3 мили с Лесли пройдены.

Вчера отдыхала, устроила творческое свидание, ездила в МЕГУ, купила шапку, а самое главное цветные карандаши и альбом для рисования, прошла 8000шагов, испекла ватрушку, сын оценил и еле дождалась отхода ко сну. То ли я переборщила, накануне, ранний под’ем в 5 утра, прошла 2 мили с Лесли, искупалась, сделала салат, поставила ленивые голубцы в духовку, сварила щи и в 11-00 пошла к малышу на целый день. Мы с ним гуляли, рисовали, играли, купались, ели, спали, потом опять играли. Родители пришли в 19-00 и я пошла домой, поужинали с сыном, спать легла пол десятого и проснулась в 3 часа ночи, так и не смогла уснуть. Я заметила, что моя активность придает мне энергии, даже слишком. Организм перестраивается, главное соблюсти баланс, как всегда золотая середина рулит.
Сегодня прошла сразу 3 мили легко, тоже за 30 минут, также как и 2 мили, за счёт темпа так получается, что ли, разбираюсь. Ещё я помню были линеечки там можно мили подсчитывать, складывать, результаты впечатляют потом.
Рейтинг:  +10
Helena Vladi
18 октября 2021 года 105 11
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru 3 мили с Лесли пройдены.
Вчера отдыхала, устроила творческое свидание, ездила в МЕГУ, купила шапку, а самое главное цветные карандаши и альбом для рисования, прошла 8000шагов, испекла ватрушку, сын оценил и еле дождалась отхода ко сну... Читать полностью
 


Дневник Helena Vladi:



Комментарии:

18 октября 2021 года
0
Отлично,Леночка!Сколько всего переделала!

18 октября 2021 года
+1
Я даже от себя не ожидала такого!

18 октября 2021 года
0
Helena Vladi пишет:
сразу 3 мили легко, тоже за 30 минут,
Не, обычно 3 мили идут 45 минут

18 октября 2021 года
+2
Вот именно, а я искала записи 3 мили по ютубу, нашла, а там 31,30 минута, мне это немного странным показалось, я ведь раньше долго ходила с Лесли Сансон, года 3.

18 октября 2021 года
0
Ого! Вот это темп!!! Девушка. я горжусь тобой.
А еще столько всего сделала. красота!

18 октября 2021 года
+2
Стараюсь, Танюша, а то целый год после отходила от стресса, даже радоваться толком не могла.

18 октября 2021 года
+1
Очень хорошо, так и надо.
Меня врач заставляет 10 тыс шагов ходить. А когда поехала в другой город к врачу, она мне запретила много ходить, не больше 5 тыс. Скоро к ревматологу, послушаю, что она скажет.
У меня получается от меньше 1000 до 13 тыс шагов делать. мало хожу после 13 тыс... Нога.

18 октября 2021 года
+1
Сейчас новое веяние: 7000 - это та рамка, выше которой не имеет смысла ходить. На здоровье уже сверху не влияет. Только как расход калорий

18 октября 2021 года
+1
Я не специально нахаживаю 13. Везде пешком. нет у меня машины. Сегодня мало ходила, около 7 000. Но до сна еще сколько - нахожу.

18 октября 2021 года
+1
У меня 7-8000 шагов получается за день легко, теперь не буду париться из-за 10000.

19 октября 2021 года
0
Когда нога болит. я нахаживаю около 2-3 тыс. но иногда. когда совсем невмоготу, около 1000.


Оставить свой комментарий
B i "