День 101й, договоренность

День 101й, договоренность Вес 83,7 (-0,1кг)

15 дней хороших беговых нагрузок позади, в копилке 254 км, месячная норма выполнена на 250%, а это только разогревающая фаза, дальше больше если ноги продолжат впитывать нагрузку. Пообщался с Чемпионом России по Триатлону, раньше вместе плавали, теперь говорим о беге, получил несколько хороших советов, буду применять, тем более что тактика в плавании у нас была схожая и он знает что именно мне подходит.

Отчитал себя немного за снижение результативности по весу. Всегда есть только одна причина когда результат притормаживается - недостаточная мотивация. Как бы ни было сложно и тяжело мотивация должна быть всегда выше. Сейчас бег и вес две прямые которые вышли на финиш, нужно просто механически проработать каждый грамм. Фокус и еще раз фокус на результат. И никаких отговорок. Сегодня взвешивался в спортзале вес ровно 93кг, а дома показывает 93,7кг, 700 грамм не мало но что делать, раз выбрал свои весы за основу, то значит результат буду засекать по ним. Иногда события склоняют отойти от правил и это плохо заканчивается, нужно быть верным своему плану.
Рейтинг:  +13
Naprolom
16 ноября в 1:06 81 2
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru День 101й, договоренность
  Вес 83,7 (-0,1кг)
15 дней хороших беговых нагрузок позади, в копилке 254 км, месячная норма выполнена на 250%, а это только разогревающая фаза, дальше больше если ноги продолжат впитывать нагрузку... Читать полностью
 


Дневник группы "Худеем к новому году":



Комментарии:

16 ноября в 10:53
0
Оговорка по Фрейду, вес 83,7

16 ноября в 12:00
0
Никак не привыкну к цифре восемьдесят , 4 года за 90 кг было )


Оставить свой комментарий
B i "


Статусы:

Делиться личным в интернете - как отдельный вид терапии. :D

sto qui
2 дня назад
lost_womanСудьба - это твой сценарий жизни, а карма - это жанр.
Лиза0204Моя жизнь, моя ответственность!
FreeStyle VictoryТолько мазохист способен искать смысл во всём на свете. Сьоран Э.
Klimova LizaСтройнею к свадьбе
svetl lukina2017Вместе весело шагать к результату
kate_leoshkoСегодня лучше, чем вчера!
AlicekaСтою на пороге новой жизни, нужно лишь отрыть дверь, осталось только решиться: с ноги или культурно?
Nada-2921Ничего личного, я здесь просто худею
ptaxa 2013Очень хочу наконец прийти в форму после родов

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
еженедельная