18.00 - БАНЯ: пиво 0,5, сухарики/орешки 25г
19.00 - УЖИН БЕЗ ВЕСОВ: окрошка, колбаса, самогон, торт, чай
ВОДА - 1 л
ШАГИ- 11761
ВЕЛОСИПЕД - нет 
+7  |  Комментарии (3)
26 апреля. 26/90. 96.9 26 апреля 2019 года
elka_pavlovna
Ночью выпал снег. Но прогулка состоялась. Оделась потеплее, натянула капюшон и вперед. Вот только кроссовки любимые подвели. Еще вчера обнаружила, что кроссовки, в которых обычно гуляю, не выдержали моих прогулок - протерся подклад на одном из задников. Вроде бы ничего критичного, но мозоль заработала. Пока не придумала, что можно предпринять. А кроссовки нравились тем, что высокие, хорошо фиксируют голеностоп. Сегодня пришлось одевать другие, не такие глубокие. Ага, самое то по снегу-то
МОЯ ЕДА... Читать далее»
+11  |  Комментарии (2)
25 апреля. 25/90. 96.5 26 апреля 2019 года
elka_pavlovna
Вчера не смогла написать в дневник, т.к. сайт не работал. Поэтому пишу сегодня.
Как я уже рассказывала в прошлой записи, передо мной встала проблем. Утром нужно было увезти дочь с детьми в сад и в школу, в половине девятого первое занятие (а до занятия нужно хотя бы пропылесосить). А как же прогулка? Пропустить и наверстать попозже? Ну уж дудки! Встала пораньше, и еще до 6 часов вышла из дома. Я вот как представлю, что думают соседи, видя меня, выходящую в такую рань из дома, страшно представить... Читать далее»
+11  |  Комментарии (5)
24 апреля. 24/90. 96.5 24 апреля 2019 года
elka_pavlovna
Сегодня кроме утренней, ставшей уже привычной, прогулки сходила по своему лесному маршруту. Зимой я там хожу на лыжах. А сегодня взяла палки, Фроську и пошла осмотреться-прогуляться. Хорошо в лесу, спокойно. Комаров еще нет пока. Зато клещи лютуют. На прошлой неделе дочь укусил клещ. Обнаружила после субботника. Я обычно не очень-то переживаю по поводу клещей, но вот нынче чего-то стала опасаться. Поэтому перед прогулкой побрызгала на одежду спреем от клещей.
К вечеру пошел дождь... Читать далее»
+7  |  Комментарии (1)
23 апреля. 23/90. 96.6 24 апреля 2019 года
elka_pavlovna
Отписываюсь за вчерашний день. Обычно записи делаю вечером. А вчера комп что-то стал мутить, то зависнет, то работает абы как. Поставила его на проверку, чтобы тараканов извести, если в них причина. Не поверите, 5 часов  антивирусник охотился на гадов. Прибила их тапком в половине 12. Писать уже ничего не хотелось.
МОЯ ЕДА
6.10- кофе, домашний сыр, сосиска =200
11.00 -чай, домашний сыр = 200
13.00 - щука, тушеная с луком и сметаной =200 (наконец-то доела эту щуку... Читать далее»
+7  |  Комментарии (0)
22 апреля. 22/90. 97.0 22 апреля 2019 года
elka_pavlovna
Весы порадовали. Надеюсь, что завтра увижу шестерку.
МОЯ ЕДА
6.10- кофе, домашний сыр, куриная домашняя ветчина =200
9.30 - картошка жареная с сосиской, салат (морковь с чесноком) 160
13.00 - щука, тушеная с луком и сметаной =200
15.00 - кофе, сыр домашний, сосиска =200
18.00 - суп овощной на кост. бульоне =200
19.30 - мороженое, семечки 120г
ВОДА - 1л
ШАГИ - 9150
ВЕЛОСИПЕД - нет
Сегодня стригла Фроську. Мои попытки вычесать ее после зимовки оказались тщетными... Читать далее»
+5  |  Комментарии (0)
21 апреля. 21/90. 97.5 21 апреля 2019 года
elka_pavlovna
Появился какой-то кашель, особенно по утрам. Брызгаю горло, сосу леденцы от кашля, пью домашнюю настойку (когор, мед, алоэ). В прошлом году такая же зараза была, только началась пораньше, в конце зимы, и очень долго не могла с ней распрощаться. В остальном состояние нормальное. Настроение тоже.
МОЯ ЕДА
6.10- кофе, домашний сыр, куриная домашняя ветчина =200
9.30 - чай с медом ( лечу горло, и кашель какой-то появился)
12.30 - щука, тушеная с луком и сметаной, салат (морковь с чесноком)... Читать далее»
+8  |  Комментарии (1)
Страницы:




Список всех тэгов
Статусы:

Я не худею, я лечусь.

Valissa
1 день назад
Konfetka288Смотреть правде в глаза
МотиккЕсли вы не можете изменить ситуацию, измените свое отношение к ней!
Zarina Minху(д)ею.
НЕжныйАНГЕЛ-22кг!!! Йухуууу!!!
yakovenco523Хочу быть счастливой
ОТКРОВЕНИЯКак перестать считать себя гением синей птицы?
Bliss FitshapeДлинный путь начинается с первого шага...
NiKkiLeeGi«Если чувствуешь, что сдаешься, вспомни, ради чего ты держался до этого»...© Джаред Лето
Анюта Макаровану и что, что сначала, главное, что я не останавливаюсь и не опускаю руки

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
еженедельная