Ноябрьские похуделки 18/30

Быстроотчет за понедельник...
Вес на утро 75.3кг...
Привес от последнего взвешивания +1.1кг
В сравнении с прошлым понедельником отвес -0.9кг...
Получается за неделю я в отвесе
По питанию - опять продолжаю диету так как неделю запорола, то снова с первого дня...так что сегодня овощи и фрукты до насыщения и 2 вареных яйца
За день наела 1068ккал
Завтрак - хурма, банан, кофе с сахаром
Перекус - яблоко и зеленый чай
Обед - бананы и хурма
Перекус - зеленый чай и сухарики...немного отошла от меню надоели яблоки, а были только они и сухари...
Ужин - салат: болгарский перец, помидор, авокадо, зелень, вареные яйца, соевый соус
Перекус - кофе с сахаром


Нашагала сегодня чуть больше 10000 в норме, короче...
На работе была такая дубль пятницы


Сеголня целый день был туман...с утра до самого вечера...



После работы прошлась до ашана и вот результат


На завтра у меня молочка творог и сметану купила ещё в субботу, думала ж в воскресенье продолжить...аха...вот на завтра и пригодилось кефир только сегодня купила
А с мукой может что в субботу намутю я решила по субботам читмилить...
За неделю надо настроиться только на один читмильный день
Пойду повяжу и баиньки



Всем приятных снов!
Рейтинг:  +14
natiur
18 ноября 2019 года 316 23
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Ноябрьские похуделки 18/30
Быстроотчет за понедельник...
Вес на утро 75.3кг...
Привес от последнего взвешивания +1.1кг
В сравнении с прошлым понедельником отвес -0.9кг...
Получается за неделю я в отвесе
По питанию - опять продолжаю диету так как неделю запорола, то снова с первого дня...так что сегодня овощи и фрукты до насыщения и 2 вареных яйца
За день наела 1068ккал... Читать полностью
 


Дневник natiur:



Комментарии:

18 ноября 2019 года
+1
Какая ты рыжая, Натали
Красапета
Еда у тебя канешно суперская можно кони двинуть

19 ноября 2019 года
+1
Milotschka пишет:
Какая ты рыжая
ага должна ж я гармонировать с котом...
Milotschka пишет:
можно кони двинуть
так то кони их и работа и никотин убивают....а ещё всякие бабы на скаку останавливают...
я ж покрепче буду меня так просто силосом не задавить

19 ноября 2019 года
+1
все Наташка

19 ноября 2019 года
+2
я кстате тоже, как Милочка подумала, еда супер, но... Я на ней боты задвину далеко

19 ноября 2019 года
0
Яценко Марина пишет:
боты задвину далеко
Мариш, босиком даже полезней будет

19 ноября 2019 года
+1
Да там вапще тогда сплошная польза попрёт

19 ноября 2019 года
+1

19 ноября 2019 года
+2
во дает, еще босой я не сидела на диете

19 ноября 2019 года
+2

19 ноября 2019 года
0
что на пользу, то не во вред
я дома хоть голой на диете посижу, лишь бы худелось...на работе канешн придется нарушать

19 ноября 2019 года
+2
Голой на диете

19 ноября 2019 года
+1

20 ноября 2019 года
+1
ну ладнаааа....стринги одену

21 ноября 2019 года
0
Это конечно фундаментальное решение проблемы

21 ноября 2019 года
0

19 ноября 2019 года
+2
вот чувствуется родная кровь

19 ноября 2019 года
+2

19 ноября 2019 года
+1
А кекс зачем? Разве он в твою диету вписывается?

19 ноября 2019 года
+1
это для читмила субботнего

19 ноября 2019 года
+1
Ааааа, ясно))

19 ноября 2019 года
+1

19 ноября 2019 года
+1
Наташка, я с диеты слетела Пока домашним готовила. В рот тащила всё
В итоге, жру чО не попадя Взвесилась. После юбилейного застолья 57,1. т.е. +0,3 от исходного августовского веса.
Как его сдвинуть?!

19 ноября 2019 года
0
Vasilinka57 пишет:
я с диеты слетела
не переживай я вот все выходные жракала….а с понедельника снова в бой!
да с твоим то весом можно не рыдать вот мне тут уже пора лить слезы сегодня достала свою доЛобненскую куртяху, а она мне впритык


Оставить свой комментарий
B i "



Сейчас на сайте:
aleksa_32 ceta kain

Всего на сайте: 3
Статусы:

Я буду секси!

tatka ilkina 888
1 день назад
blondik3011хочу перемен!
ponochka238flowless victory
ReresanaВсе что не делается, все к лучшему!
Eva RustakovaДелай либо хорошо, либо никак
ПохудейкоЕсли не ты - то никто.
fanatka33Худею с 07,07,2020
Nimfa.
natalya beЦель 110 кг!
НЕжныйАНГЕЛ-29 кг!!! Йухуууу!!!

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
еженедельная