Всем приветики
Давно я что то не писала
Погода шепчет, пока что
Я все иду к своей мечте
, и очень надеюсь, что в этом году дойду
А еще у меня мини датка вчера была, 2 месяца на ИГ
Я к этому шла наверное несколько месяцев, после того когда кума приехала и я ахнула
( я ее не видела пол года) и конечно начались вопросы ка, на чем и все как обычно впрочем
Ну и за бокалом шампанского
мне было рассказано все ну или почти все про ИГ.
Ну потом и я начала читать, слушать видео по этому поводу, и в один момент я начала, скачала программку, ну и понеслось
Выбрала я систему 18/6 для меня она оказалась комфортной, хотя у меня голод чаще длится 20 часов
Начала я с веса 83
, сейчас у меня 69-70,
очень хорошо ушли объёмы, живот -10, бедра-7, ляшка верх -6, это мои проблемные места
Спорт по минимуму дома, ну и огород
Бывает что стоит, у меня когда встал, я думала, ну все сейчас сорвусь, но я решила смысл что б потом начинать все сначала
Но я же живой человек
, приезжала подруга с которой мы долго не видились, мы попили с ней вино, но я прибавила только 200 гр, конечно это видичка
Мне оказалась эта система по душе продолжаю в том же духе
Джинсы одела и они даже свободненькие уже, теперь сегодня зафоткаю шорты, в которых хочу в августе на море, сейчас они трещат
Всем отличного дня
Я как-то пробовала иг, мне оно тоже нравится.. но из-за работы.. не очень могу себе позволить.. это или завтрак сдвигать на попозже, или ужин на пораньше.. а мне и то, и то тяжело =)) вот в выходные и в пятницу вполне могу по времени иг сделать. но это ж не то.. надо всю неделю =)
я также =) но я на работе в 8 утра уже.. обед у нас в 11.30.. мне нереально дотерпеть =))
у тебя классно получается.. я может до 9,30 и дотянула бы с завтраком.. но обед в 11.30 тогда рано. а у нас столовая по расписанию =)) короче я пока с иг в пролете.. думаю, как можно подстроиться под него =)
Хвались шортами
Молодец!!!
Новых достижений с ИГ!!!
Вопрос: есть ли ограничения по по продуктам у тебя или всё можно