*Дуэль* день 13. Суббота. Вареник и пирожок))

Привет!
Сегодня вес 60.6.
Отвеса нет. Ожидаемо.

Джилл СФ 1/10 закончен первый уровень!

Возможно, сделаю его ещё завтра, чтобы перенести выходные два дня на пн.-вт.
Вообщем, по сравнению с весной комплекс даётся тяжелее, особенно прыжки, сбивается дыхание и пульс выше, видимо после болезни.


27мин
272кал
122/157
Стараюсь чтобы пульс не был высоким.

Душ чудоварежка
Гель для пр.зон с фукусами.
Фукусы ч.л
Завтрак: вареник с помидором, майонез, пирожок(тетушка прислала два)) с яблоками и кофе с молоком.



Прогулялась. 18075 шагов в кармашке дня💪

Это с прогулки:


Сейчас обедать.

Обед у меня прям украинский вышел
Борщ и вареники)

Рейтинг:  +7
F_21
16 октября в 11:09 87 6
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru *Дуэль* день 13. Суббота. Вареник и пирожок))
Привет!
Сегодня вес 60.6.
Отвеса нет. Ожидаемо.
Джилл СФ 1/10 закончен первый уровень!
Возможно, сделаю его ещё завтра, чтобы перенести выходные два дня на пн.-вт.
Вообщем, по сравнению с весной комплекс даётся тяжелее, особенно прыжки, сбивается дыхание и пульс выше, видимо после болезни.
27мин
272кал
122/157
Стараюсь чтобы пульс не был высоким.
Душ чудоварежка... Читать полностью
 


Дневник F_21:



Комментарии:

16 октября в 22:10
0
Ирина! Как хорошо, что стали заниматься с ДМ! Я уже давно стала заниматься с ДМ сразу с 3 уровня. Там есть упражнение боковая планка. Довольно долго она мне не давалась. Потом все получилось. Руки практически не болят, чтобы держать плану одной рукой!
Желаю,и Вым скорее добраться до 3 уровня!
Я очень сильно от ДМ потею!
А вы?

17 октября в 0:11
-1
Привет, Таня. Да я давно уже с Джил. Не первое мое похудение. И не третье даже и не пятое
Хах, про планку я и не парюсь, знаю... и даётся мне она.
А про уровень, дорогая моя,скажу так: не спешу, с третьего начинать смысла не вижу, зачем??? Там все уровни хороши, и ваше пожелание дойти до третьего выглядит смешно, забавно, вы сами доберётесь с первого, милая моя))пхпхпх...

16 октября в 22:47
+1
Привет))) Это я, Добрый жук)) наконец-то меня пустилл сюда, осваиваюсь пока)))

17 октября в 0:02
0
Привет, моя хорошая! Рада тебе очень!!!

18 октября в 8:26
+1
вареники бомбические

18 октября в 12:54
+1
Привет! Спасибо,


Оставить свой комментарий
B i "


Статусы:

Цель - 65 кг

ka3na55
3 дня назад
Zimma1Как тяжело все начинать с начала....
lila piskaridzeЕсть за нас хотят грибки, и мы их кормим вместо себя.
Вислова1956Пока женщины живы, они будут мечтать о невозможном и стремиться к чудесному.
s9619796819Самая слабая женщина та, которая любит, и самая сильная женщина та, которая любима.
ТигридияБольше бегай,меньше жри
sabvikaХватит ЖРАТЬ
lanochka-Светланочка-2018Начинать, как говориться, нужно с малого. Съем-ка бутерброд с салом, но без майонеза!
StellaDiMareАйда на 90-дневку?))
coolohnoДо 76 кг осталось 21.9 кг! Работаю над собой!!

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
еженедельная