[ День #5-9 ] - 05.05 по 09.05.2025

Всем доброго времени суток)

Так получилось, что я пропала на 4 дня, но это не от того, что я изменила своему желанию худеть, а просто так получилось. В один день я уснула пока укладывала детей, в один сильно болела голова, в другой тупо не смогла зайти сюда от усталости. Сейчас решила сесть за комп (обычно пишу с тел) и сделать небольшой отчет за прошедшие дни. Сегодня вообще спонтанно собрались к соседке и 3 часа пробыли там, мой мозг кипит от гула. В моей жизни из-за большого окружения, слишком много спонтанностей, и часто не хватает строгой дисциплины в делах и покоя дома))

Для начала хочу отметить, что на весах сегодня я увидела ровно 62 кг. Чему я безумно рада =)

И так, что мы имеем, распишу до дням:

ПН - упражнения дома + ходьба
ВТ - фитнес
СР - ходьба по набережной
ЧТ - фитнес
ПТ - упражнения дома + ходьба
СБ - ходьба
ВС - ходьба


Под ходьбой, я имею ввиду 10,000-15,000 шагов в день.
фитнес - 1 час
упражнения по настроению: тренировка по видео, танцы и тд.


Из еды я ограничила себя в мучном и сладком. Но иногда жутко хочется сладенького и я могу съесть мороженое , что и сделала на этой неделе.

Также утром стараюсь делать зарядку, упражнения на спину и бодифлекс.

Немного фотографий за последние дни:

во время вечерней прогулки:




вот так красиво было в среду, беру с собой что то на завтрак, небольшой термос, после прогулки завтракаю и еду забирать младшую с подготовки. Этот день для меня как терапия от городской суеты.




Фотографии с фитнес, такая вот дама была с нами во вторник. Умирала как хотела нежности)))






Шаги за 07 мая:




Вообще помимо своего тела, хочется еще больше уделять время своему развитию, например начала смотреть сериал "Романовы". В школе у меня не сложилось с историей, у нас был ужасный учитель, который говорил, что мы все будущие отбросы общества, но я всегда любила и до сих пор люблю учиться, поэтому хочется заполнить пробелы, просто ради своего интереса, ради развития.
Люблю очень читать, хотя в этом году, не получается читать так же много, как в прошлом.
С детства мечтаю играть на пианино, купили простой синтезатор, я нашла уроки в сети и стараюсь заниматься самообучением. Да сложно, и возможно я буду играть абы как, но мне хватит и такого уровня, не претендую выступать на сцене)))
Еще люблю рукоделия: шить, вязать, вышивать... но как найти на все время? У кого есть тайная формула?)))
Еще стараюсь заниматься английским, тоже самоучка, спасибо веку в котором живем.



Вот как то так. Все вышеперечисленное требует постоянства и дисциплины. Я стараюсь, как могу. Домашние заботы, дети, муж, друзья, родственники... Балансирую как могу и ищу золотую середину.

Всем большой мотивации и успехов в делах