Итак...

Итак... Сахар пока в норме, а вот холестерин повышен, при максимально допустимом показателе 5,9 у меня 6. Врач назначил диету. Хорошо, и так планировала на нее переходить в ближайшем будущем. Но тут появился реальный косяк с моей стороны... да, тот самый жор.

Как как бы я не упиралась этому, но мне придется все же некоторое время возится с судочками, дозируя себе порцию и определять рацион. Никогда не понимала людей, тратящих столько сил и времени на это дело. Теперь и я буду в их числе.

Так как сегодня не смогла удержаться всего вредного, то завтра 12 сентября стартует этот мини-проект воздержания и адаптации к новому образу питания. Уверена, мне придется помучатся (читала в дневниках, как не легко на первых парах), но обычно результат того стоит.

Тэги:  вес

Рейтинг:  +7
Mirvari
11 сентября в 23:17 302 2
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Итак...
Тэги: вес

  Сахар пока в норме, а вот холестерин повышен, при максимально допустимом показателе 5,9 у меня 6. Врач назначил диету. Хорошо, и так планировала на нее переходить в ближайшем будущем. Но тут появился реальный косяк с моей стороны... да, тот самый жор.
Как как бы я не упиралась этому, но мне придется все же некоторое время возится с судочками, дозируя себе порцию и определять рацион... Читать полностью
 


Дневник Mirvari:



Комментарии:

12 сентября в 0:21
0
надо просто принять как факт,что здоровье-это главное!
тогда и любая лечебная диета не будет в тягость,желаю стойкости и здоровья

12 сентября в 2:47
0
Предупрежден - значит вооружен. Мне кажется, что медицинские диеты всё-таки менее экстремальные и на них даже можно на обед в столовую ходить (да, ненавижу носить контейнеры с едой).

Еще действенным способом может оказаться вести пищевой дневник, т.к. спустя какое-то время будет стыдно писать туда что-то лишнее. У меня на сутки выделено 9 строк. Кончились? Подводим строку и ротик закрываем. Уже 8 вечера? Подводим строку и ротик закрываем. Да, первые пару недель я постоянно ныла мужу про еду, но потом привыкла)... хотя я веду дневник по назначению врача из-за диабета и вынуждена его показывать...


Оставить свой комментарий
B i "


Статусы:

(= в зоне комфорта =)

Federica
1 день назад
НЕжныйАНГЕЛЙуухуу! 123,3! Держим курс на 120!!
NNN79nnnВечно худеющая...
brilliну давай....уже реально пора худеть!!!!....
SvetLookЖиву здесь и сейчас!
FreeStyle VictoryСeрп и молот — коси и забивай
Oksana happyМы видим Мир не таким, какой он есть, — мы видим Мир таким, какие Мы есть.
картошечкаХудею с удовольствием!!!))))
юбочка-ЮляНачни день правильно, чтобы легкость и бодрость сопровождали тебя с утра до вечера!
Иза_белла-2017Ничего невозможного нет.

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
еженедельная