Минус 10 кг за 90 дней"

Результат поиска: найдено 19 материалов.

13 июня. 74/90. 93.6 13 июня 2019 года
elka_pavlovna
Ну вот и троечка нарисовалась! Поэтому спешу похвастаться. Хоть и медленно, но потихоньку двигаюсь. Правда, если такими темпами продолжу, то план не выполню. А я ставила перед собой задачу к 1 июля увидеть 89. Времени осталось совсем немного- подводить итоги буду 28 июня, в этот день мы уезжаем в отпуск. У меня есть 15 дней. В принципе одолеть 4 кг можно. Так что...делаем выводы и двигаемся дальше.
Немного о буднях. Работа, огородный фитнес, сборы в поездку... Читать далее»
+14  |  Комментарии (3)
9 июня.70/90. 94.0 9 июня 2019 года
elka_pavlovna
Итак, небольшой воскресный отчет. Сегодня муж был на работе. Так что я "отдыхала" в одиночестве. Почему "отдыхала" в кавычках?. Потому что на деле все было наоборот.
Поскольку погода не позволяет полноценно работать в огороде, решила что буду делать так: нет дождя - иду в огород полоть грядки, идет дождь - разгребаю под навесом запасы Плюшкина - навожу порядок... Читать далее»
+7  |  Комментарии (2)
28 мая. 58/90. 94.8 28 мая 2019 года
elka_pavlovna
Наконец-то увидела четверку! Как же долго я  шла к ней. Но никто не виноват, только я сама... В любом случае лучше позже, чем никогда.
Гуляла рано утром. К половине седьмого уже была дома.
О еде. В этом плане день спокойный. Почти все по плану. Без взвешивания был только ужин. Да, чуть больше, но не критично.
+12  |  Комментарии (6)
26 мая. 56/90. 95.5 26 мая 2019 года
elka_pavlovna
Около недели нахожусь в свободном плавании, т.е. не всегда точно придерживаюсь выбранной тактики в питании, не всегда нахаживаю запланированные 10т.шагов.  Вес в пределах 95-96кг. Делаем выводы: без тщательного контроля и соблюдения режима питания и должной физической нагрузки мне не обойтись.
+9  |  Комментарии (12)
15 мая. 45/90. 95.5 15 мая 2019 года
elka_pavlovna
Сегодня я подошла к экватору моего личного марафона. Половина пройдена. Точнее истрачено половина отведенного времени. А вот половины планируемого я не достигла. Мой вес на сегодня 95.5, а должно было быть 94. Отстаю на полтора килограмма. Это плохо.
Но есть и хорошее в сегодняшнем дне - я полностью избавилась от привеса и достигла очередного минимума.
Сегодня был небольшой морозец. Поэтому я предпочла пешую прогулку... Читать далее»
+7  |  Комментарии (7)
13 мая. 43/90. 96.5 14 мая 2019 года
elka_pavlovna
С утра был велосипед. Прокатилась км 7, позавтракала, поехала опять же на велосипеде к дочери. Нужно было малого внука проводить в детский сад. Проводить, потому что он поехал на велосипеде. Ну а мы со старшим в качестве сопровождающих ехали. Так что еще километра три получилось.
Оставшийся день провела дома. Погода не очень, прохладно. После тепла в 30 градусов не очень комфортно. Поэтому натопила печку. Гулять больше не ходила. Спать легла очень рано.
МОЯ ЕДА... Читать далее»
+12  |  Комментарии (1)
10 мая. 40/90 - 96.5 10 мая 2019 года
elka_pavlovna
А вам не приходилось преодолевать 6 км для того, чтобы выпить утренний кофе?
А у меня сегодня было именно так. А дело было так. Моя сестра живет в областном центре, в 300км от нашего города. Но здесь у нее есть квартира, и она время от времени приезжает. В этот раз она приехала на годовщину смерти мамы. Ее квартира расположена на другом конце города, в 6 км от нашего дома. Ну так вот сегодня я на велосипеде отправилась на свои покатушки, а заодно забежала и к ней на кофе... Читать далее»
+13  |  Комментарии (2)
7 мая. 37/90. 95.6. 7 мая 2019 года
elka_pavlovna
Сегодня было что-то непонятное с весом или с весами (или с моими глазами). Взвесилась сразу после пробуждения - 95,6. Уехала с внуком на прогулку. Через час, переодеваясь, машинально опять встала на весы (весы стоят там, где я обычно переодеваюсь) - на этот раз увидела - 96.0. Пожала плечами и сделала вид, что второй раз на весы не вставала.
Съездили сегодня на кладбище. У нас здесь три родные могилки: отца, мамы и тетки. Поставили свежие цветочки, оставили конфетки... Читать далее»
+17  |  Комментарии (0)
4 мая. 34/90.96.0. 4 мая 2019 года
elka_pavlovna
Сегодня был отчетный день в клубе "1%". "Благодаря" шашлыкам и поросятам ( а так же собственной слабости) не дотянула до цели на 100г
Есть повод задуматься.
Теперь подведем итоги сегодняшнего дня.
Утром на прогулку вышли большой компанией: две собаки и мы с внуком Егором. Наконец-то появилась возможность пошагать с палками. Однако все испортил дождь. Пришлось возвращаться. Дождь проморосил с часок и закончился. Так что через пару часов уже можно было работать в огороде... Читать далее»
+8  |  Комментарии (1)
30 апреля. 30/90. 96.8 - 1 мая. 31/90.96.6. 1 мая 2019 года
elka_pavlovna
Пишу в режиме 2 в 1 - за вчерашний и сегодняшний день.  Вчера было лениво писать, но пропускать не намерена. Хотя понимаю, что скоро мне это надоест (я имею ввиду ежедневное описание еды).
30 апреля.
МОЯ ЕДА
6.45 - кофе, яйцо, домашняя ветчина=200
10.30 - молоко, хрустящие отруби =200
12.00 - курица, макароны - 210
15.00 - 2 яйца с майонезом =135
18.00 - курица, макароны200
20.00 - яичница, хлеб =190
ВОДА - 0,5 литра
ШАГИ - 10200 (прогулка - да)... Читать далее»
+8  |  Комментарии (2)
Страницы:




Список всех тэгов
Статусы:

Хочу красивое здоровое тело

lena solod
2 часа назад
Prekrasnay90Стремлюсь к совершенству!
irina20052В борьбе с весом
FreeStyle VictoryЖенщина,твёрдо уверенная в своей красоте,сумеет в конце концов убедить в ней всех остальных(С.Лорен)
Mika1905109---> 81
Ama_ruLCHF
ileana83Всё точно получится!)
s270371следовать древнеримскому совету, что, мол, где мы ничего не можем, там мы ничего не должны хотеть.
russianatasha82Человек находит время для всего, чего он ДЕЙСТВИТЕЛЬНО ХОЧЕТ.
malyshka katХочешь есть - съешь яблочко. Не хочешь яблочко - не хочешь есть.

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
еженедельная