День 9. Лень.

Добрый вечер, девочки! 
Вот и пролетели мои очередные выходные, завтра снова на работу.  
Сегодня на весах плюс. +100 г. 
Завтрак был как и вчера, чай, два бутика, и две печеньки. Посмотрела их калорийность, хоть одна печенька 14г, а калорий в ней 69! Понимаю, что на завтрак можно немного, но не нужно.
На обед должна была быть курочка с гречкой, но муж всё забрал на обед. Пришлось заменить сосиской, которая была потушена с лучком и перчиком болгарским, и греча.
На ужин был лёгкий куриный супчик. Поужинала рано, часов около 18. Поэтому под вечер появилось чувство голода. Съела 2 шт сосиски (из курогрудки).
Фигня какая-то, а не питание! Исправить!!! 
Ставлю себе цель, как дойду до 78-79 кг, куплю новые джинсы! Сейчас уже 81.7 кг. Немного осталось, нельзя расслабляться, нужно идти дальше, менять всё в лучшую сторону на своём пути, и главное сейчас - это поменять питание в лучшую сторону)) 
Всем споки И хороших отвесов!
Рейтинг:  +4
Asya Vaf
15 сентября в 22:51 62 0
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru День 9. Лень.
Добрый вечер, девочки!
Вот и пролетели мои очередные выходные, завтра снова на работу.
Сегодня на весах плюс. +100 г.
Завтрак был как и вчера, чай, два бутика, и две печеньки. Посмотрела их калорийность, хоть одна печенька 14г, а калорий в ней 69! Понимаю, что на завтрак можно немного, но не нужно.
На обед должна была быть курочка с гречкой, но муж всё забрал на обед... Читать полностью
 


Дневник Asya Vaf:



Комментарии:

Пока нет комментариев.


Оставить свой комментарий
B i "


Статусы:

Баллада о солдате. Выбор Востокгазпрома на сентябрь 2020

aleksa 32
1 день назад
НЕжныйАНГЕЛ-36 кг!!! Йухуууу!!! Держу курс на минус 40!!!
ponochka23819, 20, 21, 22, 23, 24- week4
Т-Т-ТЕсли ты не избавишься от вредных привычек, они избавятся от тебя
GradaПривес 600 г. А и всего-то яблок наелась.
Танюшка ЛапушкаСчастье есть! Его не может не быть!
FreeStyle Victoryзло живёт ровно столько, сколько мы о нём помним
innashpitzbergИ теперь как прошлым летом, не грущу и не читаю, озаренный тихим светом, дни прозрачные считаю(с)
ЛаураЯпродолжаем начатый путь!!! =)
ОоляляТакая есть здоровая мечта: я, сын, дочь и немного мужика!

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
еженедельная