Второй день Атаки. Уфффф

Сегодня пошел второй день Атаки на Диете Дюкана.
Ох и много же провокаций вокруг: вкусный сливочный сыр, приветливо улыбающийся на прилавке магазина, или сыр с белой плесенью, такой мягкий и ароматный!
Или помидорки-черри, приютившиеся на столе...
Или окрошка - такая холодная

Прям зло берет!

но у меня впереди цель и я иду к ней

Тем более, что я утра уменьшились отеки в теле и кисть правой руки уже могу сжать в кулак. Это результат за один день и он меня поддерживает.

по килограммам отвес не знаю. Взвешусь и в линеечку вставлю.

В теле начинается легкость и ощущение малого веса, но это иллюзорное, я такое проходила.

Хотя сам принцип того, что у меня ограничение по продуктам- наводит отчаяние и мнимый голод.

Вот сейчас поела от души, прям хорошо. Но чувство голода не отпускает. Желудок полный, а тело ищет чего бы сожрать да повреднее.


Мой рацион на сегодня:

Бранч: глазунья из 2 яиц с 3 ломтиками ветчины из индейки, соус из обезжиренного творога. Кофе с молоком 1,5%

Обедужин: 300 гр бульона на индейке + яйцо отварное покрошенное + филе индейки 200 + 1,5 ст л отрубей + ветка укропа + хрен + горчица. Чай пустой