УЗИ - вердикт врача - диета.

В пятницу брат посмотрел меня на УЗИ и вынес строгое предупреждение. Он мне особо не объясняет, думаю чтоб не напугать.
Я итак предполагаю - печень, как утиная, из которой готовят Фуа-гра (т.е помещают утку или гуся в малоподвижное пространство и насильно откармливают, за счет этого печень становится жирной увеличивается в объемах)
Это все удаленная работа и образ жизни. Пора писать книгу: "Как разжиреть за 30 дней". При всем, при этом, я прекрасно знаю, какие продукты и в каком количестве должны быть в рационе. У меня есть целые программы, по которым я раньше вела людей. - 8 кг., за месяц уходило практически у всех и вместе с тем гипертония, улучшался цвет лица, они были счастливы- начинали новую жизнь. Энергия, настроение, позитив. То чего мне сейчас крайне не хватает - по этому же списку, в обратном направлении ...
Что внутри нас, идиотов, постоянно заставляет делать все в точности наоборот? В ноябре сестра-кардиолог посмотрела на меня - говорит 10 кг скинешь - все будет оk. За Новогодние праздники я сделала все в точности наоборот
ЗНАКОМАЯ ИСТОРИЯ? Наверняка для 50%, заинтересованных в диетах.

Сегодня 2 день диет. Стартую с 86 кг живого веса
Исключила сахар, молочное, жиры, мучное, картофель, рис и крахмалы.
Брат предупредил - остального есть мало. Мало, это не 2 кг!
1 день:
Овсянка, общий вес пищи за день - 1,5 кг! это борщ, п/пустой супчик с шампиньоном и тефтельками (40гр) из фарша "Диет-Обед"(потом расскажу. если кому-то понадобится). На ночь пол яблока + 30 г моркови (на терке). Чтоб крепко спать
2 день:
чечевица вареная с отваром, супчик п/п
Вывод на эти 2 дня. Замечание - Надо уменьшить объемы пищи. Мясо- только после детокс диеты (на 3 дня)! Овсянку, через месяц!!!
План Детокс- диеты на 3 дня:
* Тыква (запеченая, запеченная с яблоком, суп-пюре "Натур + тыквенные семечки,
* Чечевица, чечевица с грибами и зеленью.
* Запеченые или тушенные зеленые яблоки
* Свекла тушенная с черносливом.

Если есть желающие, можете подключаться. Вреда не будет.

Тэги:  диета

Рейтинг:  +16
Ирина_Пятигорск
15 февраля в 13:33 1 316 29
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru УЗИ - вердикт врача - диета.
Тэги: диета

В пятницу брат посмотрел меня на УЗИ и вынес строгое предупреждение. Он мне особо не объясняет, думаю чтоб не напугать.
Я итак предполагаю - печень, как утиная, из которой готовят Фуа-гра (т.е помещают утку или гуся в малоподвижное пространство и насильно откармливают, за счет этого печень становится жирной увеличивается в объемах)
Это все удаленная работа и образ жизни... Читать полностью
 


Дневник Ирина_Пятигорск:



Комментарии:

15 февраля в 13:38
+1
Ирина_Пятигорск пишет:
За Новогодние праздники я сделала все в точности наоборот
Плюс 10 кг за праздники??

15 февраля в 15:12
0
"+ -", еще отеки, ничего - справимся.

15 февраля в 15:19
+4
Я просто не понимаю как это происходит. Что и сколько нужно есть, чтобы так поправиться? А зеркало? Вы в него не смотритесь, не замечаете изменения? Одежда? Давить не начинает?

15 февраля в 18:44
+3
Вы и не поймете никогда,вес не тот. Я тоже за новогодние праздники плюсанула 6 кг за 5 дней, внешне этого не было видно ,объемы всё те же. Но от набранных кгшек пришлось избавляться целый месяц. Так что Ирину прекрасно понимаю. Еды однозначно больше, плюс немного спиртного и уже плюс несколько кг.

15 февраля в 21:41
0
насчет спиртного - это не мое, не пью.

16 февраля в 4:12
+1
Это звучит как отмазка - не поймёшь, вес не тот.
Плюс 6 кг за пять дней! У меня в голове не укладывается! Не только из-за того, что это видно, а из-за вашего количества употребляемой еды! Однозначно больше еды. Нет, не однозначно! Это вы выбираете, вы едите, прикрывая свой аппетит новогодними праздниками, как будто это нормально, в эти праздники есть до прибавки столько килограмм.
Да, я этого не понимаю. В новогодние праздники мною не было съедено ничего лишнего, в том числе и поэтому моя фигура и мой вес так отличается от вашего. Я контролирую аппетит, вы нет.

16 февраля в 4:47
+1
Понять людей можно. В нашей стране праздники прочно ассоциируются с застольем. Мне это тоже непонятно, как будь то в рабочий день нельзя приготовить праздничный салат или в Новый год калорийность меняется. Для меня праздники были способом заработать денег и больше потренироваться. Соответственно питание было адекватным. Когда есть, что терять, то задумываешься, а когда шестью кг больше-шестью кг меньше, то и упираться не стоит.

16 февраля в 7:00
+1
Вы молодец Только я тоже не понимаю,что вы здесь делаете с отличной фигурой? Если только брызгать ядом? Зачем? Вы же не знаете ни проблемы со здоровьем людей, ни их самих. и надо понимать ,что плюс 6 -это не жир, это отеки . И уходит вес так же килограммами. Вот такие мы уникальные.

16 февраля в 10:18
+3
Это не яд. Я понимаю, что многим в таких ситуациях не приятно читать правдивые комментарии, а не те, где говорят "ну ничего страшного, ну как наела, так и скинешь и т.д.". Я за поддержку, за осознанную поддержку.
И я могу вступить в любую социальную сеть по своему желанию, в этом мы пока ещё свободны.

16 февраля в 10:36
0
И вот что ещё я скажу. Работа над собой, изменения себя в лучшую сторону начинается с осознания проблемы. Пока вы считаете, что всё нормально, пока вам все говорят, что не страшно +10-20 кг, так и будет. Будете толстеть, будете нездоровы, будете недовольны.
Без осознания не будет изменений.

16 февраля в 16:55
+1
В этом ты немного не права. Люди осознают проблемы, и не считают это нормой, и глубоко прячут свои комплексы. Зачастую нужно лечение - проблема не в человеке В моем случае, скажу, что ты более права, чем нет - я себе позволила распуститься. Есть еще "нечто" . Я к своим проблемам отношусь как "ученный" к подопытным мышам, бросая вызов и задавая вопрос "справлюсь или нет?".

16 февраля в 17:17
+1
Моё мнение такое - проблема в человеке, внутри, в голове. Оттуда болячки, лишний вес и т.п.
Подходить лучше всего комплексно к решению этих проблем. Начинать с головы, со своих эмоций, ведь всё это не просто так.

16 февраля в 18:08
+1
Даже не о чем поспорить. Конечно все проблемы попадают в голову .

17 февраля в 3:33
0
Нет. Все проблемы начинаются в голове.

15 февраля в 21:40
0
Видела. Конечно видела. У меня проблемы - я еще и отекаю. за один день свободно - 3 кг могу на мочегонках согнать -- но не люблю такие меры.

15 февраля в 21:57
0
Надеюсь, никогда не поймешь

16 февраля в 4:13
0
Держите рот и аппетит под контролем, вот и всё.

15 февраля в 13:56
+1
С ноября сижу на диете. Весила 75 кг, приближаюсь к 65 уже
До этого питалась чем хотела и когда хотела. Теперь с детьми сидим на ПП, я хожу в зал 3 раза в неделю, а дети (16 лет девочкам) дома занимаются.

15 февраля в 14:03
+2
Так интересно - Вам 23, а детям уже 16!

15 февраля в 21:54
+1
Это превосходно. Потому что нам, нормальным девочкам, всегда по 22 максимум по 24 года, и то когда будет за 80

16 февраля в 8:24
0
Ирина_Пятигорск пишет:
нам, нормальным девочкам, всегда по 22 максимум по 24 года, и то когда будет за 80

16 февраля в 11:44
0
Ирина_Пятигорск пишет:
Пора писать книгу: "Как разжиреть за 30 дней".
самокритично
Отличное меню... с такими ограничениями вес быстро придет в норму!

16 февраля в 16:59
+1
У меня программа "ДИЕТ-ОБЕД" - шикарно работала . Но по программе, повара готовили обеды, и никто не заморачивался сколько граммов и сколько калорий. Если вкусно, много, разнообразно. Теперь я сама себе готовлю. И конечно важно не только меню , но и количество, иначе и на капусте можно поправиться :

16 февраля в 17:04
0
Да, представляю, круто, когда за тебя развесили, посчитали, решили... и принесли... а с количеством согласна, а с капустой тем более

16 февраля в 17:28
+1
Фирсова Людмила пишет:
с капустой тем более
Вот-вот

16 февраля в 17:30
0
Ирина_Пятигорск пишет:
на капусте можно поправиться :
Это ж сколько капусты надо съесть?

16 февраля в 18:03
+1
Капусту можно тушить на масле растительном, можно обжаривать, и делать салаты с добавлением "того-сего", вот так и можно наесться капустки.

16 февраля в 18:07
0
ну, а если с салом, то ващеееееее

16 февраля в 18:21
0
именно так


Оставить свой комментарий
B i "


Статусы:

До 95 кг осталось 2.4 кг! Работаю над собой!!

coolohno
20 часов назад
tolma4kaНаша семья в двух словах - Ноев ковчег: дед да баба, папа да мама, сын да дочь, кот да кошка.
leoshko katyaСегодня лучше, чем вчера!
ВифездаНе убив в себе лень, мечту не достичь!
moiseeva tatyana19Веду здоровый образ жизни
FreeStyle Victoryсоц.сети - это фасад (Юля Высоцкая)
kate2069НеДиета (•_•)
ОЖур77...и снова в бой!
OmeliaПродираться
lila piskaridzeНет проблемы наесться - есть проблема съесть с глаз долой.

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
еженедельная