*Дуэль" День 19. Пятница!

*Дуэль" День 19. Пятница! Пятничный привет, девчата!
Вес сегодня (-200) 59,8
Ееее!!! я вижу заглавную пятерку! рада как..как не знаю кто))

ИМТ - 22.2 (утки прилетели )

Джилл СФ 2/4
27мин
315ккал
131/170

Душ, чудоварежка, гель с фукусами.

Массаж лица Чизу Саеки- 4день
Фукусы

3000 прогулка до работы. На обеде пойду гулять еще.

Завтрак: рыбный суп и кофе с молоком (объелась))))))


пер хурма - вкусная! не вяжет) и кофе.

из наушников:
BTS - DYNAMITE
DJ ANTONIO;ROYKSOPP - HERE SHE COMES AGAIN (REMIX)
Обед кабачок тушёный с йогуртом, котлета куриная




Прогулялась на обеде


В копилке дня 9300 шагов.
Сейчас чай и творожок


Погода портитсяяяя

После работы по магазинчикам. Потом дома приготовила тефтели мясные с подливой))) идея
такая пришла с форума))
Отварила гречки и поужинала! Вкусно!

За день 11500 нашагала.

Смотрим Игру в Кальмара, вот и сегодня за готовкой посмотрели 5-6 серию.

Душ чудоварежка с антицеллюлитным кремом
Крем для тела, и масочка для лица.

Теперь спать, а то я вижу как Джилл гантели перебирает😜💪
Рейтинг:  +9
F_21
22 октября в 9:51 105 13
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru *Дуэль" День 19. Пятница!
  Пятничный привет, девчата!
Вес сегодня (-200) 59,8
Ееее!!! я вижу заглавную пятерку! рада как..как не знаю кто))
ИМТ - 22.2 (утки прилетели )
Джилл СФ 2/4
27мин
315ккал
131/170
Душ, чудоварежка, гель с фукусами.
Массаж лица Чизу Саеки- 4день
Фукусы
3000 прогулка до работы. На обеде пойду гулять еще.
Завтрак: рыбный суп и кофе с молоком (объелась))))))... Читать полностью
 


Дневник F_21:



Комментарии:

22 октября в 10:32
+1
Поздравляю с новым достижением!
уже результат есть!!!
Хороших сегодня прогулок и настроя на выходные.

22 октября в 10:42
+1
Привет! Спасибо большое! Есть, я и сама вижу когда делаю треню перед зеркалом. Это радует.
Спасибо и за пожелания - взаимно!

22 октября в 17:18
+1

22 октября в 11:02
+1
с отвесом!!

22 октября в 11:06
+1
спасибо!!!

22 октября в 11:33
+1
Первая пятёрка, это ж мечта просто Не сбыточная, в моем случае Поздравляю, Иришка!!!!

22 октября в 11:40
+1
Привет! Спасибо, Лена!
lena2013 пишет:
Не сбыточная, в моем случае
не верю в эту несбыточность
Спасибо, я с весны не видела заглавную пятерку, но тогда до нее я тоже худела на 10кг) потом за лето отъелась...

22 октября в 12:55
+1
Короче, надо тебя срочно догонять!!!!!

22 октября в 14:10
+1

22 октября в 14:11
0

22 октября в 15:02
+1

22 октября в 15:13
+1
Спасибо))))))

22 октября в 19:14
0


Оставить свой комментарий
B i "



Сейчас на сайте:
M3448 svetlkovale муняшка1 Я счастье мое

Всего на сайте: 8
Статусы:

Иду к балансу в работе, личной жизни и здоровье

Esperanta
3 дня назад
tolma4kaИ все заверте...
ladytattemЕдинственная эффективная диета- отказ от негативных мыслей
sabvikaЯ на КЕТО
coolohnoДо 76 кг остался 21 кг! Работаю над собой!!
ka3na55Цель - 65 кг
Zimma1Как тяжело все начинать с начала....
lila piskaridzeЕсть за нас хотят грибки, и мы их кормим вместо себя.
Вислова1956Пока женщины живы, они будут мечтать о невозможном и стремиться к чудесному.
s9619796819Самая слабая женщина та, которая любит, и самая сильная женщина та, которая любима.

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
еженедельная