Минус 10 кг за 90 дней"

Результат поиска: найдено 19 материалов.

13 июня. 74/90. 93.6 13 июня в 11:21
elka_pavlovna
Ну вот и троечка нарисовалась! Поэтому спешу похвастаться. Хоть и медленно, но потихоньку двигаюсь. Правда, если такими темпами продолжу, то план не выполню. А я ставила перед собой задачу к 1 июля увидеть 89. Времени осталось совсем немного- подводить итоги буду 28 июня, в этот день мы уезжаем в отпуск. У меня есть 15 дней. В принципе одолеть 4 кг можно. Так что...делаем выводы и двигаемся дальше.
Немного о буднях. Работа, огородный фитнес, сборы в поездку... Читать далее»
+14  |  Комментарии (3)
9 июня.70/90. 94.0 9 июня в 17:24
elka_pavlovna
Итак, небольшой воскресный отчет. Сегодня муж был на работе. Так что я "отдыхала" в одиночестве. Почему "отдыхала" в кавычках?. Потому что на деле все было наоборот.
Поскольку погода не позволяет полноценно работать в огороде, решила что буду делать так: нет дождя - иду в огород полоть грядки, идет дождь - разгребаю под навесом запасы Плюшкина - навожу порядок... Читать далее»
+7  |  Комментарии (2)
28 мая. 58/90. 94.8 28 мая в 19:10
elka_pavlovna
Наконец-то увидела четверку! Как же долго я  шла к ней. Но никто не виноват, только я сама... В любом случае лучше позже, чем никогда.
Гуляла рано утром. К половине седьмого уже была дома.
О еде. В этом плане день спокойный. Почти все по плану. Без взвешивания был только ужин. Да, чуть больше, но не критично.
+12  |  Комментарии (6)
26 мая. 56/90. 95.5 26 мая в 18:54
elka_pavlovna
Около недели нахожусь в свободном плавании, т.е. не всегда точно придерживаюсь выбранной тактики в питании, не всегда нахаживаю запланированные 10т.шагов.  Вес в пределах 95-96кг. Делаем выводы: без тщательного контроля и соблюдения режима питания и должной физической нагрузки мне не обойтись.
+9  |  Комментарии (12)
15 мая. 45/90. 95.5 15 мая в 18:31
elka_pavlovna
Сегодня я подошла к экватору моего личного марафона. Половина пройдена. Точнее истрачено половина отведенного времени. А вот половины планируемого я не достигла. Мой вес на сегодня 95.5, а должно было быть 94. Отстаю на полтора килограмма. Это плохо.
Но есть и хорошее в сегодняшнем дне - я полностью избавилась от привеса и достигла очередного минимума.
Сегодня был небольшой морозец. Поэтому я предпочла пешую прогулку... Читать далее»
+7  |  Комментарии (7)
13 мая. 43/90. 96.5 14 мая в 10:41
elka_pavlovna
С утра был велосипед. Прокатилась км 7, позавтракала, поехала опять же на велосипеде к дочери. Нужно было малого внука проводить в детский сад. Проводить, потому что он поехал на велосипеде. Ну а мы со старшим в качестве сопровождающих ехали. Так что еще километра три получилось.
Оставшийся день провела дома. Погода не очень, прохладно. После тепла в 30 градусов не очень комфортно. Поэтому натопила печку. Гулять больше не ходила. Спать легла очень рано.
МОЯ ЕДА... Читать далее»
+12  |  Комментарии (1)
10 мая. 40/90 - 96.5 10 мая в 18:58
elka_pavlovna
А вам не приходилось преодолевать 6 км для того, чтобы выпить утренний кофе?
А у меня сегодня было именно так. А дело было так. Моя сестра живет в областном центре, в 300км от нашего города. Но здесь у нее есть квартира, и она время от времени приезжает. В этот раз она приехала на годовщину смерти мамы. Ее квартира расположена на другом конце города, в 6 км от нашего дома. Ну так вот сегодня я на велосипеде отправилась на свои покатушки, а заодно забежала и к ней на кофе... Читать далее»
+13  |  Комментарии (2)
7 мая. 37/90. 95.6. 7 мая в 19:25
elka_pavlovna
Сегодня было что-то непонятное с весом или с весами (или с моими глазами). Взвесилась сразу после пробуждения - 95,6. Уехала с внуком на прогулку. Через час, переодеваясь, машинально опять встала на весы (весы стоят там, где я обычно переодеваюсь) - на этот раз увидела - 96.0. Пожала плечами и сделала вид, что второй раз на весы не вставала.
Съездили сегодня на кладбище. У нас здесь три родные могилки: отца, мамы и тетки. Поставили свежие цветочки, оставили конфетки... Читать далее»
+17  |  Комментарии (0)
4 мая. 34/90.96.0. 4 мая в 18:20
elka_pavlovna
Сегодня был отчетный день в клубе "1%". "Благодаря" шашлыкам и поросятам ( а так же собственной слабости) не дотянула до цели на 100г
Есть повод задуматься.
Теперь подведем итоги сегодняшнего дня.
Утром на прогулку вышли большой компанией: две собаки и мы с внуком Егором. Наконец-то появилась возможность пошагать с палками. Однако все испортил дождь. Пришлось возвращаться. Дождь проморосил с часок и закончился. Так что через пару часов уже можно было работать в огороде... Читать далее»
+8  |  Комментарии (1)
30 апреля. 30/90. 96.8 - 1 мая. 31/90.96.6. 1 мая в 8:44
elka_pavlovna
Пишу в режиме 2 в 1 - за вчерашний и сегодняшний день.  Вчера было лениво писать, но пропускать не намерена. Хотя понимаю, что скоро мне это надоест (я имею ввиду ежедневное описание еды).
30 апреля.
МОЯ ЕДА
6.45 - кофе, яйцо, домашняя ветчина=200
10.30 - молоко, хрустящие отруби =200
12.00 - курица, макароны - 210
15.00 - 2 яйца с майонезом =135
18.00 - курица, макароны200
20.00 - яичница, хлеб =190
ВОДА - 0,5 литра
ШАГИ - 10200 (прогулка - да)... Читать далее»
+8  |  Комментарии (2)
Страницы:




Список всех тэгов
Статусы:

Со временем уходит вся печаль.И в жизнь твою придут другие люди.Не надо врать и говорить,что жаль.

larisa200855
23 часа назад
БастКакая разница какой сегодня день, если у тебя есть цель?
НЕжныйАНГЕЛУрррааа!! 119,8!!!! первая цель достигнута! Пройти отметку 120кг! Держу цель на 115!!!
Залина-ЛинаХудею с 77кг. Сейчас 2й этап, с 70.6. На 90дневке!
tanya vasilenko 81Осень – это феерия и спокойствие. Разноцветная и такая прекрасная, она дарит мне умиротворение и вдо
konovalovalvСчастье составляет наивысшую цель наших стремлений!!!
deathdarknessСтарт!
melenroosh11Невозможно определить глубину лужи, пока не шагнешь в нее.
DailinaСчастлива по умолчанию. Просьба не лезть в настройки)
Галия ЯковлеваС 8 по 17 октября в отпуске. По срочным вопросам обращаться к модераторам и Марине Кругловой.

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
еженедельная