*Дуэль* день 12. Пятница, солнечно.

Привет
Сегодня вес 60.6 (-100) уря, а то думала буду без отвеса, после разгрузки отвесила, и на следующий, нуу, и думаю все, не будет отвеса, а он есть

Джилл СФ 1/9
27мин
260ккал
118/143
Вот так снизились соженные ккал при более низком пульсе.

Душ чудоварежка
Фукусы.
Завтрак: 1/2 овсяноблина с двумя видами сыра и помидором, кофе с молоком.

Потом прогулка:
14112 шагов уже есть.
Гулять по солнечной погоде приятно, но я пошла без шапки и капюшон толстовки не спас, ветер ледяной, а в капюшоне он прям в затылок как-то попадает))бе.

Обед: борщ со сметаной, кофе с остатками овсяноблина.

Сейчас тихий час и буду лепить вареники.

Всем отличного дня! С пятницей!

Пер кофе с молоком и хлебец с творожным сыром.
У. 4 вареника с капустой+ майонеза капля.
Пер. Пробовала начинки ещё и чай.

Налепила 120шт. 4 последних сделала с помидорами никогда таких даже не представляла
Завтра будут на завтрак...ттт...
Рейтинг:  +4
F_21
15 октября в 14:52 67 7
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru *Дуэль* день 12. Пятница, солнечно.
Привет
Сегодня вес 60.6 (-100) уря, а то думала буду без отвеса, после разгрузки отвесила, и на следующий, нуу, и думаю все, не будет отвеса, а он есть
Джилл СФ 1/9
27мин
260ккал
118/143
Вот так снизились соженные ккал при более низком пульсе.
Душ чудоварежка
Фукусы.
Завтрак: 1/2 овсяноблина с двумя видами сыра и помидором, кофе с молоком.
Потом прогулка:... Читать полностью
 


Дневник F_21:



Комментарии:

15 октября в 15:06
+1
С отвесом!

15 октября в 15:17
0
Спасибо!

15 октября в 16:46
+1
Хороший такой тихий час))) Вареники не громкие

15 октября в 17:03
+1
Неее, тихий час я провалялась с книжкой, думала вздремнуть, но я не умею спать днем
А вареники, вареники вот с чем будут

Я ещё в процессе, начинки стынут, тесто отдыхает))

15 октября в 19:08
+1
Думаю, будет вкуснотища!!!

15 октября в 19:16
+1
С капустой квашеной я готовила впервые, и только что заценила - вкусно!

16 октября в 10:52
+1
Очень! Обожаю свежеквашенную капусту


Оставить свой комментарий
B i "


Статусы:

Цель - 65 кг

ka3na55
3 дня назад
Zimma1Как тяжело все начинать с начала....
lila piskaridzeЕсть за нас хотят грибки, и мы их кормим вместо себя.
Вислова1956Пока женщины живы, они будут мечтать о невозможном и стремиться к чудесному.
s9619796819Самая слабая женщина та, которая любит, и самая сильная женщина та, которая любима.
ТигридияБольше бегай,меньше жри
sabvikaХватит ЖРАТЬ
lanochka-Светланочка-2018Начинать, как говориться, нужно с малого. Съем-ка бутерброд с салом, но без майонеза!
StellaDiMareАйда на 90-дневку?))
coolohnoДо 76 кг осталось 21.9 кг! Работаю над собой!!

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
еженедельная