Отчет за 2 дня

На диете 5 ст.ложек уже 3 дня. Отвес 2 кг
После первого минус 1.5кг
После второго минус 400гр
После третьего минус 100гр

Для себя сделала выводы о том, что есть маленькими порциями для меня не большая проблема. Огромная моя проблема в частоте приемов пищи . Ела раньше очень часто и не то что нужно (вкусняшки с кофе).
Сейчас слежу за временем (пока ещё нервно жду, постоянно глядя на часы) и ем основную пищу (суп, каша, мясо) Соответственно десерты пока вытесняются. Не хочется использовать запланированную 200 граммовую порцию под вкусняшки. От них не наешься, а норма грамм будет съедена(надеюсь понятно пишу).
И ещё по поводу основного питания я написала каши и мясо, это типа хорошо, каши я ем с удовольствием, могу только их и есть, причем всякие разные, но в этом и кроется очередная проблема. Кто то приучает себя к кашам, а я отучаю Я очень мало ем овощей.
Вот и хочу следующим шагом следить за объемом и частотой приема пищи, а также за количеством овощей в моем рационе.
P.S. после вчерашнего дня небольшой отвес из за события в нашей семье - 6 лет нашего бракосочетания. Нарушала естественно