Всем привет!
Смотрю все похудательные группы как то зачахли, активности мало(
А здесь как? Есть ли желание стройнеть?
Или все ушли в медитации)))
3 января - 82 кг, набрала 1 кг с последнего взвешивания 29.12.22
Не переживаю, так как цель поставлена, но вот муж, это жуть, постоянно провоцирует на поесть, я держусь))
Хочу весить 70-72 кг, мой комфортный вес)) И тело есть и легкость, долго весила 58 кг, громыхала костями, и синяки под глазами были чернющие))
Всем привет! Смотрю все похудательные группы как то зачахли, активности мало( А здесь как? Есть ли желание стройнеть? Или все ушли в медитации))) 3 января - 82 кг, набрала 1 кг с последнего взвешивания 29.12.22 Не переживаю, так как цель поставлена, но вот муж, это жуть, постоянно провоцирует на поесть, я держусь))...
Читать полностью
Создавай!
В группе с поддержкой всегда интереснее стройнеть! Я заметила, что одни и те же лица стройнеют, но увы не многим удается удержать вес, надо учиться не набирать вес и искать, тип питания на всю жизнь)))
Была на одном форуме, там женщина строго держит питание по системе Монти и так удачно, она научилась и следует ей, как только узнала о системе))) Вот это сила воли! Да и Солвита постройнела на ложках!
Да. Это точно. Главное подобрать питание для себя. Я в свое время очень многое пробовала и даже удачно сбрасывала, но потом все набирала опять. Поняла, что моему организму не нравится новое питание, так вот промучилась 6 лет. А вот в прошлом году попала в один марафон, где дали новое меню и способ питания, которые я никогда не пробовала. И так все удачно пошло. Я даже сбросила больше, чем планировала. Потом так же научилась, как придерживаться такого питания уже для поддержки веса. Вообщем поняла, что нашла свой способ и свою систему, которая подошла моему организму. Но за декабрь все такие +2.5 кг и в объемах по +1-2 см, так как ушла от системы, хотя была на ней 8 месяцев. Действительно, сила воли это все! ))
Надо пробовать! Я пробовала 5 ложек, но дело в том, что я без чая не могу. А он тоже входит в эти 5 ложек (так мне Солвита объяснила)
Поэтому мне не подошла эта система
Я пробовала 5 ложек, но дело в том, что я без чая не могу.
Если честно, то это дело привычки. Я еду не запиваю. А если с утра ем бутеры, то ровно 150 гр. и пью кофе из маленькой кофейной чашки (она 50 гр). Вуаля, всё соблюдено
Доброго времени суток ! А если попробовать чаи из трав за час до еды ?Продаются в аптеке , есть и ромашковые и имбирные , шалфей , и они уже в пакетиках , очень удобно !Я с вечера завариваю в термосе , но вот воду с утра пью , как рекомендуют за полчаса до еды
. А я снова вернулась на них. Долго объяснять, почему снова набрала вес. Теперь, спустя время понимаю, что это всего лишь заедание очень большого стресса, который можно было и по-другому пережить
Просто ушла с диетс. Мне удобнее в инсте и телеграмм худеть.
Мне здесь нравится дневник питания и линеечки. Всё очень понятно и наглядно. Да, и последнюю строчку смайликов ещё не до конца открыла , а я упрямая, мне же надо
Тем более коуб набирала и многие даже не писали там.
Очень-очень жалко, что наш клуб не функционирует. Там была поддержка и хорошая атмосфера.
В группе с поддержкой всегда интереснее стройнеть! Я заметила, что одни и те же лица стройнеют, но увы не многим удается удержать вес, надо учиться не набирать вес и искать, тип питания на всю жизнь)))
Была на одном форуме, там женщина строго держит питание по системе Монти и так удачно, она научилась и следует ей, как только узнала о системе))) Вот это сила воли! Да и Солвита постройнела на ложках!
Поэтому мне не подошла эта система
Тем более коуб набирала и многие даже не писали там.
Мне здесь нравится дневник питания и линеечки. Всё очень понятно и наглядно. Да, и последнюю строчку смайликов ещё не до конца открыла
Очень-очень жалко, что наш клуб не функционирует. Там была поддержка и хорошая атмосфера.