Начало.

"Главной мечтой и главной мукой Фэй была одна картинка из рекламы, которую часто использовали самые разные компании, паразитирующие на толстяках: женщина снимает с себя слои жирного целлюлитного тела, а под ним обнаруживается тонкая гибкая фигура. Фэй даже во сне видела, как уверенными движениями высвобождается из складок, будто стаскивает с себя огромные пуховые штаны, скатывает ненавистную плоть, а под ней оказывается настоящая Фэй. Легкая, худенькая и очень счастливая. После таких снов она всегда просыпалась с ощущением ликования, а потом долго отчаянно рыдала." (вместо эпиграфа)

Вчера я встала на весы после некоторого перерыва, и погрузилась в состояние глубокого шока.
Столько я ещё никогда в жизни не весила.
129 кг. при весе 170 см.
Как я дошла до жизни такой?
Сначала была довольно пухлым ребенком.
Школу заканчивала в весе 80 кг., была очень недовольна своим весом, но такой худой как тогда я больше никогда не была.))
Конечно, я всю жизнь борюсь с весом, конееечно.
И конечно он неуклонно меня побеждает, судя по нынешним цифрам.
Нет, у меня нет очевидных болезней, которые способствовали бы этому факту.
Сахар в норме, обследована вдоль и поперек.
Гормональный фон в норме.
Просто люблю поесть, пожевать, похомячить, потаскать куски.
И Очень Люблю Сладкое.
А диеты ненавижу. И двигаться ненавижу, чем больше вес, тем сильнее и ненавижу, потому что всё болит же- спина, ноги...

Я конечно же знаю о способах похудения много. Очень много.
В анамнезе у меня и подсчет калорий (ужасно утомительно, постоянно думаешь о том, как правильно записать и посчитать, не чувствуешь себя нормальным человеком из-за этого).
Низкоуглеводки а-ля Аткинс. Жутко вредно, но эффективно, вес уходит быстро. Только возвращается потом ещё быстрее
Золотая игла Мухиной в ухе- совершенно бесполезно, жрать хотелось по-прежнему, да и отвалилась эта иголка довольно быстро.
Борментали, ну тут вообще без комментариев, ешьте 800 ккал в сутки, и будете стройны, а если жрете больше- сами виноваты..
Похудение с психотерапевтом. Принцип тот же, что и у Борменталей по сути.

По факту, ни один из этих способов не привел меня к желаемому результату- нормализации ИМТ хотя бы в пределах 25-30, это бы меня устроило за глаза и за уши.
Привычка жить голодной так и не выработалась, отвыкнуть от любви к сладостям так и не получилось.

То, к чему я стремлюсь сейчас- это умеренное полноценное питание без перекосов и срывов.
Плавное и постепенное снижение веса.
Покой в душе. Гармония с собой.

Сильно мне не хватает в обычной жизни возможности обсудить с кем-то прямо свою проблему.
Она варится, варится у меня внутри постоянным фоном, тут всё, и страх перед нарастающим весом, страх физической немощи из-за перегрузок организма, ненависть к себе (как же это противно, стыдливо отводить глаза в сторону при виде своих случайных отражений или фотографий).

И отвращение к себе, не устоявшей перед очередным соблазном, очередным лишним куском. Отвращение в сочетании с удовольствием. Брр.
Почему всё это постоянно меня сопровождает меня всю мою жизнь?
Только усугубляясь со временем.
Как можно разорвать этот порочный круг?
Рейтинг:  +12
W Nata
22 мая в 13:37 143 14
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Начало.
"Главной мечтой и главной мукой Фэй была одна картинка из рекламы, которую часто использовали самые разные компании, паразитирующие на толстяках: женщина снимает с себя слои жирного целлюлитного тела, а под ним обнаруживается тонкая гибкая фигура... Читать полностью
 


Дневник W Nata:



Комментарии:

22 мая в 13:51
+3
Без изменения привычек ничего не получится к сожалению. Вы едите постоянно потому что заедаете что-то: плохое настроение, внутреннюю пустоту, скуку, да все что угодно и начать надо с эмоций, умением их проживать, не заедая, это процесс долгий, но оно того стоит.
Это пищевое расстройство, его надо лечить с головы и мыслей, внедряя постепенно положительные привычки, заменяя ими ненужные.
Начните с того, чтобы пить достаточное количество воды и есть медленно, так Вы научитесь чувствовать насыщение, потом уже необходимо внедрять привычку есть только когда голодны и прекращать есть, когда уже почувствовали насыщение. А уже потом разбираться с эмоциями, например : Я действительно голодна или я сейчас расстроена и поэтому мне хочется сладкого и т.д.? Если я не голодна, то эмоцию я кормить не буду. Дальше вопросы: Как я могу себе сейчас помочь? Что меня расстроило? Я могу это изменить, если да, то как? И как это сделать, без помощи еды?
Очень большой вопрос, насколько Вы готовы меняться и менять свою жизнь. Без изменений все останется как было или вновь вернётся на круги своя

22 мая в 14:08
+1
Спасибо вам за комментарий.

22 мая в 16:38
+2
Привет, автор!
Во-первых, Вы не одна. Нас таких много, особенно на этом сайте.
Оксана Вам уже по делу написала.
Во-вторых, может Вам поможет как я выходила из этого замкнутого круга: https://www.diets.ru/post/1920909/
К сожалению, никакого волшебства, если что

22 мая в 17:37
+1
Спасибо, пойду изучать! То, что тут таких как я много, внушает надежду. В реале мне совершенно не с кем это обсудить. Большинство вокруг- люди с нормальным ИМТ, и переживают из-за лишнего килограмма.
А тут таскаешь на себе почти две себя, и как-то с этим живешь. Хотя ненормально это конечно.

22 мая в 17:40
+1
Ну я тоже не вешу как Вы, но поговорить с Вами могу про лишнее.
Тут есть и клубы за 100 кг, и просто девочки с похожим весом как у Вас, если Вам именно важен собеседник по весу.

22 мая в 21:14
+1
как же на меня похоже...

22 мая в 21:29
+1
А что именно похоже?

22 мая в 22:13
+2
С детства пухлик...наименьший вес в школе...очень люблю сладкое-особенно шоколад, мармелад....испробовала кучу диет.. систем...срывалась...начинала...со спортом дружу, что называется "по-настроению".. сахар в норме холестерин..давление..гормоны...тоже......мотивации железобетонной не было и похоже нет... А насчет "ругать себя...ненавидеть "за содеянное"- срыв и жор....так это "обычное дело"...
Похоже нужно лечить...голову...или "купить корову, а лучше две". Чтоб не было времени трескать всё, что не приколочено))))(ИМХО). И нужно ОЧЕНЬ захотеть и понять зачем это тебе нужно- похудеть. И что важнее- причина похудения или жизнь как прежде-тихо-спокойно-без лишних телодвижений и вкусняшками)))

22 мая в 22:30
+1
Да, и правда, очень много общего!..

22 мая в 22:12
0
сорри не в той ветке ответила)))

23 мая в 2:16
+1
Пока думаешь, что дальше делать, предлагаю повторять мой рацион У меня почти такой же вес, как у тебя (ну скоро будет). Голодной вряд ли будешь.
Завтра буду писать отчет за 4ю неделю, думаю схему питания набросать.

23 мая в 2:30
+1
Увидела в следующих постах, что советы по питанию вам не нужны. Ну ладно В любом случае, удачи.

27 мая в 10:59
0
W Nata пишет:
Отвращение в сочетании с удовольствием. Брр.
Точно. Страшное ощущение

27 мая в 11:07
+1
Интуитивное питание и работа с психотерапевтом. Не только в сфере пищевого питания, а вообще по жизни.
Нас тут таких много, конечно. Только сегодня хотела писать пост как справилась с подобным багажом из детства. Хотя у меня и лайт-версия. Я никогда не боролась с собой ожесточенно, скорее позволяла себе плыть по течению.


Оставить свой комментарий
B i "


Статусы:

Девчули я вернулась, меня не было здесь ровно пять лет)))

Vika Olefir
2 дня назад
tuy4na2006(
yborkadoma999Если ты хочешь изменить мир, то начни со своих жирных боков
НЕжныйАНГЕЛ-26 кг!!! Йухуууу!!!
lena solodМаленькими шагами к цели)
СюнечкаДорогу осилит идущий...
Мадам лё ТравоТы такая сладкая хубба-бубба,Я хочу тебя целовать прямо в губы,внутри тебя наклейка, ай, по приколу
irenka pohil 2020Какой бы ни была ваша цель, вы сможете Время - вернейший союзник упорства.Идти вперед и не сдаваться
ya_darinaЕсть только сегодня
MamaZlaty07Благодарю Вселенную за все и позволяю ей позаботиться обо мне!!!

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
еженедельная