У вас в браузере отключен Javascript, для корректной работы сайта требуется его включить.

Главная Диеты Статьи Дневники Люди Группы Фото Видео Консультации Совместные покупки

Главная > Дневники > Дневник пользователя Luminescence

вопросик))

Девушки, которые крутят обруч, вопрос к вам))
сегодня уже 3-ий день кручу обруч, и теперь область талии очень болит, даже синяки есть((...у вас тоже так? как вы справляетесь с этим?

Рейтинг: +3

Luminescence

3 ноября 2012 года

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/705784/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">вопросик))</a>                  <div style="padding:7px 0;">Девушки, которые крутят обруч, вопрос к вам))<br>сегодня уже 3-ий день кручу обруч, и теперь область талии очень болит, даже синяки есть((...у вас тоже так? как вы справляетесь с этим?
                    <a href="https://www.diets.ru/post/705784/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/705784/
              ]вопросик))[/url][/b][/size]
              Девушки, которые крутят обруч, вопрос к вам)) сегодня уже 3-ий день кручу обруч, и теперь область талии очень болит, даже синяки есть((...у вас тоже так? как вы справляетесь с этим? [b][url=https://www.diets.ru/post/705784/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник Luminescence:

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 578 проектов

Каркасный дом с 4 спальнями и балконом V139 "Миддлтоун"

Каркасный дом с террасой V229 "Луизиана"

Каркасный дом V155 "Форт Кент"

Каркасный дом с котельной и террасой V466 "Гринвилл"

Комментарии:

Women1012

3 ноября 2012 года

В первые дни так и было

Мыщцы окрепнут в течении первой-второй недели, потом с удовольствием

Ответить

Luminescence

(автор поста)

3 ноября 2012 года

да мышцы то уже есть)) ...а вы как через боль занимались или перерывы делали?))

↑ Ответить

Women1012

3 ноября 2012 года

Когда синяк сильный-нет, постепенно привыкаешь.. Может слишком утяжеленный??

↑ Ответить

Luminescence

(автор поста)

3 ноября 2012 года

да нет вроде бы обычный металический....наверное перерывчик сделаю завтра)
а результат у вас заметный?

↑ Ответить

Women1012

3 ноября 2012 года

Совсем недавно писала, за месяц валики со спины уходят и живот(моя проблема) хорошо подтягивается! При условии, что каждый день и по 15 мин))) Что не всегда выходит)) Я начинала с одного металлического, позже купила второй..они утяжеленные в меру)

↑ Ответить

LFit

3 ноября 2012 года

А может чередовать с наклонами ,махами ногами,зачем-то себе синяки ставить)))

Ответить

Микуля2

3 ноября 2012 года

Это нормально)) Первые две недели синяя ходила потом прошло)) сейчас кручу три обруча одновременно и уже не чувствую боли)

Ответить

Luminescence

(автор поста)

4 ноября 2012 года

вот это да))это ж наверное какая талья)))

↑ Ответить

Микуля2

4 ноября 2012 года

ой)) Да веса лишнего много, но все таки обруч делает свое дело. Талия сквозь жир начала проглядываться))

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

Детскому смеху нужно больше места

Надоело ютиться в квартире? Пора в свой дом с собственным двором! В нашем телеграм-канале рассказываем, как построить тёплый и надёжный дом для семьи.

Перейти на канал

Наши конкурсы
Обсуждение сайта
Администрация
Новости проекта
Правила
Помощь

Статусы:

Галина Гуженко
3 дня назад

серпачка → Хочу стать моложе лет на 20 или 15...Хочу полюбить себя на фотках...

FreeStyle Victory → Тебе, Господи, ведомо, что для меня полезнее. И сотвори со мной то, что по воле Твоей!

lila piskaridze → Можно иметь запас нескольких лишних кг на болезнь, но лучше жить так, чтобы болезни не с чего было з

aigerima 198674 → Добавляем года к человеческой жизни, но не добавляем жизни к годам.

Надежда Николаевна → Сама себе создаю проблемы и мужествено их преодолеваю

andreeva marina71 → Счастливые словосочетания:моя семья,любимый муж,взрослые сыновья,какое счастье быть БАБУШКОЮ...

Наташечка5 → Привожу себя в порядок с помощью подсчета калорий

дашунинамама → Жизнь прекрасна и удивительна!

ЛёТя → Цель - минус 7

Все статусы