8 октября))) питание, -100... Пора заняться спортом, а то титьки сзади)))))

приветы
Сегодня -100 (106.5) теперь на весы в пятницу или субботу)))) Померила я свою курточку зимнюю, лёгкий дутик короткий, ярко голубой... И о да!!! Таки застегнула)))) но прям дышать не чем (((((( ну и спина трещит... Там титьки!!! кожа висит
Надо что то делать, помочь, чтобы уходили объёмы.
Решила купить скакалку)))) буду ломать новый асфальт возле дома))))))) начинаю завтра...
Надеюсь... Что то я со спортом не дружу пока что ((((

Меню...




И от Дианки физкультПривет!!!



...
Всем наипрекраснейшего настроения!!!
Рейтинг:  +38
картошечка
8 октября 2019 года 341 28
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru 8 октября))) питание, -100... Пора заняться спортом, а то титьки сзади)))))
приветы
Сегодня -100 (106.5) теперь на весы в пятницу или субботу)))) Померила я свою курточку зимнюю, лёгкий дутик короткий, ярко голубой... И о да!!! Таки застегнула)))) но прям дышать не чем (((((( ну и спина трещит... Там титьки!!! кожа висит
Надо что то делать, помочь, чтобы уходили объёмы.
Решила купить скакалку)))) буду ломать новый асфальт возле дома))))))) начинаю завтра... Читать полностью
 


Дневник картошечка:



Комментарии:

8 октября 2019 года
+3
Прыжки лучше пока отложить, суставы можно повредить. Можно заняться более безобидный спортом. Езда на велосипеде, плавание, ты в прошлом году в зал ходила. Ты молодец, все у тебя получится.

8 октября 2019 года
0
В зал пока не могу, каплю на хороший зал с бассейном, на Новый Год дед мороз подарит абонемент)))) жду....
Эхххх....

8 октября 2019 года
+2
А ещё лучше - ходьба))) И много!!!

9 октября 2019 года
0
это да

11 октября 2019 года
0
Old_14 пишет:
ходьба))) И много!!!
Согласна.Без серьезных упражнений очень хорошо худею.
Особенно,если хожу 8000 и более шагов.
Мне можно только зарядку и растяжку,легкую и не долгую.

9 октября 2019 года
+1
Мне, в свое время, помогли упры с бодибаром, можно и с обычной палкой и гантелями
Ща поищу. Их дома можно легко делать.
Диана красотка!

9 октября 2019 года
+1

9 октября 2019 года
+1




9 октября 2019 года
+1
Спасибо!!

9 октября 2019 года
+1
Ходьба с Лесли Сансон вам в помощь!! Я фанат ,этих тренировок.занимаюсь регулярно с июня.Результат меня удивил.До этого я пробывала разные тренировк ,но эти занятия мне понравились.Пробуйте разные, может и вам понравится.! Я твердо знаю одно-без движения худеть тяжело!!Я когда дома,переделаю кучу дел, и питание не перебираю,а вес стоит!!Как только добавляю тренировку или просто хорошую прогулку,но в темпе,вес падает.Удачи вам! Главное начать.!!А там все получится.

9 октября 2019 года
0
Да, твердо решила, буду заниматься спортом. Надо надо. Спасибо

9 октября 2019 года
+1
Планка
А кг через 15-20 можно и попрыгать.

9 октября 2019 года
0
Да, надо бы и её любимую...

9 октября 2019 года
+2
Катяяя, услышь меня не прыгай на скакалке пока, пожалей колени один раз, повторю, всего один раз повредишь колёсный сустав будишь мучаться всю жизнь!!!!!!!!!!!!!!!
Лучше ходи побольше, гуляй или не сложную гимнастику делай, девочки тебе вон накидали!!!!!!!!
Сделай правильный выбор, будь умничкой

9 октября 2019 года
+2
Маринка фигни не посоветует

9 октября 2019 года
0

9 октября 2019 года
0

9 октября 2019 года
+1
Да да, всё поняла, отставить!!!!!!!

10 октября 2019 года
+1
Умничка

11 октября 2019 года
+1

9 октября 2019 года
+1
Акваэробика и ходьба-это наши лучшие друзья для дам более 100...

9 октября 2019 года
0
Согласна....

9 октября 2019 года
+3
Скакалку решила купить? Ну и правильно. Только не прыгай, рано еще. Со скакалкой можно те же упражнения делать, как и с палкой. А потом и попрыгаешь. А сейчас - береги суставы. Поверь старой женСЧине.

9 октября 2019 года
+1
.... Вы ж моя хорошая!!!!))))

11 октября 2019 года
+1

Помни, ты мужу и бусинкам нужна здоровая и веселая. Поэтому, береги суставы.

11 октября 2019 года
+1
да....

9 октября 2019 года
+1
картошечка пишет:
ну и спина трещит...
Уверена,что сможешь.Да еще и велика будет )))

9 октября 2019 года
0
Во во)))))


Оставить свой комментарий
B i "



Сейчас на сайте:
22 0166 belyeva198734 info 5vkusov Tolstushka zinulja-2

Всего на сайте: 6
Статусы:

45 лет фильму «Приключения Буратино». А ведь было с утра приличное настроение.

s270371
15 часов назад
lena solodХочу красивое здоровое тело
Prekrasnay90Стремлюсь к совершенству!
irina20052В борьбе с весом
FreeStyle VictoryЖенщина,твёрдо уверенная в своей красоте,сумеет в конце концов убедить в ней всех остальных(С.Лорен)
Mika1905109---> 81
Ama_ruLCHF
ileana83Всё точно получится!)
russianatasha82Человек находит время для всего, чего он ДЕЙСТВИТЕЛЬНО ХОЧЕТ.
malyshka katХочешь есть - съешь яблочко. Не хочешь яблочко - не хочешь есть.

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
еженедельная