Как докатилась

Мой путь к такому весу начался 5 лет назад. За эти годы только + и вот итог.
109 кг., карл 109 это ж как надо было худеть чтоб нахудеть на центнер. Летом 20 года я дала себе слово, что к лету 21 я буду выглядеть не слонышком. Но увы и ах, я в поиске волшебной методики и волшебных пилюль. А сейчас я себе сказала "СТОП прибей подкову к своей пятке и паши, а то не одно лето прийдет и уйдет, а ты так и будешь прибавлять."
Итак
Питание. Ну как его наладить если всю жизнь худая газель не умеющая себе сказать нет. Всегда была худой (рост 170, вес 48-55 кг) мечтающей поправиться. Мечта сбылась ближе к 40 ка, при росте 170 вес дополз до 70кг. А дальше наступил "ягодный период" (а 45, а 45 баба ягодка опять). Этот период принес - в здоровье и + в килограмах. Некоторые особености жкт и все, мои похудательные качели как маятник туда-сюда.
Спорт и я это две непересекающиеся паралели. Поэтому внедрила в каждодневную рутину физ. нагрузки - сто движений. Десять самых простых упражнений по 10.
Эта неделя, читаю дневники, примеряю на себя и составляю свой рабочий план. Ну что, с почином, удачи.