В 40все только начинается.витамины БАДы.

Вчера не смотря на силовую тренировку55мин, на ноги и 30мин шагания на дорожке.у меня плюс.но тут виновата сама.вечерний жор, ещё и семечки.кроме того был ролико-вакуумный массаж лица и rfлифтинг лица+прессотерапия тела.и все...я чувствовала себя вымотанной и голодной.заказала том ям.а он с белым рисом.а вечером сын попросил рис с подливкой.а там свинина.говядину нельзя мне из повышения мочевой кислоты.курица уже надоела.еще был банан, огурец и 100 грамм йогурта перед сном.и как итог плюс на весах.растроена, но больше своей ленью.погулять вечером не вышла, десять тысяч шагов не сделала, не дотанцевала их даже.просто завалилась на кровать с книжкой.только подняла себя ужин приготовить и все.опять лень одалела или все же организму не хватает чего то?эндорфинов???силы воли?? Я с утра принимаю цинк+селен с витамином С+д3.это выписала эндокринолог назвав метоболический комплекс.пью уже недели 2-3.сама заказала себе Бад с коллагеном.боюсь обвисания кожи решила его попробовать.завтра начну пить.ещё заказала массажный лосьон с коллагеном и эластаном от растяжек, он вообще-то для беременных, но у меня такой живот, что подхожу по объемам.буду мазать чередуя с фитнес-кремами и кокосовым маслом.девочки подскажите что пьете из бадов и витаминов на ПП.???не хочу похудеть и при этом получить тусклую обвислую кожу и ломкость волос и ногтей.я за медленно но красиво и более щадяще.