Ни о чём и обо всём сразу )

Начну с самого главного - отчет по похудению участниц моей группы "Пробовала и попробовала... "

Жаль не могу поделиться фото всех участниц, но результаты меня впечатлили: общий сброшенный вес всех участниц 8 кг 100 грамм и в сантиметрах тоже хорошо девочки потеряли:




А ещё я заметила тенденцию - я выпадаю из соцсетей на все выходные уже 3 неделю подряд и мне это нравится

Вот и в эти выходные мы уехали на природу с ночевкой, ниже чуток фоток
.
Это наш мостик с которого мы и купались и рыбачили и загорали и пили чай на закате






А это наш закат


Отдохнули так классно, что уезжать не хотели и решили в эти выходные поехать туда опять

А ещё очень хочу поделится своим собранным урожаем вчера (не смотрите,, что весы грязные - они у меня постоянно в работе и не успеваю протирать их ) - помидорка весом больше 500 гр.



А мой тренер опять запустил очередной челендж "Планка" и я конечно участвую, хотя я уже и дольше по утрам стою Но не могу пропустить ни одного...



Соскучилась уже за залом, но пока не могу посещать его, так что тренировки дома делаю сама три раза в неделю:




А ещё я решила поучаствовать в Дуэли посмотреть, что да как

Ну что всё как обычно, много фоток и много эмоций...
Рейтинг:  +24
Тюрина85
26 июля в 9:33 193 25
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Ни о чём и обо всём сразу )
Начну с самого главного - отчет по похудению участниц моей группы "Пробовала и попробовала... "
Жаль не могу поделиться фото всех участниц, но результаты меня впечатлили: общий сброшенный вес всех участниц 8 кг 100 грамм и в сантиметрах тоже хорошо девочки потеряли:
А ещё я заметила тенденцию - я выпадаю из соцсетей на все выходные уже 3 неделю подряд и мне это нравится... Читать полностью
 


Дневник Тюрина85:



Комментарии:

26 июля в 9:36
+4
в планке 5 минут?? я уже через 30 сек как стиральная машинка начинаю трястись и вибрировать

26 июля в 9:41
+1
я пока дошла до 1 мин 50 сек, но вот 5 мин - посмотрим

26 июля в 9:42
+1
круто!! с опытом все приходит.
Насть, планка и правда такая полезная?

26 июля в 10:25
+1
Насть, планка и правда такая полезная?
по мнению моего тренера и моего уже личного опыта - ДА!!! Я уже и на муже проверила - результат огонь!!! Ещё бы тебе и вакуум живота советовала начать делать, но только если нет противопоказаний, там тренируется поперечная мышца и хорошо подтягивает животы как у нас)

26 июля в 10:46
+1
начать делать тоже что ли... планку...
и вакуум!! начну!!

26 июля в 10:49
+1
Обязательно начать: желательно с утра и натощак

26 июля в 13:05
+1
Насколько я знаю вакуум не всем можно, посмотри по инету противопоказания

26 июля в 13:50
+2
правильно

26 июля в 17:55
+2
devyshka_bonda пишет:
в планке 5 минут??
ОФИГЕТЬ!!!!!!!!!! Ну это ДАААААААА.!!!!!!!
devyshka_bonda пишет:
я уже через 30 сек как стиральная машинка начинаю трястись и вибрировать
дай пожму твою руку сестра

27 июля в 7:16
+1

26 июля в 9:39
+1
Помидорка вкусная наверное. Настоящая.

26 июля в 9:41
0
очень с апреля над ними скакала ухаживала

26 июля в 9:39
+1
Как же здорово с рыбалкой и с ночёвкой в палатке...

26 июля в 9:42
+1
очень, но кажется всегда мало

26 июля в 21:54
+1
Это да!!!

26 июля в 9:57
+1
Крутой отдых, обожаю на природе, костёр, палатки!!!

Хоть тебя в живую увидела (ну в смысле фоту твою) ты хорошенькая

26 июля в 10:21
+1
Хоть тебя в живую увидела (ну в смысле фоту твою) ты хорошенькая
спасибо, засмущала


26 июля в 17:56
+1
Тюрина85 пишет:
засмущала
Добавлю. ОЧЕНЬ хорошенькая! ( это искренне!)

27 июля в 8:38
0
спасибо

26 июля в 16:13
+1
Какие у Вас чудесные выходные

Тюрина85 пишет:
помидорка весом больше 500 гр.
Отличный размерчик

Тюрина85 пишет:
очередной челендж "Планка"
Я как-то участвовала в таком челендже... После дней отдыха было тяжело себя собрать, потом перестала их делать, чтобы не выбить я из режима)

26 июля в 17:07
+1
Настя классные гантельки и какого веса скажите

27 июля в 8:39
+1
2 кг., но маловаты для меня. в зале привыкла к 3 кг. Надо добраться до Декатлона и обновить инвентарь

26 июля в 22:20
+1
Помидоры шикарный
Челлендж с планкой-это что-то.. я больше двух минут не пробовала стоять..спина болит..
Природа -это здорово!!!!!
Какая красота, закат сногсшибательный!

27 июля в 8:39
+1
Вот за это я и люблю лето!!!


Оставить свой комментарий
B i "


Статусы:

Похныкала? Вставай и иди дальше!

хомяк z
4 дня назад
coolohnoДо 76 кг осталось 21.8 кг! Работаю над собой!!
galinagolinickayaБыть в форме
innashpitzbergЕсть что-то прекрасное в лете. А с летом - прекрасное в нас (с)
SupercoonЖизнь – она как горячий чай. Обжигающая, но с конфетками нормально!
nusha-2020Цель - здоровье!
valeriya84gПП как образ жизни
Grand BoubouЕдинственная действенная диета та, которую соблюдают :D
svetlkovale«Тело — багаж, который несешь всю жизнь. Чем он тяжелее, тем короче путешествие»

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
еженедельная