Что мы можем противопоставить коронавирусу, простите за надоедливую тему.

Понимаю, что надоедливая тема, я сама уже вою, у нас только 6 день карантина, я думала, что, как минимум,16.

Но в сторону завывания:если есть правда в том, что вирус не сразу попадает в легкие, а находится "на 1 рубеже"рот и гланды,4 часа и боится температуры выше +40, то:
-отличной идеей будет полоскать рот, хотя сильно горячей водой нельзя, но, для начала, полощем горло теплой водой+соль+перекись водорода(я обожаю перекись, но можете добавить что-то другое)или несколько капель йода

-пьете что-то горячее.бульон, чай, просто горячую воду с лимоном и/или имбирем каждые 3,5-4 часа. Особенно, если вы вернулись с улицы.

О мытье рук умолчим, это и ежу понятно

Обувь:вы можете принести заразу и на подошвах вашей обуви-поставьте у порога какой-то лоток и там оставляйте обувь перед тем как обработаете подошвы какой-то обеззараживающей жидкостью

Помните, что сахар понижает ваш иммунитет. Мне кажется, что даже не нужно искать "научные данные"-это знает уже любой мало-мальски грамотный человек. И не будем себя обманывать тем, что "я не ем сахар", если дома есть рулеты, печенье, бисквиты и все иное, что мы покупаем "не себе"к чаю.

-Алкоголь. Алкоголь понижает иммунитет. Что бы там не советовалось "для сердца, сосудов, аппетита, настроения". Алкоголь понижает иммунитет.

Курение

сидячий образ жизни.

Да, сейчас, сидя в 4 стенах, как-то глупо говорить о "сидячем образе жизни". Но, зато, появилось время, наконец-то, изучить несколько па и начать "двигать скелетом";сделать зарядку, открыв окно и проветрив комнату

и, камень в мой огород:
--научиться дышать и освоить какую-нибудь дыхательную технику. Сейчас, не выходя из дома, можно научиться почти всему. А я все не найду времени/желания на Бодифлекс.
Есть и масса других техник, выбрать наиболее простую для вас и-вперед!

Побольше пищи с натуральными витаминами, лимоны, чеснок, имбирь, лук вам в помощь! Редька сырая, овощи, какие доступны-делайте больше сырых салатов. Посыпайте зеленью, где это доступно, даже замороженной -в салатах она очень даже неплоха.

Девочки, кому доступно-делайте зеленые смузи, делайте овощные соки:из сельдерея, моркови, свеклы, зелени. Поищите в интернете разные рецепты, посмотрите какие из них для вас, а какие не подходят.

Ах, какую интереснейшую книгу я читаю сейчас! Автор Энтони Уильям:"Сок сельдерея, природный эликсир энергии и здоровья" и, его же,"Еда, меняющая жизнь".

Последняя-вообще великолепна, в ней он рассматривает овощи, фрукты и зелень не только с точки зрения пищи, но и то, какой "сигнал они несут в наше тело","какой урок". Мне очень понравилась сама идея написания книги в таком ключе!

Обе покупала на Литрес в электронном виде, можете зайти и прочесть в свободном доступе часть. Помните, что на сайте действуют скидки, поияите их в интернете. Я сегодня не только купила"обычные 3+1 в подарок", но и, использовав код банка Райффайзель(нашла в интернете), получила скидку 30%и еще одну книгу в подарок. Но, если покупая 3+1, эту одну я могу сама выбрать в подарок(при условии, что она стоит столько же, как самая дешевая в корзине), то "подарок от банка"можно было выбрать только из их списка, неплохого, скажем так.
Поэтому у меня получилось 3 книги со скидкой 30%+2 в подарок. Так что ищите скидки, вдруг и вам надо.

-Позитивный настрой. Никто не отменял. Если вам хотелось "больше узнать об аффирмациях, медитациях и прочих техниках(рекомендую Хоопонопоно и ТЭС)-тоже хорошее время.

-Поухаживать за кожей, чтобы выйти после карантина, не "похожей на вирус", а красавицей, чтобы ахнули все:маски, массажи, гинастика для лица-фейсбилдинг.

Вот одна из моих, правда фото не "прямо сегодняшнее", но завтра "обещаю обновить страницу"и рассказать чем я собираюсь завтра "напугать вирус", кроме моего внешнего вида.


Не падай духом, где попало! Берегите себя и своих близких, не закупайтесь тоннами гречки, захватите из магазина имбиря, чаев, в том числе и травяных, лимонов и будьте здоровы телесно и душевно!
Рейтинг:  +44
Баст
20 марта 2020 года 1 369 18
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Что мы можем противопоставить коронавирусу, простите за надоедливую тему.
Понимаю, что надоедливая тема, я сама уже вою, у нас только 6 день карантина, я думала, что, как минимум,16.
Но в сторону завывания:если есть правда в том, что вирус не сразу попадает в легкие, а находится "на 1 рубеже"рот и гланды,4 часа и боится температуры выше +40, то:... Читать полностью
 


Дневник Баст:



Комментарии:

20 марта 2020 года
+1
Только подумала, как там Катюха А вот и Ты, виртуальные обнимашки пока обычные запрещены!
Мы на балконе поставили велотренажер(для Котика ) хоть какое то спасение для худеющих Хотя мне пока хватает работы, нам не дали карантина( стариков надо кормить) так что я пока только планирую, что я буду делать если..!
Держись Катюша, смузи тебе в помощь

20 марта 2020 года
+2
onneksi пишет:
на балконе поставили велотренажер
Привет,красотка!Я только подумала о тех,у кого тренажеры стоят "обвешанные одеждой" ,наконец-то с них смахнут пыль!Будь поосторожнеe,прерывайся на чаек,всех вокруг на него "посади".

20 марта 2020 года
0
финны чай не пьют, только кофе(почти все )Всегда удивляются, когда я предлагаю чайку попить

20 марта 2020 года
+1
Привет, Катюша!
Ты в курсе, что ЛитРес бесплатный доступ на время карантина сделал?


20 марта 2020 года
+2
Инна,у них всегда была бесплатной часть.Ну "Анна Каренина",например и др.классика.Это не совсем то,что я ищу.Впрочем ,попробуй,может тебе предложат и другой выбор.

21 марта 2020 года
0
Ну, классику я и сама могу предложить из личной бумажной библиотеки.

20 марта 2020 года
+1
спасибо за позитивный пост

20 марта 2020 года
0
Катя, что за чудо-маска у тебя?
Выглядит впечатляюще!
___
Овощи нежно люблю!
Смузик был у меня сегодня из ананаса, мандарина, яблока, банана и киви!!!
Было вкусно!!!

21 марта 2020 года
+2
Milotschka пишет:
что за чудо-маска у тебя
глиняная,с грязюкой Мертвого моря

21 марта 2020 года
+1

Стягивает все? Как надолго?

21 марта 2020 года
+1
Milotschka пишет:
Стягивает все? Как надолго?
Эх,Мила,Мила...Ну кто же в моем возрасте делает глиняные маски"просто так?Глиняную маску я или делаю,лежа в горячей ванне или (в 99%)маску я укрываю пищевой пленкой.Плотно к лицу.
Делаю так:
-на что-нибудь глубокое,типа миски,натягиваю пленку и делаю два отверстия,для носа
-наношу маску,беру пленку и плотно прикладываю к лицу
-ножницами аккуратно делаю надрезы там,где глаза(не надо преувеличивать опасность,аккуратно прорезал и адью)
-сзади пленку подкалываю к волосам невидимками.
Есть люди,что делают проще:покупают маски сухие,они спрессованы,увлажняют и леплят поверх.Эти маски без ничего,они предназначены для тех,кто хочет делать самостоятельно маски со своими серумами,например.
Сегодня сделаю "с пленкой "и покажу.

21 марта 2020 года
+1

Все Катя, кончила ты меня

21 марта 2020 года
0
Есть видео что надо часто пить кипяточек и что то происходит и ты худееш))) так что это ещё и терпения Катюш

21 марта 2020 года
0
Привет! Мой ответ короновирусу-ходьба или бег по бережку!Там некого нет!Занятие с Лесли!Каждый день!А то от сидения дома-выйду из карантина в плюсах!Карантин кончится-а вес может прилипнуть!Родители моих детей шлют приветы!

21 марта 2020 года
0
Пошла за аудиокнигой!Спасибо!

21 марта 2020 года
+1
Все советы правильные, Катюш!
Не будем паниковать, будем заботиться о профилактике и поднимать иммунитет!
Всем здоровья!

21 марта 2020 года
+1

22 марта 2020 года
0


Оставить свой комментарий
B i "


Статусы:

Чуда ждете? Вы проснулись. Вы живы. Вы дышите. Разве не чудо????

gutorova
3 дня назад
Хасяшагаю к лучшей версии себя
Alina CheriА никто не говорил, что будет легко ...
какаястройнаяВЛЮБЛЕНА В ПРОЦЕСС СТАНОВЛЕНИЯ ЛУЧШЕЙ ВЕРСИИ СЕБЯ
Дарья ЖуковаВынуждена отказаться от мяса
lila piskaridzeВера - это знания, собранные по крупицам и подтверждённые опытом.
zinulja-2Я творю чудеса!!!
дваждымамулькаЯ здоровая, стройная, спортивная, счастливая, богатая!!!
FreeStyle VictoryНе надо жить кому-то на зависть. Надо жить себе в удовольствие!
ЛаураЯ- 40кг цель достигнута ! идем дальше к 75 кг !!!!

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
еженедельная