2022й Май...спортивный май? Да!!!

2022й Май...спортивный май? Да!!! Всем привет!
ох и запропала я но с пользой, с пользой
по Весу ничего хорошего не скажу ибо не взвешивалась я...
Питашка
в этом пункте тоже прочерк много чего было съедено за майские выходные и вредное, и полезное, и всё вместе
единственное, на что хочу обратить внимание, заменила кофе на вот такой напиток

это что касается домашнего питья, а в кафешках кофе конечно же пью
диету свою на майские отодвинула в сторонку, но на этой неделе опять к ней возвращаюсь
Движ
пост в основном будет о нем - о движе
свершилось чудо! какое?? грандиозное!!! Наташка начала бегать!
а всё почему? а потому что наши девчули здесь замотивировали меня...смотрю, одна побежала, потом другая, а я что? рыжая что ли? ну рыжая чуток конечно, но бегать то тоже могу ну и побежала я в мае об этом подробнее чуть ниже...
а пока фоточки, как было ДО...
1 мая...нашагала всего 2085 шагов...
открыли с Рубляном гулятельный сезон за домом а потом гоняли балду дома...


2 и 3 мая...нашагала за 2 дня 10773 шагов...
ходила к своим кормить зверушек, да с подружкой ходили в пиццерию окрылись после пандемии только недавно...




4 мая...нашагала 6627 шагов...было прохладненько, да и одной гуляется недолго...





5 мая...нашагала 13622 шагов...работала а после работы забила стрелку со знакомой с малышом...хорошо погуляли


6 мая... ТОТ САМЫЙ ДЕНЬ нашагала и набегала 17026 шагов...
загрузила треньку по бегу в телефон...три раза в неделю - ВТ, ПТ и ВС

ну и не очень рано утречком потопала на стадион
уговаривала себя полчаса, чтобы выйти и начать наконец то бегать ну надо было сначала так зато потом всё как по маслу пошло

после бега гульнули с Рубляном


7 мая...нашагала 5500 шагов...так мало потому что я наконец то вытащила велик!!! это ЧУДО номер два!!
почти час по городу каталась хорошо!!


после покатушек опять гульнули с Рубляном однако, традиция стала прослеживаться


8 мая...опять день бега...9775 шагов

традиционные гульки он уже ЖДАЛ возле дверей


9 мая...нашагала 10084 шагов...
ходили со своими на парад, прошлись в Бессмертном полку
несмотря на солнце на фотках, было холодно и даже шёл мокрый снег...недолго...
на салют не ходила...мы так нагулялись, что салют уже сил не было ждать


10 мая...опять бег 13519 шагов...

ну и кто меня ждал уже у дверей??? конечно ж рыжий! гульнули

ну вот так вот прошла моя майская декада для меня очень даже подвижно
следующая пробежка будет в пятницу жду с нетерпением!
подружка моя тоже вроде замотивировалась, обещала в воскресенье ко мне присоединиться...ну посмотрим уж очень она поспать любит
на этом всё, мои дорогие пора бежать на гульки и домой да у подружки покормить живность, а то она в отпуск укатила на 4 дня...а у неё дорожка беговая, похожу чуток столько надо сегодня ещё успеть...побежала...
всем отличного настроения!!!


Рейтинг:  +44
natiur
11 мая в 18:07 364 52
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru 2022й Май...спортивный май? Да!!!
  Всем привет!
ох и запропала я но с пользой, с пользой
по Весу ничего хорошего не скажу ибо не взвешивалась я...
Питашка
в этом пункте тоже прочерк много чего было съедено за майские выходные и вредное, и полезное, и всё вместе
единственное, на что хочу обратить внимание, заменила кофе на вот такой напиток
это что касается домашнего питья, а в кафешках кофе конечно же пью... Читать полностью
 


Дневник natiur:



Комментарии:

11 мая в 18:16
+1
Наташик! Какие классные фоточки
И какие продуктивные выходные

12 мая в 10:13
+1
Ленок, спасибо большое!
наконец то взяла себя за шкирку

11 мая в 18:26
+2
Сколько котиков

12 мая в 10:13
+1
ага у нас почти вся семья кошатники

11 мая в 19:10
+2
Ну Рублянчик, ну гулёна . С забегами тебя . Хорошее это дело.

12 мая в 10:15
0
Сашуля, спасибо!
Sandra-79 пишет:
Рублянчик, ну гулёна
да жесть начались рабочие будни, гулять с ним пока не могу...так орет под дверью каждое утро
Sandra-79 пишет:
С забегами тебя
спасибо!!

11 мая в 19:11
+1
Прямо подначиваешь ты, Наталья, бегать начать
Молодец какая.. это так и все можно есть)) все равно будешь худеть

12 мая в 10:17
+1
ну а что, Люд, присоединяйся
давай и жрать и бегать вместе

12 мая в 10:35
+1
Ну..про пожрать-то я завсегда согласная а 0вот бегать... но 0я ужО одной ногой на беговой дорожке

12 мая в 10:54
+1
вторую ногу тоже подтягивай
у меня завтра уже четвертая пробежка будет

12 мая в 10:58
+1
Офигеть,ты монстр.. сколько км бегаешь?

12 мая в 11:00
+1
да пока маловато...у меня ж программа рассчитывает на каждую треньку...стремлюсь к 5км...но пока только 3км осилила вперемежку с ходьбой
к концу месяца должна по идее уже бегать, без ходьбы

12 мая в 11:03
+1
Тоже неплохо...даже очень хорошо, молодец

12 мая в 12:01
+1

11 мая в 19:23
+1
И природа .и погода ,и Рублянчик на природе с погодой.
И ты такая спортивная и нарядная бежишь.Класс!!
Если тебе подходит ячменный кофе,то очень даже полезная штука,точнее продукт.
С открытием сезона!!!и велосипедного тоже.
Сколько полезностей совершила для себя и Рублянчика!!

Уточку-рыжульку увидела и фонтан красивый,очень я их люблю и старые .и современные. и экзотичные!!!

12 мая в 10:22
+1
Танюша, спасибо!!!
даааа, наконец то решилась! а то ведь все козыри в рукаве, а я не пользовалась и стадион рядом, и велик есть, и газончик для Рублика за домом не загаженный...бегай, катайся, гуляй! давно пора уже!
Marta21 пишет:
подходит ячменный кофе
да вроде нормально зашел я его так же как и кофе пью, только на кружку 2 чайные ложки кладу...молоко и сахар так же добавляю...
намного лучше, чем цикорий уже вторую пачку купила...

13 мая в 15:34
+1
теплых денечков вам с Рубликом и тебе в беге и на велосипеде

13 мая в 15:50
+1
Танюша, спасибо!

13 мая в 16:00
+1
natiur пишет:
лучше, чем цикорий уже
Я такой напиток тоже иногда покупаю...
А цикорий приспособилась покупать тот который варить надо как кофе
Я его насыпаю в кофейничек, добавляю корицу и несколько штучек гвоздики, довожу до кипения, отстоится и пью... Вкуснотища
А расвормый цикорий тоже пью, но обязательно добавляю корицу и куркуму...

13 мая в 16:23
0
вот как....оказывается цикорий то надо ещё уметь пить

11 мая в 19:29
+2
Классное решение: есть, худеть, бегать, с Рубляном гулеванить. Вы ж мои хорошие
Красиво сфотографировала , Натали, чудесно всё 💕

12 мая в 10:25
+1
Мариша, спасибо
дааа, наконец то я стала ПОЛЬЗОВАТЬСЯ тем, что есть в наличии, рядом а то только сидела дома и мечтала, а все ж козыри были в руке!
ну главное начала! и очень этим довольна!
завтра прям предвкушаю пробежку

11 мая в 19:30
+1
И ещё на велике гонять

12 мая в 10:26
+1
теперь только в субботу достану

11 мая в 19:36
+1
Наташ, поздравляю со спортивным прорывом
Пусть боХ спорта прибудет с тобой подольше!

12 мая в 10:27
+1
Лиля, спасибо дорогая!
Liliya_Z пишет:
поздравляю со спортивным прорывом
ё-хууууу завтра опять встреча с беговой дорожкой!!! жду!
Liliya_Z пишет:
боХ спорта прибудет с тобой подольше!

11 мая в 23:11
+1
Наташ, молодец что начала бегать
Рыжии кстати самые сильные, по статистике моего круга по бегу.
Надо тоже кроссовки доставать…хотя лучше сразу в купальник.
Сегодня 30 градусов, но вода только 13.

12 мая в 0:04
+1
Наташ, надеюсь в июне вода потеплее будет, я собираюсь в твою сторону с купальником

12 мая в 10:31
0
Натали, спасибо!
natik_1 пишет:
Рыжии кстати самые сильные
меня ещё пока даже старички обгоняют
natik_1 пишет:
Сегодня 30 градусов, но вода только 13
крутоооо!!! хочу лето уже но у нас пока прохладненько, даже несмотря на хороший градус....сегодня +20 обещают, но утром я замерзла....

13 мая в 16:26
+1
меня ещё пока даже старички обгоняют …
Я так 10 лет назад в клубе начинала бегать с пенсионерами, время подходило, они по утрам, не хотелось ждать до 19 вечера где помоложе. Есть хотела :-)
Мой ментор был 80 лет, самый лучший в своей категории и начал бегать в 50 лет.

16 мая в 12:54
0
я только по утрам бегаю...вечером у меня уже ни сил ни времени бегать нет
у нас разной категории люди бегают и все пока меня обгоняют

12 мая в 6:24
+1
С почином, Натусик!

12 мая в 10:31
+1
Юля, спасибо!

12 мая в 12:55
+1

12 мая в 11:50
+1
Вот это даааааа !! Наталья, ты герой . Бег- это шикарно .

У вас с Рубликом уже прям график и режим , прАльнА, кто-то должен ведь тебя контролировать .

Травы полно , я у нас вчера тоже увидела первый, малюююсенький одуванчик

12 мая в 12:05
+1
Линочка, спасибо!
ага, геройствую надо же когда то тоже попробовать
Linchk пишет:
прАльнА, кто-то должен ведь тебя контролировать
да теперь под дверью орет целый день приходится угрожать брызгалкой
Linchk пишет:
Травы полно
ага после дождей запушилось всё - листики, травка, цветы прям кайфово!

12 мая в 12:33
+2

Натали, ты мой герой
У меня дома тренажер, и то ленюсь, а ты прям молодчина
Рублян просто прелесть. И собаку не надо

13 мая в 9:29
+1
Натусик, спасибо дорогая моя!
ой, геройство моё пока ещё никак на весах не отражается но я не расстраиваюсь - не в похудение, так для тонуса буду бегать
да и для легких хорошо-полезно! и вообще, подвигаться в кайф!
я, кстати, тоже сейчас плюсом на тренажере хожу подруга в отпуск уехала на три дня, а у неё беговая дорожка дома...ну грех ведь не воспользоваться случаем сегодня вот третий день буду шагать на ней, а завтра уже она приезжает....
Kologrivochka пишет:
И собаку не надо
да уж!

13 мая в 11:16
+1
Для тонуса это да. Я если пару недель пропускаю, н в басс, ни на треню не хожу, то чувствую, что ржавею

16 мая в 14:51
0
Kologrivochka пишет:
то чувствую, что ржавею
да-да, Натали у меня такие же чувства

12 мая в 21:34
+1
Какие весенние фоточки с живностью

13 мая в 9:29
+1
Светлана, спасибо!

13 мая в 1:13
+1
Молодец!!!
А я вот ленюсь... Стоит велотренажёр, а я к нему уже лет 5 подхожу только, чтобы пыль стереть

13 мая в 9:34
+1
Риточка, спасибо дорогая!
Rityxa пишет:
велотренажёр
у меня тоже есть, у Папы сейчас он на нем зимой тренируется...
меня вообще то тоже тренажеры не особо интересуют в последнее время...скучно...тренишь на одном месте...даже в наушниках скучно...
толи дело на улице побегать или на велике по городу погонять
я считаю, тренажеры для зимы только как вариант

13 мая в 16:02
+1
А мне и зимой скучно

13 мая в 16:23
0

13 мая в 6:33
+2
Прогулки великолепны, и с Рублянчиком (в особенности!), и без него

Как тебе кофейный суррогат? Помню, такие раньше популярны были, разные вкусы продавали, в банках жестяных. Даже брала тогда на пробу. Но чего-то классика все равно вкуснее

13 мая в 9:36
0
Настена, спасибо дорогая!
Scarabey пишет:
Как тебе кофейный суррогат?
прижился на днях пойду и куплю ещё пачек 3...стоит копейки, а кофе заменил отлично ну это на мой вкус...

13 мая в 16:05
+1
Натусь, я тебе выше написала... Попробуй... Мне вот намного вкуснее,, чем этот ячменный напиток... Да и на кофе больше похоже по вкусу, главное, с гвоздикой не переборщить... Я первый раз многовато добавила....

13 мая в 16:46
0
Ритусь, спасибо
может как нить и попробую

13 мая в 17:08
+1
Напишут же
Напиток Цикория поможет воспрянуть духом и противостоять внешней агрессии.

Это точно без кофеина я утром сонная муха…

16 мая в 14:51
0


Оставить свой комментарий
B i "


Статусы:

Здравствуй, лето!

TorySpelling
3 дня назад
Девушка с Урала 1"Кто хочет, тот добьется."
ImbirinkaРазбуди в себе Волшебницу.
coolohnoДо 76 кг остался 20.9 кг! Работаю над собой!!
aleksa_32Новая весна. Новая любовь..
viktoriia22122020-1253Процесс - результат!
ИрискаСоленаяДаже сломанные часы способны показать точное время, как минимум, два раза в сутки.
Annyy_siПока не попробуешь, не узнаешь
вязалочка 001Каждую ночь я засыпаю с мыслями что завтра буду стройнее и красивее
FreeStyle VictoryЖизнь она не только здесь и сейчас, она ещё и завтра

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
еженедельная