Рецепт гречневой диеты очень прост – с вечера запарить двумя стаканами кипятка один стакан промытой и перебранной крупы. На следующее утро готовую гречку надо разделить на пять порций и есть в течение дня. Можно добавлять однопроцентный кефир, всего допускается поллитра кефира в день. Пейте побольше чистой воды, в сутки также можно выпить две чашки кофе или чая. Правда, некоторые варианты диеты предусматривают неограниченное употребление жидкости, в том числе чая и кофе.
Сидела 2 раза по 1 неделе. За неделю сбрасывала 2 кг... А у Вас каков результат??
Рецепт гречневой диеты очень прост – с вечера запарить двумя стаканами кипятка один стакан промытой и перебранной крупы. На следующее утро готовую гречку надо разделить на пять порций и есть в течение дня. Можно добавлять однопроцентный кефир, всего допускается поллитра кефира в день. Пейте побольше чистой воды, в сутки также можно выпить две чашки кофе или чая...
Читать полностью
я киллограмма 3 или 4 сбрасывала первый раз, а второй раз отвесы совсем маленькие были. Я считаю, что больше дней 3-х сидеть на ней нет смысла, в первые дни хорошо вес уходит, во всяком случае у меня