Ужином угощали, набросала на глаз, чтобы примерно понять какая калорийность. Очень удачно до ужина съела всего 900 ккал, при таком раскладе ужин легко вписывать.
Завтрак: овсянка с молоком, бананом, сыром, кофе.
Обед: бекон с яйцом, заливное, чай.
Первый полдник: бекон, чай.
Второй полдник: пирожное "молодая картошка" в Cofix и эспрессо.
Ужин: по ложке каких-то салатов (3 ложки), два голубца, два хлеба, немного вина, манго, хурма, чай, два овсяных печенья.
Примерно 2040 ккал.
Друзья купили билеты в Таиланд на февраль. Муж загорелся тоже погреться, ему как раз из отдела кадров пришло распоряжение спланировать отпуск в следующем году, но не целиком, а делить на две части. Боюсь загадывать. Если не получится, расстраиваться не буду (это я сейчас соврала))))
Ужином угощали, набросала на глаз, чтобы примерно понять какая калорийность. Очень удачно до ужина съела всего 900 ккал, при таком раскладе ужин легко вписывать. Завтрак: овсянка с молоком, бананом, сыром, кофе. Обед: бекон с яйцом, заливное, чай. Первый полдник: бекон, чай. Второй полдник: пирожное "молодая картошка" в Cofix и эспрессо...
Читать полностью
Согласна. Мало ли как пойдет.
Ближе к тому времени все и спланируете.
Сразу вспомнила как у вас получилось...
Готовились месяц, а в итоге ни чего не получилось (на все 100%)-хотели отдохнуть с друзьями, но их "завалили" работой....
Ближе к тому времени все и спланируете.
Сразу вспомнила как у вас получилось...
Готовились месяц, а в итоге ни чего не получилось (на все 100%)-хотели отдохнуть с друзьями, но их "завалили" работой....