8 октября))) питание, -100... Пора заняться спортом, а то титьки сзади)))))

приветы
Сегодня -100 (106.5) теперь на весы в пятницу или субботу)))) Померила я свою курточку зимнюю, лёгкий дутик короткий, ярко голубой... И о да!!! Таки застегнула)))) но прям дышать не чем (((((( ну и спина трещит... Там титьки!!! кожа висит
Надо что то делать, помочь, чтобы уходили объёмы.
Решила купить скакалку)))) буду ломать новый асфальт возле дома))))))) начинаю завтра...
Надеюсь... Что то я со спортом не дружу пока что ((((

Меню...




И от Дианки физкультПривет!!!



...
Всем наипрекраснейшего настроения!!!
Рейтинг:  +37
картошечка
8 октября в 21:23 311 28
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru 8 октября))) питание, -100... Пора заняться спортом, а то титьки сзади)))))
приветы
Сегодня -100 (106.5) теперь на весы в пятницу или субботу)))) Померила я свою курточку зимнюю, лёгкий дутик короткий, ярко голубой... И о да!!! Таки застегнула)))) но прям дышать не чем (((((( ну и спина трещит... Там титьки!!! кожа висит
Надо что то делать, помочь, чтобы уходили объёмы.
Решила купить скакалку)))) буду ломать новый асфальт возле дома))))))) начинаю завтра... Читать полностью
 


Дневник картошечка:



Комментарии:

8 октября в 21:38
+3
Прыжки лучше пока отложить, суставы можно повредить. Можно заняться более безобидный спортом. Езда на велосипеде, плавание, ты в прошлом году в зал ходила. Ты молодец, все у тебя получится.

8 октября в 21:58
0
В зал пока не могу, каплю на хороший зал с бассейном, на Новый Год дед мороз подарит абонемент)))) жду....
Эхххх....

8 октября в 22:04
+2
А ещё лучше - ходьба))) И много!!!

9 октября в 23:37
0
это да

11 октября в 10:35
0
Old_14 пишет:
ходьба))) И много!!!
Согласна.Без серьезных упражнений очень хорошо худею.
Особенно,если хожу 8000 и более шагов.
Мне можно только зарядку и растяжку,легкую и не долгую.

9 октября в 4:26
+1
Мне, в свое время, помогли упры с бодибаром, можно и с обычной палкой и гантелями
Ща поищу. Их дома можно легко делать.
Диана красотка!

9 октября в 23:38
+1

9 октября в 4:33
+1




9 октября в 23:38
+1
Спасибо!!

9 октября в 5:19
+1
Ходьба с Лесли Сансон вам в помощь!! Я фанат ,этих тренировок.занимаюсь регулярно с июня.Результат меня удивил.До этого я пробывала разные тренировк ,но эти занятия мне понравились.Пробуйте разные, может и вам понравится.! Я твердо знаю одно-без движения худеть тяжело!!Я когда дома,переделаю кучу дел, и питание не перебираю,а вес стоит!!Как только добавляю тренировку или просто хорошую прогулку,но в темпе,вес падает.Удачи вам! Главное начать.!!А там все получится.

9 октября в 23:40
0
Да, твердо решила, буду заниматься спортом. Надо надо. Спасибо

9 октября в 5:33
+1
Планка
А кг через 15-20 можно и попрыгать.

9 октября в 23:40
0
Да, надо бы и её любимую...

9 октября в 6:28
+2
Катяяя, услышь меня не прыгай на скакалке пока, пожалей колени один раз, повторю, всего один раз повредишь колёсный сустав будишь мучаться всю жизнь!!!!!!!!!!!!!!!
Лучше ходи побольше, гуляй или не сложную гимнастику делай, девочки тебе вон накидали!!!!!!!!
Сделай правильный выбор, будь умничкой

9 октября в 11:16
+2
Маринка фигни не посоветует

9 октября в 12:00
0

9 октября в 23:41
0

9 октября в 23:41
+1
Да да, всё поняла, отставить!!!!!!!

10 октября в 2:56
+1
Умничка

11 октября в 18:33
+1

9 октября в 7:38
+1
Акваэробика и ходьба-это наши лучшие друзья для дам более 100...

9 октября в 23:41
0
Согласна....

9 октября в 9:27
+3
Скакалку решила купить? Ну и правильно. Только не прыгай, рано еще. Со скакалкой можно те же упражнения делать, как и с палкой. А потом и попрыгаешь. А сейчас - береги суставы. Поверь старой женСЧине.

9 октября в 23:42
+1
.... Вы ж моя хорошая!!!!))))

11 октября в 5:41
+1

Помни, ты мужу и бусинкам нужна здоровая и веселая. Поэтому, береги суставы.

11 октября в 18:32
+1
да....

9 октября в 19:23
+1
картошечка пишет:
ну и спина трещит...
Уверена,что сможешь.Да еще и велика будет )))

9 октября в 23:42
0
Во во)))))


Оставить свой комментарий
B i "


Статусы:

Послала мысли о еде в.......... Космос!!)))

картошечка
5 часов назад
Oksana happyНет судьбы, кроме той, что мы сами себе выбираем. Ты сильнее, чем ты думаешь
buskolenaЛюбовь спасёт мир
ИаковаЖизнь несётся по ухабам: То на Двойку";.. То на пять")) Хрен ли нам красивым бабам за Всю
larisa200855Со временем уходит вся печаль.И в жизнь твою придут другие люди.Не надо врать и говорить,что жаль.
БастКакая разница какой сегодня день, если у тебя есть цель?
НЕжныйАНГЕЛУрррааа!! 119,8!!!! первая цель достигнута! Пройти отметку 120кг! Держу цель на 115!!!
Залина-ЛинаХудею с 77кг. Сейчас 2й этап, с 70.6. На 90дневке!
tanya vasilenko 81Осень – это феерия и спокойствие. Разноцветная и такая прекрасная, она дарит мне умиротворение и вдо
konovalovalvСчастье составляет наивысшую цель наших стремлений!!!

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
еженедельная