55 кг-я в пути

Сейчас вес 63 кг, к маю буду 55 кг, мой метод это дефицит калорий. Объемы не замеряла, завтра с утра на голодный желудок сделаю. Девочки кто со мной. Питание 2 раза в день, первый прием с 9-11 часов, второй прием с 16-18 часов.
Завтрак-салат из свежей капусты+тушенная куриная печень, ужин-салат из капусты, на ночь стакан кефира
Рейтинг:  +10
Дубровина301985
4 февраля в 11:13 197 18
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru 55 кг-я в пути
Сейчас вес 63 кг, к маю буду 55 кг, мой метод это дефицит калорий. Объемы не замеряла, завтра с утра на голодный желудок сделаю. Девочки кто со мной. Питание 2 раза в день, первый прием с 9-11 часов, второй прием с 16-18 часов.
Завтрак-салат из свежей капусты+тушенная куриная печень, ужин-салат из капусты, на ночь стакан кефира Читать полностью
 


Дневник Дубровина301985:



Комментарии:

4 февраля в 11:40
+4
Нее на таком дефиците! Все сгорит и жир и мышцы! И здоровье

4 февраля в 11:55
0
Не должно,я участвовала в марафоне Лены Плоховой за 4 месяца похудела на 24 кг,здоровья только прибавилось,с мышцами правда,но ни чего фитнес мне помог ,на марафоне ела капусту,21 день

4 февраля в 12:23
+1
А после марафона каким образом питались так, что мышцы наросли?

4 февраля в 11:56
0
Теперь надо еще подскинуть,решила сама без марафона

4 февраля в 12:29
+1
В марафоне,первые 10 дней салат,а после она каждому раздавала листочки с питанием ,там было и мясо и рыба и фрукты и овощи.Пошла в зал заниматься

4 февраля в 12:44
+1
В добрый путь
Вы свой организм лучше знаете

4 февраля в 12:52
+1
О. У меня тоже 63. Но я хочу 57. И точно не к маю. Я старше вас на 10 лет и при таком стремительном похудении у меня просто кожа обвиснет. Поэтому с удовольствием буду следить за вашим похудением, но за вами не угонюсь Пишите, делитесь результатами! Удачи

4 февраля в 13:18
0
Спасибо!

4 февраля в 13:03
-2
Капуста вообще вещь хорошая,калорийность маленькая,а организму нужно больше энергии чтобы потратить эти калории.

4 февраля в 14:52
0
Здравствуйте .
Это больше похоже на метод ’оч.мало ем", или реально считаете калорий? Сколько тогда их в день у вас?

4 февраля в 14:55
0
Нет я их не считаю,капусты ем столько,чтобы быть сытой!

4 февраля в 14:58
+1
Ясно, это так себе выбор, честно, без обид.
Дефицит же не так создаётся. Берегите здоровье.

Или это просто вводная? На пару дней?

4 февраля в 15:30
+1
) .Я уже тетя большая,не обижаюсь ни на что,и этот путь я уже проходила,я выше написала,что проходила марафон,хочу повторить.

4 февраля в 15:30
0
) .Я уже тетя большая,не обижаюсь ни на что,и этот путь я уже проходила,я выше написала,что проходила марафон,хочу повторить.

4 февраля в 15:33
+2
Про большую-взрослую и не спорю, да вообще не спорю
Я тоже к маю планирую стать поменьше, буду к тебе заходить, смотреть результаты.

4 февраля в 15:35
0
Милости прошу ко-мне в гости.Завтра сделаю замеры и фото

4 февраля в 17:20
0
Витамины принимаете?

4 февраля в 18:02
+1
Да,конечно


Оставить свой комментарий
B i "