Возвращения к прекрасному.

Питаюсь по системи Татьяны Малаховой.Система работает прекрасно если не лениться для себя и саблюдать 10 заповедей.

Стараюсь исправить свои ошибки и касяки а они дорого обходятся ,кагда бросила свое питание поДД и откинула на зад пока но опомнилась,трудно возвращать то что уже было вернута постораусь ведь с весом уходят и болячки а преобретаещь легкость и хорошее настроения.

Скоро будет месяц как я питаюсь по системе ДД то отвес то привес когда воды не попью то утром отекаю вот тогда и привес одно расстройство берёшь себя в руки и идёшь дальше и стараешься пить воду.У меня заморочка утром завтрак без проблем салат у меня с морковкой когда добавлю свеклы когда тыквы она есть у меня свежая.масла льняное ч\ложку или кефир,овсянка крупа и добавляю немного кураги и чернослив очень вкусно овсянку кипячу немного заворачиваю пока ем салат она настаивается и получается очень вкусно. А вот в обед не могу придумать с салатом хочется чего нибудь вкусного и не дорогого кроме капусты.Может кто подскажет?