диета без сахара и вредностей

диета без сахара и  вредностей Здравствуйте сейчас я расскажу как я Решила полностью отказаться от сладкого т.к больна онкологией потому что сахар кормит рак.
итак с чего же я начала? посмотрев на весы я пришла в шок! я никогда не была толстой или упитанной всегда была худой хоть и рост 175 и вес держался около 60-65 максимум сейчас почти 80 из-за гормональных таблеток я стала много есть но это было недолго. Из-за проблем со здоровьем я решилась на "жесткую" непривычную диету. Перечитала много статей в интернете и посмотрев видео на ютубе сделав выводы.
1. не при каких обстоятельствах не добавлять сахар в напитки или выпечку
2.нельзя есть жареное, мучное, копченое.
3.никих газировок!!!
4.перестала печь пироги(хотя очень любила это делать)
5.ем теперь только курятину запекаю в духовке
6.от бутербродов я тоже отказалась и даже от хлеба
7.сейчас только фрукты, овощи и то не все
Знаете первую неделю было слишком тяжело особенно когда закупаешься в магазине где масса соблазна. Стараюсь искать полезную пище и рецепты и мясо я ем крайне редко когда хочется в охотку. В основном мой рацион состоит из овощей и фруктов ну и не редко покупаю орехи. Да тяжело и особо сытости не наблюдаю но когда хочу есть пью воду и голод проходит. Сейчас я поняла что у меня есть сила воли потому что я хочу жить!!!

Тэги:  диета

Рейтинг:  +22
darkneskaterina
3 октября в 11:08 1 210 13
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru диета без сахара и вредностей
Тэги: диета

  Здравствуйте сейчас я расскажу как я Решила полностью отказаться от сладкого т.к больна онкологией потому что сахар кормит рак.
итак с чего же я начала? посмотрев на весы я пришла в шок! я никогда не была толстой или упитанной всегда была худой хоть и рост 175 и вес держался около 60-65 максимум сейчас почти 80 из-за гормональных таблеток я стала много есть но это было недолго... Читать полностью
 


Дневник darkneskaterina:

  • • диета без сахара и вредностей


Комментарии:

3 октября в 13:34
+1
Отличная диета. Я примерно на такой же. Хлеб очень редко, кусочек тортика раз в 2-3 месяца на чей-нибудь день рождения. Крупы совсем не едите?

3 октября в 15:04
+2
ем булгур и гречка

3 октября в 16:42
+1
Это вкусно. Гречка обычная или зелёная?

3 октября в 13:50
0
Скорейшего выздоровления!!!

3 октября в 15:04
+2
благодарю!

3 октября в 14:19
0
Здоровья вам!
Да, от сахара отказываться сложно...
А что насчет заменителей сахара? Их можно? Стевия к примеру...

3 октября в 15:05
+2
заменители тоже нельзя к сожалению(( да это очень тяжело

3 октября в 17:18
0
Здоровья вам и бодрости духа, рацион ваш очень поможет в востановлении здоровья!!!

3 октября в 18:11
0
А от хлеба отказались по какой причине? Из-за дрожжей или потому что минимизируете углеводы?
Я редко ем хлеб, и только бездрожжевой.
Про сахар очень правильно! Я тоже борюсь с этим пристрастием. Не всегда получается

3 октября в 22:38
+1
Про сахар и быстрые углеводы- чистая правда, проверено на себе...перестаешь есть .. и перестает болеть то , что болело.. начинаешь есть и состояние возвращается...самое важное не сорваться на эти продукты и продержаться подольше...сразу энергии прибавляется и ходить легче.. да и много чего. У каждого человека есть сила воли, только ее нужно поискать получше . Здоровья Вам!

4 октября в 9:26
0
Соглашусь с вами)) силу воли пришлось долго искать!!!!

4 октября в 9:24
0
Большое всем спасибо за тёплые слова.

4 октября в 23:10
+1
Не за что! Берегите себя!


Оставить свой комментарий
B i "



Сейчас на сайте:
ANM mamochka1981 margo 8 olgaolga puncher1973 ri tom unionbeauty Ya-budu-lu4she zhurina elena 1977

Всего на сайте: 12
Статусы:

Ведьма я, эх, Ведьма я. Такая вот нелёгкая судьба моя

Vasilinka57
1 день назад
МанулечкаХочу быть снова худой!!!
swetlend"Следить стараюсь за фигурой, чуть отвлекусь — она жует..." В. Вишневский
НЕжныйАНГЕЛ-40 кг!!! Йухуууу!!! Держу курс на 85 кг к НГ!!!
lila piskaridzeВ управлении собой кроются ресурсы.
ТеодосаЖенщины из ничего могут сделать 3 вещи — причёску, салат и трагедию.
mama DiankiС почином меня.
natasha 763501Худею медленно... без диет, без заморочек, без стресса и с удовольствием!!!
Инна 3DНачинаю свой путь стройности
ponochka238пей воду. ешь зеленое.

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
еженедельная