Вечер.

Не голодная сейчас, хорошо и правильно поужинала, и даже свежую клубнику купила на десерт, съела пару штук после ужина.
Но мысли невольно снова и снова обращаются к еде.
Какие-то фантомные воспоминания о вкусах то жареного пирожочка, то бутербродика с колбаской, то тортика-кексика-конфетки-шоколадки так и витают где-то в подсознании, время от времени выныривая и вызывая жгучее желание пойти, найти, приготовить или купить, и слопать.
Отчего такая зацикленность на еде? Мне не скучно, посмотрела интересный фильм, читаю интересную книгу, это всё я люблю и делаю с удовольствием. Могу поиграть в нарды, могу полистать одежду в интернет-магазинах, это мне тоже нравится. Не одиноко, хороший муж, сидит под боком. И всё же... Еда во главе угла. Как я это в себе ненавижу.
Как хочу быть свободной от этой зависимости.
Не думать постоянно, что бы ещё в себя засунуть.
А просто чувствовать себя сытой и довольной без постоянного забивания желудка.
Рейтинг:  +7
W Nata
22 мая в 21:40 65 10
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Вечер.
Не голодная сейчас, хорошо и правильно поужинала, и даже свежую клубнику купила на десерт, съела пару штук после ужина.
Но мысли невольно снова и снова обращаются к еде... Читать полностью
 


Дневник W Nata:



Комментарии:

22 мая в 21:48
0
Попробуйте почитать книгу Светланы Бронниковой "Интуитивное питание", это про питание без ограничений, там очень много полезной информации, может быть она будет Вам полезной

22 мая в 21:55
0
Читала пару лет назад, и даже пыталась следовать, идея прекрасная- есть то, что хочешь и худеть, но главная засада интуитивного питания в том, что хочется-то слишком много всего разного, да побольше.. То есть всё равно упирается в самоконтроль и некоторое насилие над организмом.

22 мая в 22:20
0
Нет, насилие над организмом это тогда, когда Вы кладете в него больше того, чем ему необходимо, т.е. переедаете.
Основная мысль этой книги слушать, а главное слышать свое тело, его потребности.

22 мая в 22:24
+1
Если класть в него больше нужного- насилие, чего ж он тогда кайф от этого ловит?)))

22 мая в 23:22
0
Он ловит переедание и тяжесть в желудке

22 мая в 21:50
+1
Это РПП.

22 мая в 21:55
+3
Наши мысли вообще имеют свойства уезжать куда-то. Мы думаем черт пойми о чем, о прошлом, будущем, еде и всему подряд. Может попробовать фокусироваться на здесь и сейчас? Я здесь, я сыта, я уже ела, всё хорошо.
На самом деле оглянуться не успеете, как мозг опять отъедет) Нужно возвращать его обратно.

22 мая в 22:21
+1
Очень хороший совет Автор, возьмите себе в арсенал


23 мая в 7:44
+1
К этому же комментарию такая мысль.
Я здесь, я сейчас нахожусь там-то, я сыта, у меня всё хорошо. Какие могут быть проблемы если ты находишься здесь и сейчас? Никаких. Нет прошлого, нет будущего, нет лишних мыслей - нет и проблем.
До меня самой это дошло не сразу, но оказалось просто открытие года, новый мир! Ведь мы как будто живём в иллюзиях, во сне и видим сновидения из нашего прошлого, из ситуации, которых нет, обдумываем то, что существует только в нашей голове. А когда ты здесь и сейчас, вообще мыслей нет.


Оставить свой комментарий
B i "


Статусы:

Девчули я вернулась, меня не было здесь ровно пять лет)))

Vika Olefir
2 дня назад
tuy4na2006(
yborkadoma999Если ты хочешь изменить мир, то начни со своих жирных боков
НЕжныйАНГЕЛ-26 кг!!! Йухуууу!!!
lena solodМаленькими шагами к цели)
СюнечкаДорогу осилит идущий...
Мадам лё ТравоТы такая сладкая хубба-бубба,Я хочу тебя целовать прямо в губы,внутри тебя наклейка, ай, по приколу
irenka pohil 2020Какой бы ни была ваша цель, вы сможете Время - вернейший союзник упорства.Идти вперед и не сдаваться
ya_darinaЕсть только сегодня
MamaZlaty07Благодарю Вселенную за все и позволяю ей позаботиться обо мне!!!

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
еженедельная