И снова здасьте!

И снова здасьте! Ну что сказать... прошлый раз я худела с июля 2011 года с веса в 132кг.

На самом деле - это ужасно, что на весах уже снова 129. Пару раз ночью я просыпалась от остановки дыхания и не могла вдохнуть. Сказать, что меня это испугало - ничего не сказать.

Пойду по проторенной дорожке: калорийность ниже основного метаболизма снижать не буду - а это примерно 1800ккал в сутки, разделю на 5-6 приемов равными порциями. Добавлю физическую активность. Ну и работа у меня тоже часто связана с физической нагрузкой - массажи. Ну и вода. 3,9 литра, наверно, не выпью за день, но хотя бы 2,5 постараюсь.

Что в моей жизни произошло? Да много чего.

В прошлом году, например, издала 2 своих книги



Съездила по Европе в 5 стран, в Китай на остров Хайнань, в Египет.

Закончила обучение сексологии, продолжаю по психосоматике, купила несколько курсов по мандалотерапии, нейрографике, записи продающего видео.

Как-то так...
Рейтинг:  +37
rosita
13 января в 13:00 272 30
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru И снова здасьте!
  Ну что сказать... прошлый раз я худела с июля 2011 года с веса в 132кг.
На самом деле - это ужасно, что на весах уже снова 129. Пару раз ночью я просыпалась от остановки дыхания и не могла вдохнуть. Сказать, что меня это испугало - ничего не сказать... Читать полностью
 


Дневник rosita:



Комментарии:

13 января в 13:14
+1
Привет.Танюша!
С возвращением! а почему опять вес так сильно подскочил?
нагрузки у тебя хвататет всегда?

13 января в 20:46
+1
Танечка, привет! Рада тебе.

Осенью 18-го дочь была по работе со своим тогда еще МЧ на Карибском острове Сент-Китс, у них там были терки с мордобоем, я нервничала, но ничем не могла помочь до завершения контракта, перестала спать и жрала, как не в себя - за 2 месяца наела десятку, пока не стабилизировала психику. А потом постепенно за год еще 5 кг приросло. Вот так и вышло.

13 января в 20:48
+1
Да,на нервной почве слететь с катушек "проще всего",тем более переживая за ребенка.
сочувствую.

13 января в 21:42
+2
Спасибо за поддержку. Просто не видела другого выхода - жрать или к психиатрам. Через пару месяцев дошло, что можно жевательный рефлекс реализовать через жвачку, но уже приросли кг. Колбасило меня, пока она домой не вернулась. Сейчас уже вышла замуж за другого парня.

13 января в 21:47
+2
пусть будет счастлива. а у тебя был отличный опыт..
помнишь,как ты начинала в первый раз..По ступенькам ,по этажам ощущала,как тебе становилось легче с каждым ушедшим килограммом.
просто настраивайся и начинай,тем более,сейчас время отличное для этого.
половина зимы уже прошла..к весне время повернуло

14 января в 21:47
+1

13 января в 13:16
+1
Здравствуй.Ты не одна такая,нас много кто то худеет,то опять возвращается к старому весу.
Мы все здесь команда и семья,поддерживаем друг друга.
Желаю тебе и всем нам только худеть,но не набирать,и достичь желаемого веса.

13 января в 20:46
0
Спасибо за поддержку

13 января в 13:58
+1
С возвращением и удачи

13 января в 21:38
+1
Спасибо)) Удача - что-то эфемерное, а тут дело системное - нужно терпение и целеустремленность, но благодарю за пожелание!

13 января в 17:09
+1
Прям как я.... Но начала я в конце 2012 года с весом 130-131... А сейчас 120 правда начала. И тоже вернулась к калориям.

13 января в 20:47
0
Ну вот! Вместе веселее!

13 января в 21:48
+1
Это точно. Главное не срулить отсюда.

13 января в 17:44
+1
С возвращением ! и удачи

13 января в 20:48
+1
Привет, Натали! Приятно встретить знакомых

13 января в 20:41
+1
Символично так! На старый новый год и меня сюда занесло и тоже как в прошлое заглянула. В счастливое и похудательное время. Думала тут никого не осталось а тут вы!)) и очень синхронные мысли. Целая жизнь произошла. Есть смысл тоже сюда вернуться. ... Удачного начала!

13 января в 20:50
0
Ух ты! Сколько нас здесь собралось!

13 января в 20:57
+1
rosita пишет:
Сколько нас здесь собралось!
а ты думала нас мало?

13 января в 21:39
0
Думала,что все похудели и разбежались)))))

13 января в 21:14
+1
Здравствуй, Танечка)
С возвращением)
Я тоже все ещё тут)
В том году хорошо скинула, но к Нг все обратно вернула (

13 января в 21:43
+1
Ох! Блин... Ну что же... начнем сначала...

13 января в 23:09
+1
Ну а куда деваться)

14 января в 7:26
+1
С возвращением и удачи Я вот тоже начинаю все с нуля ,который раз!!

14 января в 10:03
+1
С возвращением!
Пиши чаще.

14 января в 21:48
+1
Постараюсь

14 января в 16:29
+1
Я вас помню! Худели в 2011 в одно время!
Я тоже неделю назад вернулась, мне нужно килограмм 5,а здесь худеть с поддержкой легко и приятно!
Всё получится!

14 января в 21:49
+1

17 января в 8:48
+2
Татьяна, с возвращением! Я сама, как гармошка, вес туда-сюда. Тоже встала на путь исправления, но пока еще не получается.

17 января в 9:55
+2
Привет!!! Какие все знакомые лица!
Если честно, то очень рада, что все здесь, хотя думала, что давно похудели и разбежались.

17 января в 10:26
+3
да куда мы денемся, здесь все родное. За столько лет привыкла, хотя сама пишу редко.


Оставить свой комментарий
B i "


Статусы:
olgaleshanМы в город Изумрудный идем дорогой трудной, идем дорогой трудной, дорогой не простой! :)
StellaDiMareНа КЕТО :)
nyshaburmakinaСебя покажи, на людей посмотри
anvag23Я верю в то, что лучшее средство для сжигания калорий – это смех.  Одри Хепберн
НЕжныйАНГЕЛ-20кг!!! Йухуууу!!!
000-Светлана-000Дружбу принимаю только от реальных людей с фото и именем обязательно пишите в личку прсьбу о дружбе
e palceva74Стройнею!!!
Галина ГуженкоИду с постоянным упорством к своему стройному телу навсегда,преодолевая преграды!
FreeStyle VictoryЗнание психологии делает жизнь сложнее, а применение — проще.
coolohnoТрудная тренировка=набор веса, средне-трудная тренировка=похудение. Выбор за мной!

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
еженедельная