День 45й, подготовка к выходным

День 45й, подготовка к выходным
Вес 87,1 кг (0)

Сегодня выходной, буду делать акцент только на шаги, дам ногам полное восстановление. Завтра нужно будет пробежать в районе 5-8 км и с четверга по воскресенье сделать хорошую нагрузку. По графику вернулся к прежним цифрам, сейчас скачков больших уже не будет, буду идти верными шагами укрепляя организм к своей заветной цифре.

26 сентября - 86,7 кг
3 октября - 86 кг
10 октября - 85,3 кг
17 октября - 84,6 кг
24 ноября - 83,9 кг
31 октября - 83,2 кг
7 ноября - 82,5 кг
14 ноября - 81,8 кг
21 ноября - 81,1 кг
28 ноября - 80,4 кг
5 декабря - 79,7 кг
12 декабря - 79 кг
Рейтинг:  +7
Naprolom
20 сентября в 11:01 34 1
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru День 45й, подготовка к выходным
  Вес 87,1 кг (0)
Сегодня выходной, буду делать акцент только на шаги, дам ногам полное восстановление. Завтра нужно будет пробежать в районе 5-8 км и с четверга по воскресенье сделать хорошую нагрузку. По графику вернулся к прежним цифрам, сейчас скачков больших уже не будет, буду идти верными шагами укрепляя организм к своей заветной цифре.
26 сентября - 86,7 кг
3 октября - 86 кг... Читать полностью
 


Дневник группы "Худеем к новому году":



Комментарии:

20 сентября в 14:06
0
Красивый график!


Оставить свой комментарий
B i "



Сейчас на сайте:
Gasier kareboalenka xeniayants галина52 рузвельт

Всего на сайте: 11
Статусы:

До 76 кг осталось 25.1 кг! Работаю над собой!!

coolohno
1 день назад
caskada201"Вы" - это не вежливость. "Вы" - это "На два шага назад, будьте добры!"
yazurikДаже короткая тренировка принесет больше пользы, чем её отсутствие.
FeMidA_v_kRuJeVaHвоскресай и жги
FreeStyle VictoryБыть можно дельным человеком и...смотреть сериалы))))
Снег в маеЕсть ради кого, а значит держимся
Indigo DevaДорога к стройности!
Na_Na_1Жизнь на 10% состоит из того, что с нами происходит, а на 90% из того, как мы на это реагируем
libizova00Меня зовут Оксана и ко мне можно на ты!
mamochka1981Все будет!

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
еженедельная