Доступный спорт от профессионала!

Вопрос:
ibogin , 10 февраля 2016 года
Уважаемый Евгений! Какие водонепроницаемые наушники вы бы рекомендовали? Какую музыку слушать во время плавания? Как начать получать удовольствие от тренировки? плавать умею, но давно не плавала. Неделю назад вернулась в бассейн, пока 500 метров за тренировку, при чем с постоянными остановками. Посоветуйте что почитать по этой теме. С уважением, Инесса


Ответ:
Сауров Евгений
победитель первенств Москвы, призер всероссийских соревнований, являлся членом юношеской сборной. В настоящее время является старшим тренером по плаванию и сертифицированным инструктором по фридайвингу
Уважаемая Инесса! Многие мои друзья и знакомые, используют водонепроницаемый плеер от Sony Walkman. Он выглядит как наушники с небольшим блоком для управления. Удобно сидит на голове. В комплекте есть обычные накладки на наушники, есть специальные, как раз для плавания. Звук слышно хорошо, вода в уши не затекает.
Получать удовольствие от плавания легко! Главное сделать тренировку разнообразной. Рутинное плавание, "наматывание" дорожек, действительно, не очень привлекательно выглядит. Однако существует масса упражнений, которые могут сделать тренировку весёлой и интересной.
Также плавание - это как минимум 4 стиля, которые можно комбинировать и тем самым разнообразить тренировочный процесс.
Про упражнения и нюансы техники отлично написано в книгах Терри Лафлина "Полное погружение" и "Как рыба в воде". Очень рекомендую! Прочтете книги, жду отзывы!
Е. С.



Комментарии:


ibogin , 10 февраля 2016 года (автор вопроса)


Написать комментарий:

Представьтесь:



Статусы:
Tanechka-2024Хочется красивое тело
Tatka_bulkaНаше приключение может быть сложным, но победа будет сладкой.
mygoodnight777С 20 МАРТА 2024 года снова худею!С веса 109.550 кг!!!)
Lady Capriceк лету 60
картошечкаСнова и снова и снова!!!
Лиза0204У меня всё получилось...
alena a69Недавно услышала : Вес - это показатель того с какой силой нас притягивает к себе земля
gasisualia-2020Никому не желаю плохого потому,что с бумерангом не договориться...
fruktrikЕсли решила худеть, худей не к лету, а для себя.
FreeStyle Victoryменяю себя, не изменяя себе

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
еженедельная